Интересные факты

Врачи назвали распространенную причину болей в ногах

У вас болят ноги? Познакомьтесь с симптомами и методами лечения подошвенного фасциита.

Подошвенный фасцит, распространенное заболевание стопы, вызывающее изнурительную боль, в первую очередь поражает тех, кто проводит много времени на ногах, включая полицейских, спортсменов, а также пожилых людей.

Чтобы узнать подробнее о недуге, USA Today поговорили с рядом экспертов.

По их словам, состояние возникает, когда подошвенная фасция, связка, поддерживающая свод стопы, воспаляется, раздражается или разрывается, что приводит к сильной боли, особенно после периодов бездействия. Подошвенный фасциит может быть вызван такими факторами, как избыточный вес, неправильная обувь, мышечное напряжение.

К счастью, существуют различные методы лечения, которые облегчают симптомы и способствуют заживлению. Упражнения на растяжку, в том числе позы йоги, могут облегчить боль, а прикладывание льда или лекарств поможет справиться с болью.

Полезны укрепляющие упражнения, модификация активности и ношение поддерживающей обуви или ортопедических стелек.

В более тяжелых или хронических случаях могут потребоваться инъекции кортикостероидов, ударно-волновая терапия и хирургическое вмешательство.

Рекомендуется обратиться за советом к физиотерапевту, чтобы изучить правильные методы растяжки и пройти мануальную терапию. Крайне важно своевременно лечить подошвенный фасциит, чтобы восстановить безболезненную подвижность и предотвратить дальнейшие осложнения.

Ранее Курсор писал, что найден эффективный способ снизить риск заболеваний сердца без лекарств.

Кроме того, специалисты рассказали, какие симптомы указывают на дефицит витаминов в организме.

Автор материала:
Ирен Давид
ТЭГИ: болезнь

Недавние новости

Ветеринары советуют: 8 пород собак для тех, кто работает из дома

Ветеринары составили список из восьми пород собак, что и идеально подходят людям, работающим из дома…

29 минут назад

Врачи назвали главный продукт для сохранения мозга

Крупное долгосрочное исследование шведских ученых показало, что отказ от жирных молочных продуктов не всегда оправдан…

38 минут назад

Какой чай полезнее - черный или зеленый: мнение врачей

Любители чая много лет спорят о том, какой вид напитка полезнее. Врачи рассказали о главных…

3 часа назад

Минимально необходимую продолжительность сна назвали ученые

Ученые предупредили, что дефицит сна ухудшает работу мозга и повышает риск развития возрастных когнитивных нарушений.

4 часа назад

Гороскоп на 8 февраля 2026 по картам Таро: все знаки Зодиака

Гороскоп на 8 февраля 2026 по картам Таро несёт энергетику воскресной паузы, когда важно не…

6 часов назад

Витамины, которые замедляют старение после 40 лет, назвали эксперты

Прием биоактивных добавок и дополнительных витаминов может улучшить здоровье и укрепить иммунитет. Но важно правильно…

7 часов назад