Международное исследование под руководством ученых Университета Бен-Гуриона в Негеве выявило, что снижение уровня сахара в крови существенно влияет на мозг.
Pixabay
Возрастная атрофия мозга, проявляющаяся в постепенной утрате нейронов и уменьшении объема мозговой ткани, является естественным процессом старения, который может приводить к снижению когнитивных функций. Хотя остановить старение невозможно, недавнее 18-месячное исследование, направленное на изменение рациона и образа жизни, показало, что эти факторы могут замедлить старение мозга.
Об этом сообщает журнал The American Journal of Clinical Nutrition.
Возраст мозга, определяемый с помощью МРТ гиппокампа и боковых желудочков, отражает биологическое старение, которое может отличаться от хронологического возраста человека, то есть количества прожитых лет, и демонстрирует фактическое состояние мозга.
С возрастом гиппокамп, как правило, уменьшается, а боковые желудочки увеличиваются, служа маркерами старения мозга. У некоторых людей возраст мозга может быть значительно моложе их хронологического возраста, что свидетельствует о лучшем когнитивном состоянии. Напротив, стареющий мозг ассоциируется с более быстрым снижением когнитивных способностей.
Два года назад ученые Университета Бен-Гурион представили исследование, показывающее, что средиземноморская диета (MED) и зеленая средиземноморская диета (Green-MED) замедляют возрастную атрофию мозга на 50% за 18 месяцев.
В новом исследовании специалисты изучили механизм, с помощью которого достигается это замедление старения мозга.
Оказалось, что диетическое вмешательство способствует снижению уровня сахара в крови, что приводит к улучшениям в областях мозга, подверженных возрастной атрофии.
МРТ-сканирование мозга продемонстрировало, что снижение уровня гликогемоглобина, который отражает средний уровень сахара в крови за длительный период, соответствует значительным улучшениям в таламусе, хвостатом ядре и мозжечке – зонах, ответственных за когнитивные функции, моторный контроль и сенсорную обработку.
Исследование указывает, что контроль уровня сахара в крови может играть ключевую роль в замедлении возрастных изменений мозга.
Ранее "Курсор" сообщал, что мозг человека создает три воспоминания каждого события.
Буря затронет значительную часть страны. Ожидается сильный снегопад.
Эксперт считает, что путин стремится повлиять на будущие решения Дональда Трампа.
После двух дней приятной погоды температура значительно понизится.
Гастроэнтеролог рассказал, какие привычки стоит включить в свой распорядок дня, чтобы замедлить процесс старения.
Пресс-секретарь избирательного штаба Трампа заявила, что он хочет добиться мира, используя силу.
Байден заявил, что не может быть эквивалента между Израилем и ХАМАСом.