Врачи назвали распространенную причину болей в ногах

Подошвенный фасцит, распространенное заболевание стопы, вызывающее изнурительную боль, в первую очередь поражает тех, кто проводит много времени на ногах, включая полицейских, спортсменов, а также пожилых людей.

Чтобы узнать подробнее о недуге, USA Today поговорили с рядом экспертов.

По их словам, состояние возникает, когда подошвенная фасция, связка, поддерживающая свод стопы, воспаляется, раздражается или разрывается, что приводит к сильной боли, особенно после периодов бездействия. Подошвенный фасциит может быть вызван такими факторами, как избыточный вес, неправильная обувь, мышечное напряжение.

К счастью, существуют различные методы лечения, которые облегчают симптомы и способствуют заживлению. Упражнения на растяжку, в том числе позы йоги, могут облегчить боль, а прикладывание льда или лекарств поможет справиться с болью.

Полезны укрепляющие упражнения, модификация активности и ношение поддерживающей обуви или ортопедических стелек.

В более тяжелых или хронических случаях могут потребоваться инъекции кортикостероидов, ударно-волновая терапия и хирургическое вмешательство.

Рекомендуется обратиться за советом к физиотерапевту, чтобы изучить правильные методы растяжки и пройти мануальную терапию. Крайне важно своевременно лечить подошвенный фасциит, чтобы восстановить безболезненную подвижность и предотвратить дальнейшие осложнения.

Ранее Курсор писал, что найден эффективный способ снизить риск заболеваний сердца без лекарств.

Кроме того, специалисты рассказали, какие симптомы указывают на дефицит витаминов в организме.