Всего 30 минут – как развивается смертельный тепловой удар

В условиях экстремальной летней жары человеческий организм способен критически перегреться за считанные минуты. Своевременное использование охлаждающих компрессов в правильных точках позволяет оперативно сбить температуру и предотвратить смертельно опасный сбой в терморегуляции.

Об этом пишет egeszsegkalauz.hu.

Большинство людей по привычке кладут влажное полотенце на лоб, однако палеонтологически обусловленное строение нашей кровеносной системы делает эту зону малоэффективной. Чтобы быстро охладить кровь и понизить общую температуру тела, лед или влажную ткань необходимо прикладывать к местам, где крупные магистральные сосуды пролегают максимально близко к поверхности кожи. Лучшими точками для этого признаны шея, подмышечные впадины и паховые складки.

Перегрев и тепловое истощение обычно развиваются на фоне обезвоживания и потери солей из-за изнуряющей работы, тренировок или долгого нахождения под солнцем. Организм сигнализирует о кризисе обильным потом, липкой холодной кожей, мигренью, тошнотой и судорогами в ногах или животе. При первых же подобных маркерах нужно немедленно уйти в тень, выпить воды и отказаться от физических нагрузок на пару дней.

Если человеку стало плохо, его нужно перенести в прохладу, расстегнуть одежду, слегка приподнять ему ноги, давать пить мелкими глотками и обложить компрессами. Важно помнить, что прикладывать чистый лед прямо к телу запрещено: это спровоцирует резкое сужение сосудов, из-за чего организм начнет отдавать еще меньше тепла, а на коже появится термическое повреждение. Лед обязательно нужно оборачивать в ткань.

Для питья в такой момент идеально подходит чистая вода или специальные растворы с электролитами. Кофе и алкогольные напитки строго табуированы, так как они лишь ускоряют опасное обезвоживание. Вопреки мифам, тепловой удар может развиться всего за 30–60 минут, особенно у детей, пожилых людей и хроников. Если пострадавший бредит, теряет сознание или бьется в конвульсиях, необходимо срочно вызывать бригаду скорой помощи, не прекращая охлаждение до их приезда.

Ранее "Курсор" рассказывал о том, как улучшить вкус авокадо.