6 мифов о метаболизме, которые вредят не только фигуре, но и здоровью
От скорости метаболизма во многом зависит ваша фигура, внешний вид и самочувствие.
Продукты - "ускорители метаболизма": что нужно есть, чтобы не набирать вес
Обмен веществ играет ключевую роль в процессе сжигания калорий и поддержания здорового веса.
Простой способ избавиться от жира на талии людям 50+ подсказал известный тренер
Висцеральный жир играет активную роль в функционировании вашего тела и его чрезмерное количество очень опасно.
6 способов сократить количество калорий и похудеть
Многие знают, что для похудения важен небольшой дефицит калорий, но не все понимают, как его достичь.
Пищевые привычки, замедляющие метаболизм, - что приводит к лишнему весу
Чтобы ускорить метаболизм, стоит избавиться от этих привычек, а также пить больше воды и больше двигаться.
Худеющие люди помогают сбросить вес окружающим
Исследование показало, что, когда человек активно худеет, это косвенно помогает сбросить вес и его партнеру, даже если тот не придерживается диет.
Американец похудел на 12 кг благодаря чату GPT и рассказал, как ему это удалось
При этом не стоит забывать, что нужно перепроверять все факты, которые предлагает искусственный интеллект.
Самые лучшие и худшие напитки для похудения
Для похудения лучше всего пить чистую воду, так как она помогает избежать обезвоживания, очищает организм и ускоряет метаболизм, что способствует с...
Британка похудела на 18 кг за 4 месяца, изменив всего одну привычку
Женщина не отказывается от любимых продуктов, но продолжает считать калорийность своего меню, чтобы не допускать переедания.
Похудеть быстро и без мучений - биолог рассказал о методе 30-30-30
Эксперт уверяет, что больше нет ни одной методики, которая "сжигала" бы жир так же быстро.
Как не набирать вес во время менопаузы: 3 противовоспалительных продукта от диетолога
В период менопаузы увеличение веса может стать распространённой проблемой для многих женщин из-за гормональных изменений и замедления метаболизма.
6 способов "незаметно" уменьшить калорийность рациона и худеть без труда
Чтобы снизить калорийность рациона, не обязательно отказываться от любимых блюд.
Ускорение метаболизма и похудение: ученые рассказали, миф это или правда
Метаболизм – это комплекс процессов, в результате которых организм преобразует пищу в энергию и использует её для поддержания жизнедеятельности.
