Высокий холестерин: по каким признакам на ногах можно определить опасное состояние

Если анализ крови показал повышенный уровень холестерина, это сигнал о том, что в организме присутствует избыток липопротеинов низкой плотности (ЛПНП) — так называемого «плохого холестерина». Именно он является одной из главных причин развития атеросклероза и заболеваний периферических артерий (ЗПА).

ЛПНП имеют свойство оседать на стенках сосудов, образуя холестериновые бляшки. Со временем они сужают просвет артерий, ухудшая кровообращение и ограничивая поступление кислорода к тканям. По данным Cardiovascular Institute of the South, чаще всего закупорка сосудов наблюдается в нижних конечностях.

Врачи отмечают, что у многих людей заболевание развивается практически незаметно, но существуют тревожные симптомы, которые могут указывать на нарушение кровотока:

• боли или судороги в икрах при ходьбе;

• ощущение онемения или слабости в ногах;

• чувство холода в голенях или стопах;

• ослабленный или неощутимый пульс на стопах.

На ранних стадиях гиперхолестеринемия (повышенный уровень холестерина) может протекать без выраженных проявлений, поэтому определить проблему можно только с помощью анализа крови.

Согласно данным NHS, в группу риска входят люди старше 50 лет, пациенты с лишним весом, сахарным диабетом, артериальной гипертензией, а также те, кто ведет малоподвижный образ жизни или курит.

Для снижения уровня холестерина специалисты Heart UK рекомендуют скорректировать питание и, при необходимости, использовать медикаментозное лечение. Наиболее эффективной считается диета с ограничением насыщенных жиров (содержащихся в жирном мясе, сливочном масле, сырах, колбасах) и их заменой на ненасыщенные жиры, которые содержатся в рыбе, авокадо, орехах и оливковом масле.

Кроме того, важно поддерживать нормальный уровень физической активности — регулярные прогулки, плавание, езда на велосипеде и умеренные тренировки помогают улучшить кровообращение и снизить уровень «плохого» холестерина.

Врачи также советуют контролировать артериальное давление, отказаться от курения и проходить профилактические обследования хотя бы раз в год. Такой подход позволяет не только нормализовать липидный баланс, но и предотвратить развитие инсульта, инфаркта и хронических сосудистых заболеваний.

Ранее "Курсор" рассказывал про симптомы боли, которые ни в коем случае нельзя игнорировать.