У вас болят ноги? Познакомьтесь с симптомами и методами лечения подошвенного фасциита.
Подошвенный фасцит, распространенное заболевание стопы, вызывающее изнурительную боль, в первую очередь поражает тех, кто проводит много времени на ногах, включая полицейских, спортсменов, а также пожилых людей.
Чтобы узнать подробнее о недуге, USA Today поговорили с рядом экспертов.
По их словам, состояние возникает, когда подошвенная фасция, связка, поддерживающая свод стопы, воспаляется, раздражается или разрывается, что приводит к сильной боли, особенно после периодов бездействия. Подошвенный фасциит может быть вызван такими факторами, как избыточный вес, неправильная обувь, мышечное напряжение.
К счастью, существуют различные методы лечения, которые облегчают симптомы и способствуют заживлению. Упражнения на растяжку, в том числе позы йоги, могут облегчить боль, а прикладывание льда или лекарств поможет справиться с болью.
Полезны укрепляющие упражнения, модификация активности и ношение поддерживающей обуви или ортопедических стелек.
В более тяжелых или хронических случаях могут потребоваться инъекции кортикостероидов, ударно-волновая терапия и хирургическое вмешательство.
Рекомендуется обратиться за советом к физиотерапевту, чтобы изучить правильные методы растяжки и пройти мануальную терапию. Крайне важно своевременно лечить подошвенный фасциит, чтобы восстановить безболезненную подвижность и предотвратить дальнейшие осложнения.
Ранее Курсор писал, что найден эффективный способ снизить риск заболеваний сердца без лекарств.
Кроме того, специалисты рассказали, какие симптомы указывают на дефицит витаминов в организме.
Разрушение, которое путин не простит?
Биньямин Нетаниягу отдал жесткий приказ министру юстиции на фоне всплеска преступности в арабском секторе.
Шавуот — один из древнейших праздников в еврейской традиции, тесно связанный как с землей, так…
Террористы ХАМАСа рассказали, как они восприняли сделку Стива Виткоффа, которую утвердила наша страна.
Американец обнаружил странный "клад" в своем доме.