Вырастили детей и забыли о себе: как снова стать парой

Когда дети выросли и уехали, у супругов остается много свободного времени, но нет общих дел. Из-за этого первый же разговор по душам может закончиться ссорой.

Об этом пишет белорусский портал "Белновости".

Почему вечер вдвоем превращается в ссору

По словам автора, дом пустеет не от тишины. Вместе с детьми из него уходит задача и привычный распорядок дня. Разговор без задачи держится две-три минуты, а затем сползает к счету обид.

Пары часто пытаются сразу провести тот самый разговор, который откладывали годами. К десяти вечера он превращается в список претензий за двадцать лет. Ссора начинается быстро: уже на третьей минуте супруги могут вспомнить чужую свадьбу, хотя собирались говорить по-доброму.

Причина, как объясняет автор, в самом устройстве такого вечера. У разговора о важном нет ни конца, ни дела, на которое можно опереться, поэтому в него попадает все подряд. При этом вечер кажется полезным: люди четыре часа честно говорят и расходятся по разным комнатам.

Мы сели поговорить, а к ночи считали, кто сколько раз ездил к моей маме, — рассказывает соседка с первого этажа.

Есть и исключение. Прием не нужен парам, которые и раньше жили не разговорами, а общим делом: дачей, мастерской или магазином. У них меняется только число часов, проведенных вместе.

Два часа в неделю на общее дело

Автор советует выбрать занятие, где виден каждый шаг и нужны обе пары рук. Например, собрать полку, починить велосипед, разобрать кладовку или испечь пирог на два противня. Главное, чтобы один человек не мог сделать это в одиночку.

Эти два часа предлагается вписать в календарь так же, как визит к врачу. Иначе вечер уйдет на чужие заботы.

Разговор в таком деле возникает сам: о шурупе, о тесте, о том, куда поставить банку. Важна не тема, а то, что оба смотрят в одну сторону.

Через три недели, по словам автора, меняется отношение к паузам. Молчание за столом перестает быть упреком: люди молчат потому, что устали от работы, а не потому, что им нечего сказать.

У приема есть пределы:

• ремонт квартиры не подходит, потому что вместе с прорабом, сметой и сроками возвращается счет претензий;
• для двоих годится работа, у которой нет начальника;
• парам, которым и раньше было комфортно молчать рядом, дело не нужно, им хватает соседства.

Что делать в первую очередь

• Брать под руки общее дело, а не заводить разговор о чувствах.
• Выделять на одну работу вдвоем два часа в неделю.
• Не упрекать друг друга за паузы в разговоре.
• Замечать, когда беседа скатывается к счету обид.

Разговор о чувствах кончается ссорой, потому что у него нет предмета и конца: двое перебирают все подряд, и в этот перебор попадает чужое.

Облегчения стоит ждать через недели, а не через дни. Три недели по два часа дают шесть вечеров с общей работой, и к этому сроку появляется первое дело, о котором можно вспомнить без счета.

Поездка вдвоем, по словам автора, помогает примерно на четыре дня. В отпуске есть что делать вместе, а дома пара снова остается без общего занятия.

Что меняется к третьему месяцу

К этому сроку вечера перестают быть пустыми. Появляется тема, которая не заканчивается сама и не требует усилий. Разговор о важном никуда не исчезает, но перестает быть единственным.

Автор называет и признак отката. Если к десяти вечера снова вспомнилась чужая свадьба, значит, на этой неделе общим делом не занимались.

Как ранее сообщал "Курсор", психолог Наталья Гарина назвала девять советов, которые помогают укрепить отношения с мужчиной, среди них уважение к личному пространству и легкость в общении.