Главный миф об эффекте «Оземпика» развенчали эксперты
Медицинские эксперты заявили о полном отсутствии связи между потерей веса и уровнем счастья. Фармацевтические новинки не улучшают качество жизни.
Популярные гарниры по уровню опасности сравнил диетолог
Скорость усвоения популярных углеводных продуктов зависит от двух факторов – молекулярной структуры и сопутствующих компонентов блюда.
Лучший продукт для спасения от жары назвали диетологи
По словам диетологов, правильный перекус летом помогает избежать обезвоживания и чувства тяжести после еды.
Обгоняя малину: семь продуктов с рекордным уровнем клетчатки
Нутрициологи составили перечень доступных продуктов с максимальным содержанием нутриентов. Эти компоненты необходимы для нормализации веса.
Всего пять граммов в день – раскрыт секрет сильного иммунитета
Большинство городских жителей употребляют критически мало растительной пищи. Нехватка грубых элементов ведет к хроническим сбоям в обмене веществ.
Как на организм влияет регулярное употребление арбуза - исследование
Ученые выяснили, какие функции организма улучшаются благодаря частому употреблению арбуза.
Стоит ли есть 2 раза в день — объяснение израильского доктора
Известный диетолог рассказала о влиянии частоты приемов пищи на метаболизм, похудение и сохранение мышечной массы.
Пять скрытых причин голода после употребления еды назвал диетолог
Мозг часто путает сигналы о нехватке воды с потребностью в калориях из-за особенностей гипоталамуса. Справиться с проблемой поможет стакан воды.
Сколько бананов можно есть за день - диетолог
Специалист объяснила, как бананы способны поддерживать организм человека в случае их правильного употребления.
Можно ли похудеть за 10 дней — врачи дали однозначный ответ
Медики объяснили, в каких случаях быстрое снижение веса возможно и почему такой способ подходит далеко не каждому человеку.
Авокадо против миндаля – какой суперфуд полезнее для вашего сердца
Выбор между авокадо и миндалем зависит от ваших индивидуальных целей. Авокадо лучше подходит для контроля давления и общего качества питания.
Диета, которая в разы снижает риск развития деменции
Такое питание может уменьшить риск деменции и когнитивных нарушений почти на четверть, установили ученые.
Какие ошибки во время диеты нарушают пищеварение и приводят к болезням
Диеты могут негативно отразиться на состоянии здоровья и создать куда большие проблемы, чем просто лишний вес.
Самый опасный вид мяса для желудка назвали диетологи
Популярные мясные закуски часто становятся причиной серьезных сбоев в работе организма. Врачи рекомендуют искать более натуральные альтернативы.
Сколько красной рыбы можно есть в неделю – диетологи
Несмотря на статус «суперфуда», чрезмерное ежедневное употребление лосося может ограничить разнообразие рациона и привести к негативным последствиям.
Неделя на арбузной диете: диетолог оценила влияние плода на тело
Ежедневное употребление спелой мякоти позволяет эффективно бороться с дефицитом влаги в организме. Это особенно актуально во время жары.
Какой продукт стоит есть каждый день для похудения
Диетологи рассказали, на какие свойства продуктов стоит обращать внимание тем, кто хочет сбросить лишний вес.
Две недели на овсянке – итоги гастрономического эксперимента
Европейские социологи выявили любопытную взаимосвязь между пищевыми привычками и долголетием. Выбор правильного завтрака напрямую указывает на забо...
Идеальное время для употребления жиров назвали эксперты
Многолетняя кампания против жиров в рационе признана научной ошибкой. Обезжиренная диета с обилием сахара лишь усугубила проблемы с весом.
Протеиновый баттл: что лучше сжигает жир – творог или йогурт
Эффективное снижение веса невозможно без грамотного управления чувством насыщения. Протеиновые продукты перевариваются дольше углеводных аналогов.
