Простой, но болезненный вопрос, который раскрывает суть психологической травмы.
Pixabay
Иногда один-единственный вопрос способен расшатать внутренние опоры человека сильнее, чем годы терапии. Он звучит просто, но при попытке честно ответить на него у многих начинается паника — ведь он требует заглянуть в глубину собственной психики и признать то, что не хочется признавать.
Об этом сообщают Новини.LIVE.
Вопрос, который может многое изменить, — это: "Что мне это даёт?" Речь идёт о вашей боли, обиде, апатии, тревоге или любой другой травматической реакции. На первый взгляд, кажется нелогичным искать выгоду в страдании. Но именно это, по мнению основателя психоанализа Зигмунда Фрейда, мешает излечению: человек бессознательно держится за симптомы, потому что они дают ему что-то важное.
Например, депрессия может «защищать» от необходимости принимать решения, а хроническая обида — быть якорем, удерживающим от внутренней пустоты.
Психика не всегда стремится к исцелению — иногда она выбирает привычную боль, потому что она безопаснее неизвестности.
Если честно ответить на этот вопрос — "что мне даёт моя боль?" — можно сделать первый шаг к внутренним изменениям. Этот диалог с собой редко бывает комфортным, но он позволяет выйти из замкнутого круга и начать двигаться к свободе от травмы.
Ранее "Курсор" сообщал о пяти простых шагах, которые приведут к счастью. Но в повседневной суете не всегда понятно, с чего начать, чтобы стать по-настоящему довольным своей жизнью.
Как провести перезагрузку и телом, и душой в Тель-Авиве.
В последние дни июля 2025 года энергетика планет обещает насыщенное и переломное время для всех…
С октября 2023 года, с начала войны, предприниматели живут на грани.
Израиль готовится отметить два года с начала войны, которая, по ощущениям многих, может продолжаться бесконечно.
Четыре израильских солдата отказались возвращаться в Газу: наказаны и отстранены от боевых задач.
Подозревается в сексуальном насилии над 6-летней девочкой во время выполнения работ по дому.