Новости Израиля

Израильтян предупредили об экстремальной жаре и запрете, действующем до 12 июля

Нынешняя погода может вызвать усталость, ухудшение настроения и вялость.

В Израиле наблюдается экстремальная жара: сегодня и в пятницу температура достигнет своего пика, в некоторых регионах она может подняться до +36-45°C.

До 12 июля включительно введен запрет на разжигание костров.

Высокая температура может вызвать усталость, ухудшение настроения и вялость. Жара особенно опасна для людей с астмой, пожилых, младенцев, а также для тех, кто страдает хроническими и сердечно-сосудистыми заболеваниями.

В условиях экстремальной жары важно соблюдать меры предосторожности, чтобы избежать теплового удара и других неприятных последствий. Вот несколько рекомендаций:

  • Пейте много воды: Регулярное питье воды помогает избежать обезвоживания. Избегайте алкогольных напитков, кофе и сладких напитков, так как они могут способствовать обезвоживанию.
  • Ограничьте физическую активность: Постарайтесь не заниматься активными физическими упражнениями в часы пиковой жары, особенно с 11:00 до 16:00. Если необходимо работать на улице, делайте частые перерывы в тени.
  • Носите легкую одежду: Одежда из натуральных тканей, таких как хлопок, поможет телу "дышать" и лучше испарять пот. Избегайте темных цветов, которые поглощают тепло.
  • Используйте солнцезащитные средства: Наносите солнцезащитный крем с высоким SPF на открытые участки кожи. Носите головные уборы и солнцезащитные очки.
  • Оставайтесь в прохладных помещениях: По возможности проводите время в помещениях с кондиционерами или вентиляторами. Если у вас нет кондиционера, посетите общественные места, такие как торговые центры или библиотеки.
  • Следите за состоянием здоровья: Обращайте внимание на симптомы перегрева: головокружение, тошноту, слабость, головные боли. При появлении этих симптомов немедленно переместитесь в прохладное место, пейте воду и при необходимости обратитесь за медицинской помощью.
  • Помогайте другим: Следите за состоянием детей, пожилых людей и тех, кто имеет хронические заболевания. Убедитесь, что они соблюдают меры предосторожности и пьют достаточно воды.

Следование этим рекомендациям поможет вам и вашим близким пережить период экстремальной жары с минимальными рисками для здоровья.

Ранее "Курсор" сообщал, что эксперты зафиксировали фатальное осложнение, связанное с опасным вирусом в Израиле.

Автор материала:
Рами Мадрих

Недавние новости

Массовое отравление курсантов ЦАХАЛа в Акко - появились детали

В минздраве отреагировали на отравление курсантов школы ВМС ЦАХАЛа.

10 минут назад

Ром Бреславски рассказал о сексуальном насилии в плену у ХАМАСа

Выживший в плену ХАМАСа Ром Бреславски рассказал, каким зверствам его подвергали террористы.

25 минут назад

ЦАХАЛ ликвидировал террориста, удерживавшего заложников (ВИДЕО)

В ЦАХАЛе рассказали, сколько заложников удерживал ликвидированный террорист ХАМАСа.

36 минут назад

В Германии медбрат оказался серийным убийцей: на его счету минимум 10 убийств

Медбрат убивал своих пациентов с помощью лекарств, чтобы "облегчить" себе жизнь.

47 минут назад

Простой ингредиент, который превратит ваш сэндвич в суперфуд

Этот продукт обеспечивает организм полезными жирами, клетчаткой и антиоксидантами.

58 минут назад

Возможная масштабная война с Хизбаллой - Нетаниягу получил тревожные данные

Разведка представила Биньямину Нетаниягу новые "сигналы" о подготовке террористов Хизбаллы к большой войне с нашей…

1 час назад