Как учиться новому после 30 — скрытые приемы
Учиться во взрослом возрасте сложно не из-за возраста, а из-за энергосберегающего режима мозга. Рассказываем, как заставить его строить новые нейро...
Когда нужно есть, чтобы бодрствовать весь день - советы диетологов
Диетологи назвали самое оптимальное время для основного приема пищи, чтобы сохранять заряд энергии на протяжении дня.
Какой напиток лучше всего влияет на водный баланс организма
Специалисты выделили напиток, который способен эффективно бороться с недостатком воды в организме.
Как грецкие орехи влияют на мозг, сердце и настроение
Благодаря высокому содержанию полезных жиров и полифенолов грецкие орехи способны снижать стресс.
Виноград для здоровья – причины добавить ягоду в рацион
Чтобы получить максимум пользы без резких скачков сахара в крови, сочетайте виноград с источниками белков или жиров.
Не сразу после сна – идеальное время для первого приема пищи
Идеальное утро для долголетия начинается с восстановления водного баланса и паузы перед завтраком.
Тунец против гипертонии – как популярная рыба влияет на давление
Чтобы тунец действительно укреплял сосуды и снижал давление, выбирайте консервы с низким содержанием соли.
Забудьте о скачках давления – какие орехи нужно добавить в рацион
Эксперты назвали семь видов орехов, богатых антиоксидантами и омега-3, которые помогают поддерживать эластичность сосудов.
Как повысить уровень витамина C без бадов – список из 8 продуктов
Аптечные добавки с витамином C легко заменяются полноценным рационом из 8 ключевых овощей и фруктов, которые закрывают потребность организма.
Откуда возникает ожирение - ученые назвали неочевидную причину
Ученые обнаружили один ингридент в еде, который может превратится в один из ключевых факторов, вляющих на ожирение.
Потерянные зубы можно будет отрастить - новое открытие ученых
Ученые занимаются разработкой революционного способа, благодаря которому можно будет вырастить зубы заново.
Что происходит с организмом человека при ударе молнии
Даже если после удара молнии человек чувствует себя хорошо, мощный электрический разряд может вызвать скрытые повреждения.
Почему волосы бывают прямыми или кудрявыми - ответ ученых
Исследователи объяснили, с какими факторами связано появление прямых или кудрявых волос от рождения.
Продукты для мозга – что есть, чтобы улучшить память и ясность ума
Правильное питание играет ключевую роль в поддержании здоровья мозга, сохранении когнитивных функций и защите клеток от возрастных изменений.
Опасную дозу кофе для организма человека назвали ученые
Исследователи выяснили, как количество выпитого за сутки кофе может повлиять на здоровье в дальнейшем.
Что будет с организмом, если пить фруктовый сок каждый день
Несмотря на то что фруктовые соки содержат полезные витамины, их регулярное употребление может негативно сказаться на микрофлоре кишечника.
Вирусы научились обходить иммунитет, используя изощренный способ
Ученые совершили открытия, которое поможет отследить путь проникновения вирусов в организм, оставаясь незамеченными иммунитетом.
Сможет ли человечество заселить космос - ответ ученых удивит
Ученые проанализировали возможные риски, связанные намерениями человечества оправится на заселение просторов космоса.
Кабачок или огурец – что полезнее включить в летний рацион
Хотя кабачки и огурцы являются близкими родственниками, диетологи отмечают, что кабачок выигрывает по количеству питательных веществ.
