Метод 4–4–4–4: как успокоить тревогу за минуты
Простая техника дыхания помогает снизить тревогу и вернуть контроль. Ее используют экстренные службы и силовые структуры в условиях сильного стресса.
Битуах Леуми: “Лечение без оплаты, не стесняйтесь обращаться”
Битуах Леуми объявил о бесплатной помощи людям с тревожными расстройствами, пострадавшим от военной обстановки. Лечение доступно очно и онлайн чере...
Израиль активно готовится к войне с Ираном - оценка
Медицинская сфера Израиля приняла экстренные меры на фоне повышенного риска атаки со стороны Ирана.
Пять добавок, опасных для сердца
Многие популярные пищевые добавки могут вредить сердцу при высоких дозах. концентрированные капсулы действуют иначе, чем натуральная пища.
Как предотвратить остановку сердца: кардиологи предложили способ
Регулярная активность, умеренная диета, социальные связи и контроль стресса — ключ к защите сердца и увеличению продолжительности жизни.
Какая утренняя привычка поможет бороться со старением
Начало дня с воды поддерживает здоровье, замедляет старение и снижает риск хронических болезней. Регулярная гидратация важна для работы организма и...
Кровь в моче — не всегда воспаление: ошибка, которую мы все совершаем
Кровь в моче требует немедленной проверки. Раннее выявление и новые комбинированные методы лечения значительно повышают шансы на успешный исход.
Один из самых тяжёлых смогов в Израиле: кому нельзя выходить
Сильный смог накрыл Израиль и резко ухудшил качество воздуха. Врачи призывают группы риска оставаться дома и избегать нагрузок.
Где больше всего белка: названы главные продукты для мышц
Белок играет ключевую роль в работе организма: он необходим для поддержания мышечной массы, обмена веществ, здоровья кожи, сосудов и иммунной систе...
Врачи назвали главный продукт для сохранения мозга
Крупное долгосрочное исследование шведских ученых показало, что отказ от жирных молочных продуктов не всегда оправдан с точки зрения здоровья мозга.
Какие витамины могут ослаблять кости с возрастом
Эксперты предупреждают: избыток витаминов A и D может ослаблять кости. Без баланса и движения добавки теряют пользу и становятся риском.
Почти сто израильтян ежедневно: серьезная болезнь набирает обороты
Новое исследование показывает, что в 2026 году в Израиле приблизительно 34 000 женщин и мужчин получат диагноз «рак» - это около 93 новых случаев е...
Три привычки, которые спасают ваше сердце
Эти три привычки реально помогают сохранить сердце здоровым. Их внедрение в повседневную жизнь снижает риски и улучшает общее самочувствие.
Как работает витамин С и почему без него сложно худеть
Витамин C — один из ключевых микроэлементов для здоровья человека и один из самых мощных природных антиоксидантов.
Два типа бальзамов для губ, которые сушат губы зимой
Дерматологи объясняют, какие бальзамы усиливают сухость губ зимой, почему ароматизаторы и ши вредят барьеру и что делать, чтобы разорвать круг обве...
Дряблая шея после 50: работающие методы от экспертов
Кожа шеи стареет быстрее из-за тонкости и солнца. Эксперты объясняют, какие привычки, средства и процедуры реально улучшают плотность и тонус.
Три тревожных симптома, которые могут указывать на развитие рака
Врачи подчеркивают: рак — это не всегда локальная болезнь, связанная с конкретным органом или опухолью в одном месте.
Пять тревожных признаков, что печень нуждается в помощи
Печень не подает болевых сигналов — именно поэтому ее заболевания часто выявляют уже на поздних стадиях.
Пять продуктов, ускоряющих старение кожи
Некоторые соленые, сладкие и жареные продукты усиливают воспаление и разрушают коллаген. Замена их на цельные продукты помогает коже дольше остават...
