Если хотите уберечь свою кожу от сильного воздействия ультрафиолетовых лучей, необходимо пользоваться солнцезащитным кремом и не появляться на пляже в определенные часы. А еще важно не употреблять ряд продуктов. Как оказалось, определенная пища может сделать нашу кожу более беззащитной, поэтому после ее употребления категорически не рекомендуется загорать.
Об этом рассказала врач-дерматовенеролог Елена Богатова, передает издание Doctorpiter.
По словам специалиста, есть продукты, которые могут повысить риск получения солнечных ожогов и других повреждений кожи во время загара, а происходит это из-за наличия в пище определенных веществ, взаимодействующих с УФ-лучами.
В этом списке оказались цитрусовые (апельсины, лимоны, в составе которых есть фурокумарин), а также шпинат и редис, богатые на оксалаты, усиливающие реакцию солнца на кожу. Не стоит перед пляжем увлекаться ананасом, потому что он содержит бромелаин - фермент, способный вызывать кожные раздражения при воздействии солнечных лучей.
Среди "опасных" продуктов оказался и сельдерей, петрушка, фенхель, шелковица, а также алкогольные напитки, потому что они могут спровоцировать обезвоживание, в результате чего кожа станет более беззащитной и чувствительной к палящему солнцу.
"Курсор" писал ранее, что при аномальной жаре очень важно соблюдать ряд правил, которые помогут сохранить здоровье, особенно это касается людей, находящихся в зоне риска. Если хотите, чтобы организм проще переживал высокие температуры, введите в свою жизнь несколько простых привычек.
Еще мы писали, что ученый из Оклендского университета Кевин Тренберт считает, что в 2024 году жара по всему миру может перейти на новый уровень.
