Жара в Израиле — в ЦАХАЛе сообщили об инциденте с двумя солдатами

ЦАХАЛ сообщил, что сегодня утром во время плановой тренировки на тренировочной базе два солдата ЦАХАЛа получили травмы от теплового удара. У одного тяжелая травма, а у второго легкая.

Военных эвакуировали для лечения в больницу. Их семьи проинформированы. Инцидент на базе расследуется.

Отметим, что до воскресенья в Израиле сохранится экстремальная жара. В Эйлате, например, температура достигла сегодня +50°С. Ожидается, что завтра будет еще жарче. 

Напомним о главных рекомендациях при экстремальной жаре в Израиле:

1. Оставайтесь в прохладных местах. По возможности оставайтесь в кондиционированных помещениях. Если кондиционера нет, попробуйте провести несколько часов в торговом центре, кинотеатре или другом общественном месте с кондиционером.

2. Пейте много воды. Пейте больше воды, чем обычно, даже если не чувствуете жажды. Избегайте алкоголя и напитков с высоким содержанием сахара, так как они могут способствовать обезвоживанию.

3. Одевайтесь соответственно. Носите легкую, свободную и светлую одежду. Шляпа и солнцезащитные очки также помогут защититься от солнца.

4. Избегайте физических нагрузок. Постарайтесь ограничить физические нагрузки в жаркое время суток. Если необходимо быть активным, делайте это ранним утром или поздним вечером, когда температура ниже.

5. Используйте солнцезащитный крем. Наносите солнцезащитный крем с высоким SPF на открытые участки кожи каждые два часа.

6. Следите за состоянием здоровья. Будьте внимательны к признакам перегрева, таким как головокружение, слабость, тошнота, головная боль и учащенное сердцебиение. В случае появления этих симптомов немедленно обратитесь за медицинской помощью.

7. Помогайте другим. Проверьте состояние членов семьи, соседей, особенно пожилых людей и тех, кто страдает хроническими заболеваниями.

8. Не оставляйте детей и животных в машине. Никогда не оставляйте детей или домашних животных в припаркованных автомобилях, даже на короткое время.

9. Ешьте легкую пищу. Питайтесь легкими блюдами, такими как салаты и фрукты, чтобы избежать дополнительного тепла от переваривания тяжелой пищи.

10. Принимайте прохладный душ или ванну. Это поможет охладить тело.

Следование этим рекомендациям поможет минимизировать риски для здоровья в условиях экстремальной жары.

Ранее Курсор писал, когда ожидается понижение температуры.