Как белый хлеб влияет на состояние организма - ответ диетологов
Диетологи рассказали, почему нельзя злоупотреблять белым хлебом, добавляя его в ежедневный рацион.
Сколько раз в неделю стоит есть авокадо – исследование
Авокадо содержит большое количество калия, который необходим для стабильного сердцебиения и поддержания эластичности стенок кровеносных сосудов.
Даже после 50 — переход на эту диету снижает риск деменции
Новое исследование показало, что качественная растительная диета снижает риск деменции даже после 50 лет, а обработанные растительные продукты повы...
Что пить, чтобы ускорить процесс похудения – 6 советов
Правильный выбор напитков позволяет контролировать уровень сахара в крови и инсулина, что особенно важно для людей с риском развития диабета 2 типа.
Ошибки, мешающие похудеть, назвал врач
Врач объяснил, какие ошибки замедляют похудение и мешают добиться устойчивого результата без вреда для здоровья.
Что будет с телом, если каждый день есть хлеб – ответ диетологов
Специалисты развенчали миф об абсолютном вреде белого хлеба, указав на его важность для людей с заболеваниями ЖКТ.
Напиток, помогающий быстро похудеть, назвал диетолог
Эксперты объяснили, как простой ежедневный напиток может помочь в снижении веса и улучшении обмена веществ.
Лучшие тренировки для скорого сжигания жира определил точнейший прибор
Разные тренировки по-разному влияют на расход энергии: одни сжигают больше калорий, другие эффективнее используют жир как топливо.
Недорогой препарат может помочь похудению — исследование
Метформин повышает уровень вещества, связанного с эффектами упражнений, и может помогать контролировать вес.
Почему при здоровом питании вы продолжаете набирать вес
Даже при «здоровом» питании вес может расти из-за адаптации метаболизма, гормональных сбоев, стресса и калорийной плотности продуктов.
Как восстановить здоровье сердца за 8 недель - простая диета
Исследования подтвердили эффективность диеты для поддержания и восстановления здоровья сердца.
Пять диет, которые способны продлить жизнь, назвали ученые
Эксперты назвали лучшие способы здорового питания, которые могут уберечь от болезней, в частности, избежать диабета 2 типа или гипертонии.
Чем заменить сахар – эксперты выделили безопасный подсластитель
Диетологи советуют обратить внимание на альтернативы сахару для более сбалансированного и здорового питания.
Какой завтрак приносит организму наибольшую пользу - советы диетолога
Врач рассказала, какие продукты следует употреблять на завтрак, чтобы извлечь максимальную пользу для здоровья.
Шесть самых полезных соков по версии диетологов
Диетологи объяснили, какие натуральные соки без добавленного сахара могут поддержать иммунитет, улучшить работу сердца и общее состояние организма.
Лучший сыр для здорового рациона: что советуют эксперты
Этот сыр содержит много белка и меньше соли, что делает его хорошим выбором для здорового питания.
Сладкое без вреда для фигуры: лучшие перекусы на ночь
Диетологи советуют заменять вредные десерты натуральными сладостями с балансом белка и клетчатки, которые помогают утолить тягу к сладкому.
