Что ваше телосложение может рассказать о здоровье - простой тест
Фигура и телосложение человека могут "предсказать" будущие проблемы со здоровьем. Самым опасным ученые считают тип фигуры "яблоко".
Секрет главного фитнес-обмана в истории раскрыли эксперты
Идея проходить фиксированное расстояние зародилась как слоган для продажи шагомеров. Красивый символ стал основой для глобального мифа.
Факторы, которые не дают вам похудеть, назвали диетологи
Даже во время строгих диет часто бывает момент, когда вес просто "останавливается" на какой-то отметке. Так что же делать?
Как изменится работа организма, если похудеть на 5%
Почему так важно расставаться с лишними килограммами и насколько от этого зависит ваше самочувствие.
Главные показатели здоровья, которые расскажут все о вашем состоянии
Диетолог опроверг, что лишний вес обязательно связан с плохим здоровьем. Все куда сложнее, говорит эксперт.
В какое время нужно есть яйца, если хотите похудеть
Яйца - ценный источник белка и необходимых питательных веществ. А еще это идеальный продукт для тех, кто пытается похудеть.
Простые способы тратить больше калорий и худеть без спортзала
Как заставить свой организм сжигать лишние калории без изнурительных тренировок, рассказали специалисты.
Как правильно рассчитать свой "идеальный" вес, рассказал эксперт
Важно учитывать не столько массу тела, сколько количество жира в организме. не менее важна его локализация, говорит эксперт.
Калорийные перекусы перед сном, которые способствуют похудению
Медики назвали калорийные продукты, употребление которых перед сном может способствовать похудению и ускорению метаболизма.
Как не набирать лишний вес - всего три условия назвали эксперты
Многие подтвердят, что зачастую похудеть намного проще, чем поддерживать свой вес в норме.
Дополнительная чашка кофе поможет не набирать вес - эксперт
Правда ли, что кофе поможет бороться с лишним весом и как его правильно пить, рассказали специалисты.
Главный секрет эффективного похудения раскрыл опытный тренер
Ради того, чтобы худеть быстро и эффективно, вовсе не обязательно голодать и истощать себя в спортзале.
Какие повседневные привычки незаметно замедляют ваш метаболизм
От каких повседневных привычек стоит избавиться, чтобы стать стройнее и снизить риски болезней.
