Жара в Израиле достигнет пика — рекомендации, которые спасут жизнь

В Израиле началась волна сильной жары, которая, по прогнозам, достигнет своего пика в период с среды по пятницу. Ожидается аномально жаркая погода по всей стране. Служба скорой помощи МАДА (Маген Давид Адом) предупреждает население о рисках обезвоживания, теплового удара и угрозы жизни, особенно для младенцев, пожилых людей и людей с ограниченными возможностями.

Заместитель генерального директора МАДА по медицине и службе крови доктор Рафаэль Строго отметил: «Волна жары и высокие температуры, которые ожидаются по всей стране в ближайшие дни, требуют осторожности и повышенного внимания со стороны населения, чтобы избежать тепловых поражений. Я рекомендую пить больше воды и не находиться длительное время под прямыми солнечными лучами. Особенно важно следить за младенцами и маленькими детьми, которых перевозят в автомобиле — их нельзя оставлять в закрытой машине ни на минуту. Также ежедневный контакт с пожилыми членами семьи может спасти жизнь. При спутанности сознания, головокружении или изменении состояния нужно подозревать тепловой удар, охладить пострадавшего, перенести в тень и немедленно звонить по номеру 101 в МАДА».

Служба МАДА опубликовала ряд рекомендаций, которые могут спасти жизнь в период экстремальной жары:

• Пить не менее 3 литров воды в день.

• Избегать пребывания на солнце и работы в часы пиковой жары. Тем, кто вынужден работать на улице, рекомендуется носить легкую одежду, делать частые перерывы и регулярно пить воду.

• Воздерживаться от посещения моря в самые жаркие часы и купаться только на официальных пляжах, где есть спасатели.

• Планировать физическую активность на вечернее время, когда температура снижается.

• Уделять особое внимание пожилым людям, детям и людям с ограниченными возможностями.

• Перед выходом из автомобиля обязательно проверять задние сиденья, чтобы не оставить там детей.

• По возможности держать домашних животных в помещении и обеспечивать им постоянный доступ к воде.

Медики подчеркивают, что соблюдение этих правил особенно важно в период экстремальных температур, когда риск теплового удара резко возрастает.

Ранее Курсор писал, какая еда защищает от инфаркта лучше овсянки – совет врача.