Фрукты мешают похудеть — популярный миф оказался ошибкой
Бананы, виноград и другие сладкие фрукты нередко исключают из диеты, опасаясь лишних килограммов, но у этого подхода есть нюанс.
Как есть любые блюда и не толстеть - лайфхак от ученых
Эксперты раскрыли несколько хитростей, которые помогут избежать набора лишнего веса и сохранить здоровье.
Что произойдет с организмом, если целый год не ужинать
Ученые проследили за последствиями длительных ограничений и выяснили, какие изменения могут происходить при регулярном пропуске еды.
Лишний вес оставляет след даже после похудения — исследование
Ученые обнаружили, что после снижения веса в организме могут сохраняться изменения, способные влиять на дальнейшее похудение.
Идеальный напиток для почек – диетологи раскрыли главный секрет
Чтобы защитить почки от обезвоживания и образования камней, диетологи советуют регулярно пить определенный напиток.
Ошибки во время диеты, которые в итоге портят здоровье и фигуру
Врачи предупреждают, что при похудении могут возникать проблемы с кишечником и "сбои" в работе внутренних органов.
Можно есть больше и худеть: исследование назвало лучшую диету
Исследование сравнило разные подходы к снижению веса и показало: качество продуктов помогает дольше удерживать результат без постоянного подсчета к...
Самые полезные консервы – что рекомендуют диетологи
На полках магазинов представлено множество рыбных консервов. Однако диетологи единогласно назвали самый полезный вариант.
Как пить воду для похудения — многие делают это неправильно
Во время снижения веса потребность в жидкости может меняться, поэтому важно учитывать сразу несколько факторов и не допускать крайностей.
Организм расплачивается за похудение: пять последствий жестких диет
Быстрое снижение веса нередко оборачивается неприятными последствиями, которые проявляются уже после возвращения к привычному питанию.
Давление нормализуется благодаря фруктам и овощам - диетологи
Диетологи рассказали, в каком виде фрукты и овощи помогают нормализовать артериальное давление.
Главные мифы о похудении, в которые пора перестать верить
Жесткие ограничения в пище редко приносят долгосрочный результат. После кратковременной диеты люди часто возвращаются к вредным привычкам.
Можно ли пропускать завтрак при похудении — ответ ученых
Новое исследование поставило под сомнение привычные представления о завтраке и его роли в контроле веса и работе обмена веществ.
Почему вес не снижается даже при правильном питании - ответ врачей
Здоровый рацион не всегда отражается на весах, поскольку результат зависит не только от того, какие продукты оказываются на тарелке.
Диету, уничтожающая раковые клетки, разработали ученые из США
Сбалансированное питание с обилием особо полезных для организма продуктов может в разы снизить риски развития болезни.
Лучший напиток для похудения: кофе или зеленый чай
Популярные напитки стимулируют метаболизм и помогают сжигать жир, однако эксперты отдают преимущество лишь одному из них.
Минус 50 кг за 7 месяцев: как дешевый перекус изменил жизнь лондонца
Бюджетные рисовые хлебцы помогли британцу побороть постоянное чувство голода, вернуть форму и наладить личную жизнь.
Пять мифов о здоровом питании, в которые пора перестать верить
Специалисты рассказали, какие распространенные убеждения могут только мешать здоровому образу жизни.
