Сладкое без вреда для фигуры: лучшие перекусы на ночь
Диетологи советуют заменять вредные десерты натуральными сладостями с балансом белка и клетчатки, которые помогают утолить тягу к сладкому.
Ошибку, которая мешает похудеть, назвали диетологи
Эксперты объяснили, почему популярная стратегия снижения веса может замедлять метаболизм и мешать результату.
Органы и функции организма, которые можно восстановить диетой
Правильное питание может не только предотвратить сбои в работе организма, но и исправить некоторые уже возникшие проблемы.
Диетолог советует: как не набрать вес во время войны
Стресс и тревоги часто усиливают тягу к перекусам и сладкому. Диетолог советует сохранять три приема пищи, есть больше овощей и добавлять белок.
Диета, которая реально снижает риск инфаркта и инсульта
Кардиолог рассказал, какой тип питания может уберечь вас от тяжелых болезней и состояний, в том числе инфаркта и инсульта.
Фрукты, которые помогут похудеть, назвали диетологи
Эксперты назвали фрукты, которые помогают уменьшить вздутие, наладить пищеварение и сделать живот визуально более плоским.
Что происходит с телом на карнивор-диете — новое исследование
Карнивор-диета популярна, но научные данные ограничены. Есть краткосрочные плюсы, но возможны дефициты и рост холестерина.
О продукте, помогающем сбросить лишний вес, рассказал диетолог
Специалист объяснил, как один доступный продукт может ускорить жиросжигание и помочь сбросить вес без вреда для здоровья.
Диетологи назвали лучший продукт для хорошего пищеварения
Фасоль считается одним из самых полезных продуктов для здоровья благодаря высокому содержанию питательных веществ.
Ожирение может вызвать серьезную болезнь – ученые
Исследование показало, что лишний вес через повышенное давление повреждает сосуды мозга и увеличивает вероятность развития сосудистой деменции.
Чем опасен "соковый детокс" - предупреждение врачей
За привлекательными бутылками с фрешами, которые должны "почистить" организм, нередко скрываются серьёзные угрозы для здоровья.
Какие продукты предотвращают голодание организма - советы диетолога
Специалист рассказала о правильном подборе продуктов в рацион, чтобы организм испытывал чувство сытости дольше.
Почему вес возвращается после похудения - ответ экспертов
Учёные обнаружили, что после применения некоторых препаратов для похудения масса тела восстанавливается в четыре раза быстрее, чем после традиционн...
Диету, которая омолаживает организм за 60 дней, разработали ученые
Американские ученые разработали особый тип питания, который может омолодить организм всего за 2 месяца.
Как обезжиренные продукты провоцируют целлюлит при похудении
Отказ от полезных жиров в пользу обезжиренных аналогов не только не ускоряет похудение, но и может стать прямым триггером появления целлюлита.
Ошибки, мешающие сбросить вес, назвали врачи
Эксперты назвали повседневные привычки, которые могут неожиданно влиять на вес и общее самочувствие человека.
Какие ошибки мы допускаем при похудении - ответ врачей
Многие, стремясь похудеть, забывают о важности достаточного питья, необоснованно исключают жиры из рациона и не получают нужное количество белка.
Что нужно есть утром для похудения – совет диетологов
Эксперты утверждают, что правильный выбор завтрака помогает контролировать аппетит, ускоряет обмен веществ и способствует снижению веса.
