Простой способ похудения без спорта и диет раскрыли ученые
Ученые рассказали, как правильно употреблять пищу, чтобы быстрее сбрасывать вес. Есть одна хитрость.
Как быстро похудеть на 3 килограмма без диет - советы эксперта
Чтобы быстро сбросить два-три килограмма не нужно сидеть на жестких диетах, достаточно внести некоторые изменения в свой рацион.
Рецепт коктейля для быстрого похудения от опытного диетолога
Как приготовить вкуснейший коктейль, который "запустит" процесс похудения и насытит ваш организм ценными микроэлементами и витаминами.
Самый опасный возраст для набора веса назвали специалисты
Увеличение веса в раннем взрослом возрасте сильнее связано с риском смертности, доказали ученые.
Нутрициологи предупредили о скрытой угрозе популярных семян
Диетологи призывают отказаться от употребления сухих семян чиа из-за риска мгновенного разбухания зерен и блокировки пищевода.
Обычный душ может помочь в похудении – исследователи
Сейчас ученые в Нидерландах проводят новый этап тестов с участием 34 женщин для оценки эффективности обычного утреннего душа.
ТОП-3 "диетических" фрукта, которые на самом деле мешают вам худеть
Некоторые фрукты, которые включены во многие диеты, могут мешать процессу сброса веса, уверяют диетологи.
Три правила похудения, без которых результат долго не продержится
Чтобы эффективно худеть и при этом надолго сохранить результат, важно придерживаться нескольких простых правил.
Когда нужно взвешиваться для точного результата, рассказал эксперт
Вес человека в течение дня может меняться на несколько килограммов, а потому для взвешивания важно выбирать правильное время.
Как нужно бегать, чтобы получить быстрый результат
Казалось бы, что может быть проще, чем бег. Но, оказывается, если вы хотите быстро улучшить фигуру, важно учитывать ряд нюансов.
Неожиданный фактор, который может мешать похудеть, назвал нутрициолог
Вода жизненно необходима для нашего организма, но при неправильном ее употреблении она может испортить вашу фигуру.
Какое количество шагов нужно делать в день - исследование
Ученые выяснили, сколько шагов в день необходимо делать, чтобы эффективно снижать вес и добиваться спортивных результатов.
Скрытый враг диеты – повар назвал главную ошибку худеющих
Понимание того, сколько калорий на самом деле находится в вашей тарелке, является первым шагом к преодолению плато в снижении веса.
