Как благополучно провести Йом-Кипур – рекомендации МАДА

Чтобы безопасно провести Йом-Кипур, израильская служба скорой помощи "Маген Давид Адом" ежегодно готовится к особому режиму работы. В этот день все машины скорой помощи будут находиться в состоянии повышенной готовности, а более 35 тысяч сотрудников и волонтеров МАДА обеспечат медицинскую помощь в случае необходимости. Многие парамедики, находясь в синагогах, будут иметь при себе дефибрилляторы и современное оборудование для оказания экстренной помощи.

В этот период увеличивается количество вызовов, и одной из самых частых причин является ухудшение состояния людей, соблюдающих пост, а также травмы при падениях с велосипедов, самокатов и роликов. МАДА напоминает о важности соблюдать меры безопасности на дорогах и настоятельно рекомендует родителям убедиться, что их дети знают правила поведения и защиты на открытых территориях. Также служба напоминает о необходимости соблюдать инструкции Управления тылом в местах массового скопления людей и всегда иметь при себе включенный смартфон для вызова экстренных служб по номеру 101.

Для тех, кто постится, МАДА рекомендует пить много воды до начала поста, чтобы избежать обезвоживания, и избегать напитков с кофеином и сладких продуктов, которые вызывают жажду. Последняя трапеза перед постом должна включать все пищевые группы для поддержания чувства сытости на длительное время. Особое внимание стоит уделить людям с хроническими заболеваниями, беременным женщинам и пожилым — им следует проконсультироваться с врачом перед началом поста. Важно помнить, что отказ от воды может привести к обезвоживанию, которое проявляется слабостью, головокружением, тошнотой и рвотой.

Для женщин, проходящих гормональную терапию в рамках лечения бесплодия, МАДА организует возможность введения препаратов даже в Йом-Кипур. Им необходимо заранее согласовать свое прибытие на станцию МАДА и предоставить необходимые документы и препараты. Парамедики помогут с инъекциями тем пациентам, которые ранее уже получали эти препараты.

МАДА также напоминает о безопасности на дорогах в этот день, когда многие израильтяне катаются на велосипедах и других транспортных средствах. Родители должны убедиться в исправности оборудования своих детей и объяснить им важность соблюдения правил дорожного движения. В случае травм следует незамедлительно вызвать скорую помощь.

Выход из поста должен быть постепенным: начните с легкого перекуса, например, стакана напитка и небольшого количества хлеба или пирога. Примерно через час можно съесть легкое блюдо, чтобы организм плавно адаптировался после голодания.

МАДА желает всем легкого поста и крепкого здоровья!

Ранее "Курсор" писал о том, как вести себя на велопрогулке в Йом-Кипур.

Слжба тыла советует родителям обсудить с детьми возможность того, что во время езды на велосипеде может прозвучать сирена.