Диета, которая снижает риск преждевременной смерти на треть
Диета включает ежедневное потребление овощей, фруктов, цельнозерновых продуктов, рыбы и морепродуктов.
Единственная диета, которая поможет похудеть навсегда - что советуют эксперты
Что действительно работает для снижения веса, рассказал тренер и нутрициолог.
Японская диета, которая продлит вашу жизнь и убережет от болезней
Японцы предпочитают натуральные продукты с минимальной обработкой и избегают переедания.
Диету, которая улучшает здоровье печени, назвали эксперты
Эксперты в области питания назвали эффективную диету для поддержки здоровья печени — средиземноморскую.
10 самых полезных фруктов назвали диетологи
Здоровье кишечника влияет не только на пищеварение, но и на иммунную систему, состояние сердца и даже психоэмоциональное равновесие.
Секреты спортзала, о которых не расскажет ни один тренер
Посещение спортзала часто сопровождается негласными правилами и распространёнными ошибками, о которых редко говорят вслух.
На каком масле лучше всего жарить еду - диетолог назвала лучшие варианты
При выборе масла для жарки важно учитывать не только его вкус, но и температуру дымления — показатель, при котором масло начинает дымиться, а жиры ...
Простая диета оказалась эффективным средством для продления жизни
Ограничение калорий и интервальное голодание рассматриваются учёными как эффективные способы укрепления здоровья и продления жизни.
Диеты приводят к депрессии - эксперты рассказали, как этого избежать
Новое исследование показало - дело не в количестве углеводов, а в качестве рациона.
101-летний диетолог назвал 7 правил долгой и здоровой жизни, которые подойдут всем
Диетолог, достигший почтенного возраста 101 год, все еще остается таким же активным и здоровым.
Семь продуктов, которые содержат рекордное количество клетчатки
Семена чиа часто рекомендуются как источник клетчатки, но чрезмерное внимание только к ним может сузить пищевое разнообразие.
Как правильное питание помогает от гипертонии – ответ диетолога
В специальном исследовании участвовали 26 человек с ожирением и повышенным артериальным давлением.
Популярный напиток без сахара грозит инсультом – новые исследования врачей
Диетическую колу считают «здоровой» альтернативой обычной Коле, но все больше диетологов считают этот напиток опасным.
Диетологи назвали основные причины есть огурцы ежедневно
Свежие огурцы — не только вкусный, но и гораздо более полезный продукт, чем многие привыкли думать.
Диетологи назвали недооцененнный суперфуд: как он влияет на здоровье
В Украине и других странах бывшего СССР подсолнечные семечки давно стали частью повседневной культуры.
Пищевая привычка, которая может продлить вашу жизнь
Чтобы эффективнее контролировать холестерин и улучшить общее состояние организма, врачи порекомендовали придерживаться простой диеты.
