Самый полезный перекус для людей с высоким давлением назвали диетологи
Диетологи предложили несколько вариантов перекусов для людей с высоким давлением, при этом существую некоторые ограничения.
О главном обмане диет предупреждает израильский доктор
Эксперт объясняет, почему «метаболические» и персонализированные диеты часто являются маркетинговым приемом, а не наукой.
Рецепт долголетия – 9 продуктов, где магния больше, чем в таблетках
Клинические данные подтверждают связь между высоким потреблением магния из пищи и снижением вероятности возникновения инсультов и переломов.
Как добиться фигуры мечты – 5 главных принципов (ФОТО)
Трансформация из размера XL в S в возрасте 55 лет стала возможной благодаря сочетанию ряду факторов, которые изменили жизнь женщины.
Как скорость потребления пищи влияет на фигуру - исследование
Ученые выяснили, что привычка есть слишком быстро и плохо пережевывать пищу может значительно повышать риск набора лишнего веса.
Единогласный выбор экспертов – какой орех признан лучшим для здоровья
Благодаря высокому содержанию растительных волокон этот продукт стимулирует рост полезных бактерий в кишечнике и нормализует процессы пищеварения.
Главные ошибки, мешающие похудеть, назвали диетологи
Даже правильное питание не всегда помогает худеть, если незаметно работают скрытые ловушки организма.
Возраст, когда лишний вес опасен для здоровья, назвали ученые
Новое исследование показало, в каком возрасте лишний вес сильнее всего повышает риск ранней смерти.
Гарвардские ученые назвали лучшую диету для избавления от жира
Специалисты рассказали, какие диеты действительно эффективны, а какие - могут со временем спровоцировать еще больший набор веса.
Как оливки влияют на здоровье сердца - ответ диетологов
Диетологи объяснили, как необходимо правильно употреблять оливки, чтобы они оказали благоприятное влияние на сердце.
Сколько раз в неделю есть рыбу – диетолог раскрыла норму омега-3
Диетолог рассказала, как правильно включать рыбу в рацион, чтобы поддерживать здоровье и получать максимум пользы.
Скрытые источники плохого холестерина в здоровом рационе
Переход на правильное питание требует осторожности с продуктами, имеющими высокую калорийность и скрытые жиры.
Как белый хлеб влияет на состояние организма - ответ диетологов
Диетологи рассказали, почему нельзя злоупотреблять белым хлебом, добавляя его в ежедневный рацион.
Сколько раз в неделю стоит есть авокадо – исследование
Авокадо содержит большое количество калия, который необходим для стабильного сердцебиения и поддержания эластичности стенок кровеносных сосудов.
Даже после 50 — переход на эту диету снижает риск деменции
Новое исследование показало, что качественная растительная диета снижает риск деменции даже после 50 лет, а обработанные растительные продукты повы...
Что пить, чтобы ускорить процесс похудения – 6 советов
Правильный выбор напитков позволяет контролировать уровень сахара в крови и инсулина, что особенно важно для людей с риском развития диабета 2 типа.
Ошибки, мешающие похудеть, назвал врач
Врач объяснил, какие ошибки замедляют похудение и мешают добиться устойчивого результата без вреда для здоровья.
Что будет с телом, если каждый день есть хлеб – ответ диетологов
Специалисты развенчали миф об абсолютном вреде белого хлеба, указав на его важность для людей с заболеваниями ЖКТ.
