Как выглядеть моложе, рассказал пластический хирург

Современные технологии и медицина предлагают множество способов продлить молодость, но пластический хирург Энтони Юн утверждает, что один из самых эффективных методов остается недооцененным. Он не требует финансовых вложений, специальных процедур или сложных диет, а связан исключительно с психологическим восприятием возраста.

Об этом пишет "Inc.com.

Влияние мышления на старение

По мнению Юна, ментальное состояние человека оказывает прямое влияние на его внешний вид и самочувствие. Он отмечает, что отношение к жизни способно отражаться на физическом состоянии так же, как и медицинские вмешательства или спорт. Люди, которые воспринимают возраст как естественную часть жизни, зачастую выглядят и чувствуют себя моложе тех, кто боится старения.

Исследования подтверждают эту теорию. Психолог Бекка Леви из Йельского университета в ходе своей работы выяснила, что жители Японии стареют иначе, чем, например, американцы. Она ожидала найти причину в питании или образе жизни, но главным фактором оказалось их отношение к возрасту. В отличие от западного общества, где старение часто воспринимается негативно, японцы принимают его как естественный этап жизни. Это помогает им легче переносить возрастные изменения, включая симптомы менопаузы.

Доказательства от ученых Йельского и Гарвардского университетов

Леви провела исследование среди 660 жителей Огайо, наблюдая за их восприятием старения и физическим состоянием в течение 23 лет. Она установила, что люди с позитивным отношением к возрасту жили в среднем на 7,5 лет дольше тех, кто воспринимал его отрицательно.

Другое исследование, проведенное Гарвардским университетом с участием 14 000 взрослых, показало, что оптимистично настроенные люди имели на 43% меньший риск смерти в течение четырех лет. Более того, они демонстрировали лучшее психологическое состояние, что также положительно сказывалось на их здоровье.

Как использовать этот метод в жизни

Наука доказывает: восприятие возраста играет не меньшую роль в сохранении молодости, чем генетика или медицинские процедуры. Отношение к старению можно корректировать, заменяя страх и пессимизм принятием и позитивным мышлением. Это не только улучшает качество жизни, но и реально продлевает ее.

Ранее "Курсор" сообщал, что добавку №1 против старения назвал опытный пластический хирург.

Эта добавка помогает сохранить молодость кожи и замедлить процессы старения организма.