Жара в Израиле — когда ожидается понижение температуры

Сегодня утром метеорологическая служба сообщила, что в ближайшие дни ожидается особенно жаркая погода с экстремальными тепловыми нагрузками.

Согласно прогнозу, сегодня ожидается повышение температуры, преимущественно в горах и во внутренних районах страны. В большинстве районов будет жарче обычного, с экстремально высокими температурами. Тяжесть тепловых нагрузок будет ощутима. Израильтян предупреждают, что будут преобладать тяжелые и экстремальные тепловые нагрузки.

Завтра, в пятницу, сильная жара не прекратится, и ожидается, что в большинстве районов страны будет очень жарко, а на прибрежной равнине — душно. Ожидается дальнейшее увеличение тепловых нагрузок, также продолжат преобладать тяжелые и экстремальные тепловые нагрузки.

В субботу снова ожидается жара в большинстве районов страны и облачность на прибрежной равнине. Будут преобладать тяжелые и экстремальные тепловые нагрузки.

В воскресенье будет ясно или переменная облачность. Ожидается небольшое понижение температуры и некоторое снижение тепловой нагрузки.

Рекомендации на случай экстремальной жары в Израиле: 

1. Оставайтесь в помещении. Постарайтесь находиться в прохладных и кондиционируемых помещениях как можно дольше.

2. Пейте много воды. Увлажнение организма важно, пейте воду даже если не чувствуете жажду. Избегайте алкогольных и сладких напитков.

3. Избегайте физической активности. Ограничьте физическую активность, особенно в середине дня, когда жара самая сильная.

4. Носите легкую одежду. Одевайтесь в легкую, свободную и светлую одежду. Используйте шляпы и солнцезащитные очки.

5. Используйте солнцезащитные средства. Наносите солнцезащитный крем с высоким фактором защиты (SPF 30 и выше) на все открытые участки кожи.

6. Планируйте свои действия. Планируйте свою активность на ранние утренние или поздние вечерние часы, когда температура ниже.

7. Избегайте перегрева автомобилей. Никогда не оставляйте детей или домашних животных в запертых машинах.

8. Принимайте прохладный душ. Это поможет охладить тело и снять тепловую нагрузку.

9. Ограничьте нахождение на солнце. Старайтесь находиться в тени и избегайте прямых солнечных лучей.

Эти простые меры помогут вам защититься от негативных последствий экстремальной жары и сохранить здоровье.

Ранее Курсор писал, что в Сдероте умер ребенок, которого оставили в машине.