Какой кофе считается "идеальным" - ответ экспертов
Специалисты объяснили, в чем заключается принципиальная разница между сортами кофе, которые произрастают в разных условиях.
Какие 7 фруктов стоит есть вечером для крепкого сна – эксперты
Некоторые фрукты содержат мелатонин, магний и другие полезные вещества, которые могут способствовать расслаблению и улучшению качества сна.
Какую крупу рекомендуют для контроля сахара в крови
Эта крупа богата клетчаткой и бета-глюканами, которые замедляют усвоение углеводов и могут способствовать более плавному повышению уровня сахара.
Стресс усиливает боль в теле: какие симптомы нельзя игнорировать
Длительный стресс повышает чувствительность нервной системы, из-за чего могут усиливаться разного типа боли.
Какие 5 продуктов стоит включить в рацион для контроля сахара
Эксперты назвали продукты, которые помогают мужчинам поддерживать нормальный уровень сахара в крови и снижать риск развития диабета 2 типа.
Эти орехи богаты омега-3: диетологи назвали их главные преимущества
Орехи богаты омега-3 жирными кислотами, антиоксидантами и клетчаткой, которые помогают поддерживать здоровье.
Не только скачки сахара – как белый хлеб влияет на организм
Регулярное употребление белого хлеба может вызывать резкие скачки уровня сахара в крови и усиливать реакцию организма на инсулин.
Когда человек начинает стареть на самом деле - исследование
Ученые выяснили, от какой точки будет отсчитываться старость человека, не связанная с внешними признаками.
Зимнее время в Израиле: что учитывать пассажирам авиарейсов
В ночь с 24 на 25 октября Израиль перейдет на зимнее время: в 2:00 часы нужно перевести на час назад.
Крепкие кости и сердце: 12 продуктов, которые нужны после 60 лет
Диетологи рекомендуют включать в рацион продукты, богатые белком, клетчаткой и полезными жирами.
Хотите снизить холестерин: вот 5 продуктов, которые стоит есть чаще
Эти продукты могут помочь снизить уровень «плохого» холестерина в крови и уменьшить риск сердечно-сосудистых заболеваний.
Какой сок полезнее для уровня сахара в крови – эксперты
Апельсиновый и яблочный соки содержат натуральные сахара и могут быстро повышать уровень глюкозы в крови.
Как "почистить" легкие и улучшить их работу - четыре способа
Индийский эксперт и тренер по холистическому оздоровлению Люк Коутиньо поделился четырьмя эффективными способами улучшения состояния легких.
Многие едят бананы неправильно – диетологи рассказали о важном нюансе
Диетологи объяснили, почему бананы необходимо мыть перед употреблением, даже если вы не едите кожуру.
Мозг дольше останется молодым – ученые назвали три главных условия
Ученые выяснили, что регулярное участие в разных мероприятиях могут замедлять ухудшение памяти.
Добавьте щепотку в яичницу – как завтрак может повлиять на вес
Добавление щепотки перца чили в яичницу может немного увеличить расход энергии и повлиять на чувство голода.
Сколько шагов в день действительно нужно для здоровья
Ученые выяснили, что даже 4 тысячи шагов в день один-два раза в неделю могут существенно снизить риск преждевременной смерти.
Что произойдет с организмом, если регулярно есть овсянку
Овсянка — популярный продукт, который многие выбирают для завтрака, однако ее регулярное употребление может иметь больше преимуществ, чем кажется.
Как приготовить нежное пюре без комочков – простые хитрости
Идеальное картофельное пюре получится нежным и сливочным, если правильно выбрать картофель.
Работает в 101 год и не собирается на пенсию – в чем его секрет
101-летний Иоахим Хесс продолжает работать пять дней в неделю и раскрыл, что помогает ему сохранять бодрость.
