Бег или ходьба: что на самом деле эффективнее для похудения
Разница в расходе калорий оказалась не единственным фактором, определяющим эффективность физических нагрузок при похудении.
Старение организма ускоряет не только возраст: найден важный фактор
Причина может скрываться в привычной повседневной жизни, причем ее влияние затрагивает как физическое, так и психическое здоровье.
Что мешает дожить до старости: 12 привычек, вредящих здоровью
Даже привычные действия, которые кажутся совершенно безобидными, могут негативно влиять на здоровье в долгосрочной перспективе.
Как улучшить память и концентрацию: 10 продуктов для мозга
Для поддержания когнитивного здоровья необязательно покупать дорогие добавки, поскольку важные вещества содержатся в обычной пище.
Риск инфаркта может повышаться из-за одной привычки перед сном
Врачи объяснили, почему продолжительность сна не гарантирует здоровье сердца и какой фактор часто остается без внимания.
Утром или вечером - названо подходящее время для умывания лица
Дерматологи рассказали, какую ошибку допускает большинство людей во время умывания лица.
Кошки и хозяева могут быть счастливы одинаково - новое исследование
Ученые выяснили, как домашние кошки "контролируют" эмоциональное состояние владельцев во время общения.
Какой хлеб лучше не покупать: диетолог назвала главный признак
Даже хлеб с пометкой «полезный» может содержать неожиданные ингредиенты, поэтому перед покупкой стоит проверить одну деталь.
Сколько яиц можно есть каждый день без вреда для здоровья
Многие ограничивают употребление яиц из-за холестерина, но специалисты объяснили, действительно ли стоит опасаться этого продукта.
Поздний ужин может повышать риск опасных заболеваний
Регулярные поздние ужины могут быть связаны с нарушениями работы печени и повышенным риском опасных осложнений.
Мозг стареет медленнее: какие привычки помогают сохранить память
Люди, ведущие разнообразную социальную жизнь, лучше сохраняют память и способность принимать решения даже после 60 лет.
Опасность без боли: как сердце предупреждает о проблемах
Опасные изменения в работе сердца иногда проявляются при обычных повседневных нагрузках, оставаясь незамеченными годами.
Почему вес не уходит даже при тренировках: ученые нашли причину
Даже при регулярных тренировках снижение веса может остановиться, поскольку организм начинает приспосабливаться к новым условиям.
Ложь выдают не глаза: психологи назвали более надежный признак
Даже прямой взгляд и спокойное поведение не гарантируют честности, поэтому психологи рекомендуют другой подход к проверке слов.
Привычка говорить «прости» может выдавать серьезную проблему
За стремлением постоянно извиняться может скрываться не вежливость, а психологический механизм, влияющий на уверенность в себе.
Перевод часов начался с насекомых: кто придумал менять время
Идея изменения времени возникла задолго до Первой мировой войны, причем ее первоначальная цель не имела отношения к экономии.
Рак может начинаться с привычек: врач предупредил об опасности
Даже привычные действия, которые кажутся совершенно безобидными, могут негативно влиять на здоровье в долгосрочной перспективе.
Громкий голос не является признаком уверенности - психологи
Психологи объяснили, какие проблемы может скрывать человек, голос которого намного громче собеседников.
Что хотят сказать кошки, покусывая хозяев - ответ ветеринаров
Ветеринары рассказали, почему кошки во время ласк владельцев начинают кусаться, что часто тревожит их.
