Интересные факты

Врачи назвали распространенную причину болей в ногах

У вас болят ноги? Познакомьтесь с симптомами и методами лечения подошвенного фасциита.

Подошвенный фасцит, распространенное заболевание стопы, вызывающее изнурительную боль, в первую очередь поражает тех, кто проводит много времени на ногах, включая полицейских, спортсменов, а также пожилых людей.

Чтобы узнать подробнее о недуге, USA Today поговорили с рядом экспертов.

По их словам, состояние возникает, когда подошвенная фасция, связка, поддерживающая свод стопы, воспаляется, раздражается или разрывается, что приводит к сильной боли, особенно после периодов бездействия. Подошвенный фасциит может быть вызван такими факторами, как избыточный вес, неправильная обувь, мышечное напряжение.

К счастью, существуют различные методы лечения, которые облегчают симптомы и способствуют заживлению. Упражнения на растяжку, в том числе позы йоги, могут облегчить боль, а прикладывание льда или лекарств поможет справиться с болью.

Полезны укрепляющие упражнения, модификация активности и ношение поддерживающей обуви или ортопедических стелек.

В более тяжелых или хронических случаях могут потребоваться инъекции кортикостероидов, ударно-волновая терапия и хирургическое вмешательство.

Рекомендуется обратиться за советом к физиотерапевту, чтобы изучить правильные методы растяжки и пройти мануальную терапию. Крайне важно своевременно лечить подошвенный фасциит, чтобы восстановить безболезненную подвижность и предотвратить дальнейшие осложнения.

Ранее Курсор писал, что найден эффективный способ снизить риск заболеваний сердца без лекарств.

Кроме того, специалисты рассказали, какие симптомы указывают на дефицит витаминов в организме.

Автор материала:
Ирен Давид
ТЭГИ: болезнь

Недавние новости

Прогноз погоды на 30 мая: ясно и спокойно

Синоптики обещают ясный день.

24 секунды назад

Разгул преступности в арабском секторе - резкая реакция Нетаниягу

Биньямин Нетаниягу отдал жесткий приказ министру юстиции на фоне всплеска преступности в арабском секторе.

32 минуты назад

Как празднуют Шавуот: древние корни и новые формы

Шавуот — один из древнейших праздников в еврейской традиции, тесно связанный как с землей, так…

46 минут назад

В ХАМАСе обрушились с новыми обвинениями на Израиль - СМИ

Террористы ХАМАСа рассказали, как они восприняли сделку Стива Виткоффа, которую утвердила наша страна.

57 минут назад

Американец нашел "клад" в странном месте (ВИДЕО)

Американец обнаружил странный "клад" в своем доме.

1 час назад