Самые лучшие альтернативы сладостям из магазинов назвали диетологи
Диетологи рассказали, какие фрукты способны эффективно заменить лакомства из магазинов.
Скрытый враг диеты – повар назвал главную ошибку худеющих
Понимание того, сколько калорий на самом деле находится в вашей тарелке, является первым шагом к преодолению плато в снижении веса.
Секреты плоского живота – 7 продуктов, ускоряющих сжигание жира
Диетолог утверждает, что правильное сочетание продуктов из этого списка позволяет значительно улучшить пищеварение и общее самочувствие.
Привычки, которые помогут быстрее похудеть, назвали диетологи
Эксперты объяснили, какие простые действия после пробуждения способны влиять на аппетит, метаболизм и набор веса в течение дня.
Смерть в стакане – какие напитки разрушают сосуды и сердце
Исследования показывают, что мозг не считывает калории из напитков, что в итоге приводит к систематическому перееданию.
Диету, способную омолодить организм на 4 года, назвали ученые
Исследование показало, что определенный тип питания может заметно снизить биологический возраст всего за несколько недель.
Простой лайфхак с водой для похудения – мнение диетологов
Правильный питьевой режим во время еды позволяет избавиться от привычки переедать, не прибегая к жестким ограничениям в рационе.
Пять самых полезных орехов для здоровья: рейтинг нутрициологов
Благодаря сочетанию клетчатки, белка и полезных жиров, орехи являются идеальным перекусом для контроля веса и стабилизации уровня сахара.
Какая рыба самая полезная - ответ диетологов
Диетологи объяснили, какие виды рыбы лучше всего помогают поддерживать здоровье сердца, мозга и иммунной системы.
Метод питания "30-30-3" - лечит желудок и быстро улучшает пищеварение
Новый метод питания способствует работе пищеварительной системы, нормализации микрофлоры и снижению риска функциональных расстройств.
Ученые назвали питание, которое защищает мозг и спасает от инсульта
Так называемая диета долгожителей способна защитить от самого опасного типа инсульта - геморрагического.
Какие напитки содержат большое количество сахара - ответ диетологов
Диетологи рассказали, какие последствия для здоровья будет иметь чрезмерное употребление напитков, где есть много сахара.
Как снизить биологический возраст за 5 дней - эффективная диета
Диета, которая имитирует голод, но при этом не требует себя истощать, снижает биологический возраст. И это подтвердили исследования.
Ошибки, мешающие похудеть, назвали диетологи
Эксперты назвали четыре распространенные ошибки в питании, которые усиливают чувство голода, нарушают обмен веществ и мешают похудению.
Какой сок оказывает самое лучшее влияние на организм - ответ врачей
Врачи объяснили, какие соки содержат самые полезные для организма вещества, однако существуют некоторые нюансы.
Самые лучшие продукты для завтрака назвали диетологи
Диетологи объяснили, в каких продуктах содержится достаточное количество белка для употребления их на завтрак.
Что будет, если отказаться от сахара - ответ диетолога
Диетолог объяснила, как организм реагирует на отказ от сахара и какие изменения происходят в первые дни и недели после сокращения его потребления.
Что происходит с телом после отказа от сладкого – диетолог
Чтобы избежать срывов при отказе от сахара, диетолог советует действовать постепенно и не пропускать приемы пищи.
