Переход на летнее время в Израиле: населению ответили на популярные вопросы

Сегодня ночью, между четвергом и пятницей, 28 марта 2025 года, в Израиле начнется переход на летнее время. Часы будут переведены на один час вперед, с 2:00 на 3:00. Это означает потерю одного часа сна, но также дополнительный час света вечером.

Когда закончится летнее время?

Летнее время в Израиле продлится до воскресенья, 26 октября 2025 года. В этот день страна вернется к зимнему времени, переведя часы на один час назад.

Как запомнить, в какую сторону переводить часы?

Есть простой способ запомнить: зима — назад, лето — вперед.

Влияние на продолжительность светового дня

Зимой темнеет обычно около 17:30, а летом мы получаем дополнительные два часа естественного света — до 19:30 или даже позже. Это связано с наклоном Земли и тем, что дни в летнее время длиннее, а пик солнечного света приходится на летнее солнцестояние, которое в этом году будет 20 или 21 июня.

Зачем переводить часы?

Согласно закону, летнее время в Израиле начинается в последнюю пятницу марта и заканчивается в последнее воскресенье октября. Этот переход позволяет более эффективно использовать дневное время, что должно привести к снижению потребления энергии, улучшению безопасности на дорогах и даже улучшению общественного здоровья.

Влияние на здоровье — как положительное, так и отрицательное

Переход на летнее время ассоциируется с ощущением свежести и оптимизма благодаря дополнительному часу света. Однако в первые дни после перехода может возникнуть усталость из-за изменения режима сна. Исследования показывают, что в первые два дня после перехода на летнее время фиксируется на 10% больше случаев инфарктов, что связано с нехваткой сна. С другой стороны, было установлено, что уменьшается количество головных болей и даже сокращается число дорожно-транспортных происшествий в светлое время суток.

Как облегчить переход?

Переход намечен на ночь с четверга на пятницу, чтобы организм успел адаптироваться в течение выходных. Рекомендуется попробовать вздремнуть в день перехода, поесть пораньше вечером и избегать яркого света перед сном.

Как обновить часы на смартфоне?

На большинстве устройств время обновляется автоматически, но вы можете проверить или обновить его вручную:

• iPhone: Настройки > Основные > Дата и время > Убедитесь, что выбрана опция “Автоматически” и регион “Иерусалим”.

• Android: Настройки > Общие настройки > Дата и время > Убедитесь, что опция автоматического обновления включена по местоположению.

Влияние на начало и конец Шаббата

Во время летнего времени Шаббат начинается и заканчивается позже из-за более позднего наступления темноты. Это изменение вызвало дебаты среди религиозной общественности из-за опасений по поводу увеличения нарушения Шаббата, особенно летом, когда начало Шаббата приходится на после 20:00.

Что происходит в мире?

Пока Израиль продолжает переводить часы дважды в год, многие страны перестали это делать. В Европе парламент разрешил странам выбрать, сохранять ли одно время на весь год. В США Сенат проголосовал за отмену перевода часов, но решение пока не принято.

• В США: летнее время с 10 марта по 3 ноября.

• В Европе: с 31 марта по 27 октября.

• В Израиле: с 28 марта по 26 октября.

Итог: рекомендуется подготовиться к переходу, дать организму время для адаптации и воспользоваться яркими вечерами для активного отдыха.

Ранее Курсор писал, что вы удивитесь, сколько денег переход на летнее время принесет израильской экономике.