Самый надежный способ похудеть в животе после 60 лет
Как в почтенном возрасте оставаться активным, не нагружая суставы и не истощая энергию, избавляясь при этом от лишнего жира, рассказали эксперты.
Укрощение аппетита: как перестать переедать в течение дня
Правильное сочетание задач, доверия и верности компании названо исследователями лучшим способом улучшения самочувствия.
Горькая правда об интервальном голодании - что выяснили ученые
Исследователи выяснили, действительно ли периодическое голодание может способствовать снижению веса.
Молодая британка похудела на 45 килограммов благодаря простому шагу
Отказ от одной пищевой привычке помог девушке обрести красивую фигуру за довольно короткое время.
Как худеть без срывов: диетолог назвала три главных правила
Не ставьте себе сверхзадачи и не выбирайте "голодные" диеты ради быстрого похудения, советует специалист. Лучше прислушайтесь к нескольким простым ...
Худеть быстрее и легче: ТОП-5 продуктов, которые нужны в рационе
Диетологи назвали продукты, которые могут существенно ускорить процесс избавления от лишнего веса благодаря своему влиянию на метаболизм.
Что делать по вечерам, чтобы быстрее сбрасывать лишний вес
Эксперты назвали несколько простых правил, которые помогут вам эффективнее сбрасывать лишний вес и поддерживать стройность.
Что есть, чтобы уменьшить опасный жир на животе
Медики назвали лучший продукт для борьбы с жировыми отложениями - он содержит растворимую клетчатку и бета-глюкан.
Универсальный способ похудения "80\20" - почему он стал популярным
Специалисты по питанию рассказали о нестандартном способе похудения, у которого с каждым днем все больше поклонников.
Популярный "сжигатель жира" оказался пустой тратой денег - ученые
Исследования подтвердили, что популярная биоактивная добавка, которая широко применялась для похудения, не дает ощутимых результатов.
Что на самом деле сжигает жир - научные факты для тех, кто худеет
Правильное питание и контроль калорийности - не главные условия стройной фигуры. Наука называет три важных фактора для сжигания жира.
Как сбросить пару килограммов за месяц без диет - простой секрет
Чтобы сбросить без труда несколько килограммов достаточно изменить лишь одну ежедневную привычку.
Что нужно сделать перед тем, как начать худеть - советы экспертов
Чтобы гарантированно сбросить вес важно правильно подготовиться к процессу и настроить себя на результат, говорят эксперты.
Как худеть без диет - секреты от диетологов
Чтобы эффективно сбрасывать вес, не обязательно голодать и отказываться от любимых продуктов. Эксперты подсказали проверенные лайфхаки.
Каких продуктов нужно избегать, чтобы сбросить вес
Специалисты по питанию назвали четыре категории продуктов, отказ от которых поможет вам быстрее привести в порядок фигуру.
Какой фрукт нельзя добавлять в смузи, рассказали эксперты
Фрукт, который является одним из самых популярных, на самом деле может портить текстуру и вкус смузи, а также снижать пользу этого напитка.
Как худеть быстрее и без мучений - лайфхаки от известного эксперта
Эксперт по стройности Еми Гудсон, которая прославилась своими книгами по похудению, поделилась несколькими хитростями.
Что включить в рацион, чтобы существенно ускорить метаболизм
От скорости метаболизма прямо зависит наш внешний вид и, прежде всего, фигура, а также самочувствие и настроение.
Главный секрет быстрого похудения назвали ученые
Эксперты рассказали про простой прием, который поможет сбросить вес, а также снизить риск развития диабета и сердечно-сосудистых заболеваний.
