7 тихих привычек людей с высоким IQ, которые меняют жизнь
Люди с высоким IQ чаще живут без оглядки на одобрение, принимая решения о технологиях, времени, здоровье и границах.
Лучшее время для измерения давления назвали врачи
Врачи объясняют, когда и как правильно измерять давление дома, какие значения считать нормой и какие факторы искажают результаты.
Одна привычка может ускорять потерю памяти
Исследование показало связь высокого потребления соли с ухудшением эпизодической памяти у пожилых мужчин и рисками для мозга.
9 конкретных признаков, что вашему телу срочно нужен отдых
Хроническая усталость, тревожность, боли и эмоциональное онемение могут быть признаками выгорания и перегрузки организма.
Уже 131 погибший – новая вспышка Эболы тревожит ученых
Ритуальные услуги и общественные похороны в Африке остаются основным источником массового инфицирования.
Если забываете слова: какие продукты вернут остроту ума
Исследования связывают высокий уровень лютеина в мозге с улучшением речевой беглости и когнитивных функций.
Вместо спортзала — раскрыто хобби, замедляющее старение
Исследование доказало, что регулярное посещение культурных мероприятий замедляет биологическое старение организма на 4%.
Деньги на ветер — какой утренний ритуал уничтожает действие витаминов
Популярный британский врач предупредил, что чаепитие или кофе одновременно с приемом железа блокируют его усвоение.
Популярное правило оказания первой помощи призвали поменять ученые
Эксперименты канадских ученых из Университета Макгилла перевернули классические представления о методах оказания первой помощи при травмах.
Женщины 50+, которые стареют как богини: что они делают иначе
Шесть факторов — природа, дыхание, осознанность, вкус, удовольствие и смирение — помогают женщинам стареть гармонично и сохранять внутренний баланс.
Не совершайте эту ошибку перед анализом крови, предупреждают врачи
Даже черный кофе перед анализом крови может исказить показатели сахара, холестерина и гидратации, поэтому при голодании разрешена только вода.
Действительно ли магний улучшает сон — что говорят эксперты
Магний набирает популярность как средство для сна, однако его эффективность зависит от дозировки, формы и общего состояния здоровья.
На какие проблемы кожи указывают следы от подушки
Утренние заломы на лице могут указывать на снижение упругости кожи. Повторяющееся давление во сне способно ускорять старение и формировать морщины.
Опоясывающий лишай — уже не болезнь только пожилых: как защититься
Опоясывающий лишай встречается не только у пожилых. Вирус «просыпается» при снижении иммунитета, а вакцина Shingrix рекомендована группам риска.
Четыре фактора, которые ускоряют старение и поддаются контролю
На биологическое старение влияют стресс, хроническое воспаление, клеточные процессы и состояние психики.
Ноги отекают не просто так — врачи раскрыли скрытые причины
Отек стоп и лодыжек часто связан не с самими ногами, а с другими системами организма — от образа жизни до серьезных заболеваний.
Щитовидка рушит тело — 20 сигналов, которые вы игнорируете
Врачи перечисляют симптомы гипо- и гипертиреоза — от усталости и набора веса до тревожности и сбоев сердца, которые часто остаются незамеченными.
Безопасно ли принимать просроченные витамины, ответили врачи
Эксперты объясняют, что просроченные витамины обычно не опасны, но теряют эффективность и зависят от формы и хранения.
Хантавирус стал глобальным кошмаром - эксперты ждут одной даты
Эксперты следят за вспышкой хантавируса на круизном судне MV Hondius. Ключевой датой называют 19 мая: она покажет, произошла ли дальнейшая передача...
Как дожить до 100 лет — советы экспертов по долголетию
Физическая активность, обучение, медицина и дыхательные практики помогают увеличить продолжительность и качество жизни.
