Какое упражнение может снизить риск смерти для людей 50+, рассказали ученые
Активность в зрелом возрасте может снизить риск ранней смерти на целых 20%, доказали исследования.
Быстро ли вы стареете - самый простой тест для самопроверки подсказали эксперты
Простое упражнение может рассказать о старении организма и мозга. Проверьте себя прямо сейчас.
Сколько минут нужно ходить каждую неделю, чтобы продлить жизнь на 7 лет
Обычная ходьба может продлить вашу жизнь, если знать несколько простых секретов.
Простой трюк во время ходьбы улучшает работу мозга - лайфхак от экспертов
Ходьба назад - новый тренд в мире здоровья. И врачи признают ее невероятную пользу.
Как можно предупредить рак благодаря одному простому способу, рассказал эксперт
Профилактика онкологических заболеваний возможна и снизить риск болезни под силу всем.
Простое упражнение, которое может предсказать ваше долголетие, подсказали врачи
Как простое движение может предсказать вашу продолжительность жизни: необычный тест без оборудования.
Упражнение, которое продлит жизнь на 7 лет, назвала известный тренер
Это упражнение улучшает работу всех органов и систем организма и подходит абсолютно всем.
Эксперт по долголетию рассказал, сколько надо ходить ежедневно, чтобы сохранить молодость
Сколько шагов достаточно проходить для поддержания стройности и хорошего здоровья?
Одно упражнение, которое необходимо для сохранения мобильности в любом возрасте
Простое базовое упражнение способно замедлить процесс снижении мышечной силы и эластичности тканей и вернуть телу лёгкость и устойчивость.
Пять упражнений, которые подарят долголетие и крепкое здоровье
Регулярная физическая активность играет ключевую роль в поддержании здоровья и качества жизни в пожилом возрасте.
Тренер Дженнифер Энистон раскрыла секрет, как построить идеальное тело (ВИДЕО)
Дени Коулман раскрыла два эффективных совета, которые способствуют достижению как быстрых, так и длительных результатов в спорте.
ТОП-5 упражнений, которые нужно выполнять утром, чтобы оставаться молодыми после 40 лет
После 40 лет женщины начинают замечать изменения в теле и самочувствии, но их можно приостановить.
Как достичь быстрых результатов от фитнеса - три главных правила от экспертов
Придерживайтесь простых правил, чтобы ваша тренировка приносила реальные результаты.
Простой 60-секундный тест, который покажет вашу продолжительность жизни
Простой домашний тест, который займет всего пару минут, покажет в каком состоянии ваш организм.
