Землю накрыла сильная магнитная буря: как уберечь здоровье
По оценкам экспертов, самым опасным периодом может стать промежуток с 12:00 до 20:00. Потому всем стоит заранее побеспокоится о своем состоянии.
Об этом пишет профильный ресурс Meteoprog.
Отметим, что магнитная буря такой силы может оказать негативное влияние на самочувствие метеозависимых и пожилых людей. Среди наиболее частых проблем специалисты называют:
- сонливость или бессонница
- головные боли и головокружение
- учащенное сердцебиение
- повышенная утомляемость
- раздражительность, склонность к депрессиям и перепадам настроения
- боль в мышцах и суставах
- обострение хронических заболеваний
Эксперты также советуют в этот день быть осторожными тем, у кого есть проблемы со здоровьем, особенно - гипертония.Как снизить воздействие магнитных бурь на организм
20 апреля постарайтесь избегать сильной физической и психоэмоциональной нагрузки.
Больше гуляйте на свежем воздухе, попробуйте выспаться и полноценно питаться целый день.
От крепких алкогольных напитков, острых и соленых блюд стоит завтра отказаться.
Кофе и энергетические напитки тоже уберите из рациона. Замените их травяными чаями.
Если у вас есть хронические заболевания, то держите под рукой все необходимые лекарства.
Ранее «Курсор» информировал, что названы продукты, которые особенно полезны для мужчин. Специалисты назвали перечень продуктов, которые помогут мужчинам замедлить старение. Особенно такие рекомендации полезны мужчинам 50 лет и старше.
