Секрет "ночного" похудения: что нужно выпить, чтобы сжигать жир
Пока вы отдыхаете ночью, ваш организм продолжает работать и может даже усиленно сигать лишний жир.
Правда ли, что острая пища помогает похудеть, проверили ученые
Исследования показали, что некоторые жгучие приправы и специи способны существенно ускорить метаболизм.
"Вирусный" рецепт супа для похудения, который помогает знаменитостям
В сети стал популярным рецепт вкусного и сытного кремового супа, который помогает быстро сбрасывать вес.
ТОП-6 простых трюков, которые действительно помогают людям похудеть
Специалисты рассказали, какие лайфхаки помогут сделать похудение легким и даже интересным.
Семь привычек, которые «саботируют» похудение
Многие люди застревают в весе не из-за «поломки» организма, а из-за повседневных привычек, которые незаметно мешают похудеть.
32-летний мужчина сбросил 68 килограммов, отказавшись всего от четырех продуктов
Мужчина весил 226 килограммов в свои 32 года и у него был диагностирован диабет 2 типа.
Популярные диеты, которые очень опасны, назвал нутрицолог
Многие популярные диеты не обеспечат долгосрочного результата, но при этом могут серьезно подорвать здоровье.
Как время приема пищи влияет на ваш вес
Исследования подтверждают: время приема пищи напрямую влияет на работу обмена веществ, контроль веса и общее состояние здоровья.
Пять важных правил здоровой жизни, которые действительно "работают", назвал опытный тренер
Что именно нужно делать, чтобы изменить свою жизнь к лучшему и максимально ее продлить.
Действительно ли кофе с лимоном сжигает жир, рассказал врач
Может ли кофе с лимоном сделать ваш живот плоским - эксперты прокомментировали вирусный тренд в соцсетях.
Названо простое упражнение, которое продлевает жизнь
Специалисты по фитнесу и медицине доказали, что это упражнение в четыре-пять раз эффективнее обычной ходьбы.
Как сжигать до тысячи калорий ежедневно - простые способы, о которых многие и не догадываются
Сжечь лишние калории и ускорить метаболизм проще, чем многие думают. И для этого вовсе не обязательно идти в спортзал.
ТОП-10 главных правил похудения, без которых вы не сбросите вес надолго
По словам известного тренера и нутрициолога, худеть легко и эффективно можно только соблюдая несколько простых, но важных правил.
Простые способы "незаметно" уменьшить калорийность рациона и худеть без труда
Шесть лайфхаков по уменьшению калорийности рациона от опытного тренера и нутрициолога.
Пять устаревших тенденций в питании, о которых давно пора забыть
Некоторые укоренившиеся мифы о питании и похудении не только мешают сбрасывать вес, но и вредят здоровью.
