Универсальный способ похудения "80\20" - почему он стал популярным
Специалисты по питанию рассказали о нестандартном способе похудения, у которого с каждым днем все больше поклонников.
Популярный "сжигатель жира" оказался пустой тратой денег - ученые
Исследования подтвердили, что популярная биоактивная добавка, которая широко применялась для похудения, не дает ощутимых результатов.
Что на самом деле сжигает жир - научные факты для тех, кто худеет
Правильное питание и контроль калорийности - не главные условия стройной фигуры. Наука называет три важных фактора для сжигания жира.
Как сбросить пару килограммов за месяц без диет - простой секрет
Чтобы сбросить без труда несколько килограммов достаточно изменить лишь одну ежедневную привычку.
Что нужно сделать перед тем, как начать худеть - советы экспертов
Чтобы гарантированно сбросить вес важно правильно подготовиться к процессу и настроить себя на результат, говорят эксперты.
Как худеть без диет - секреты от диетологов
Чтобы эффективно сбрасывать вес, не обязательно голодать и отказываться от любимых продуктов. Эксперты подсказали проверенные лайфхаки.
Каких продуктов нужно избегать, чтобы сбросить вес
Специалисты по питанию назвали четыре категории продуктов, отказ от которых поможет вам быстрее привести в порядок фигуру.
Какой фрукт нельзя добавлять в смузи, рассказали эксперты
Фрукт, который является одним из самых популярных, на самом деле может портить текстуру и вкус смузи, а также снижать пользу этого напитка.
Как худеть быстрее и без мучений - лайфхаки от известного эксперта
Эксперт по стройности Еми Гудсон, которая прославилась своими книгами по похудению, поделилась несколькими хитростями.
Что включить в рацион, чтобы существенно ускорить метаболизм
От скорости метаболизма прямо зависит наш внешний вид и, прежде всего, фигура, а также самочувствие и настроение.
Главный секрет быстрого похудения назвали ученые
Эксперты рассказали про простой прием, который поможет сбросить вес, а также снизить риск развития диабета и сердечно-сосудистых заболеваний.
Прогулка после еды или бег натощак: что полезнее, рассказали эксперты
Что эффективнее для здоровья и потери веса - пробежки ранним утром или прогулки после еды - рассказали специалисты.
Сроки потери веса: сколько можно сбросить за неделю и месяц
Эффективное похудение должно быть постепенным и безопасным, а главное условие успеха - удержать вес после того, как диеты закончены.
Лучшее время для прогулок, чтобы уменьшить жир на животе
Эксперты рассказали, как и когда лучше ходить, чтобы быстрее привести фигуру в порядок после праздников.
Продукт, который препятствует набору лишнего веса
Диетологи назвали вкусный и калорийный продукт, который нужно включить в рацион тем, кто следит за фигурой.
