С помощью этих советов вы можете замедлить появление видимых признаков старения кожи.
depositphotos.com
Вас беспокоят морщины и истончение кожи? Коллаген - ключевой белок для молодости кожи, и многие средства утверждают, что его можно повысить. Но прежде чем раскошелиться, She Finds предлагает ознакомиться с советами дерматолога доктора Шерен Идрисс по поводу эффективных стратегий.
Истощение коллагена начинается в 20 лет и ускоряется в период менопаузы. Воздействие солнца, курение и неправильное питание усугубляют разрушение коллагена. Как же этому противостоять?
Солнцезащитный крем имеет решающее значение. Ежедневное использование SPF 30+ защищает от разрушающих коллаген ультрафиолетовых лучей. Доктор Идрисс также рекомендует ретинол, который улучшает оборот клеток и увеличивает выработку коллагена. Посоветуйтесь с дерматологом, какой ретинол лучше всего подойдет именно вам.
Хотя коллагеновые кремы могут быть заманчивыми, они не так эффективны, как другие средства. Пептиды, строительные блоки коллагена, содержащиеся в некоторых увлажняющих средствах, и антиоксидантные сыворотки с витамином С могут принести больше пользы. Витамин С также улучшает цвет лица.
Для домашнего лечения рассмотрите терапию красным светом. Однако, микронидлинг в кабинете врача все же более эффективен и безопасен для кожи, чем дома.
Диета тоже играет свою роль. Включите в свой рацион цитрусовые, листовую зелень, яйца, жирную рыбу, ягоды и костный бульон, чтобы поддержать здоровье кожи и выработку коллагена.
Помните, что старение неизбежно, но с помощью этих советов, одобренных дерматологами, вы можете замедлить появление видимых признаков и сохранить здоровое и молодое сияние.
Ранее Курсор писал, какой тип тонального крема больше всего подходит зрелой коже.
Эксперты назвали продукты, которые необходимо употреблять как можно реже, чтобы не ослабить иммунную систему.
Ученые установили связь между ускоренным старением мозга и наличием диабета второго типа, а также преддиабета.
Гороскоп на воскресенье, 8 сентября 2024 года, по картам Таро обещает множество изменений и приключений…
Эксперты назвали простые правила, которые позволят достичь финансовой свободы.
Впервые руководители двух крупнейших разведывательных центров выступали на одной сцене и обсуждали глобальные угрозы миру.
Семья арестованной девушки возмущена решением судей оставить девушку на ночь под стражей из-за того, что…