30-секундная техника ходьбы, которая поможет сбросить несколько кило за месяц
Ходьба поможет не только сбросить вес, но и укрепить мышцы, а также улучшить работу сердца и внутренних органов.
Топ-7 способов ускорить метаболизм, доступных каждому
При хорошем метаболизме организм расходует всю энергию, полученную с пищей, а не откладывает ее в виде жира.
Напиток из двух ингредиентов поможет сжечь калории во время сна
Напиток, который может помочь вам похудеть даже во время сна, готовится быстро и просто.
Эти продукты опасны при похудении — врач указал на важные нюансы в питании
По словам врача, при выборе продуктов очень важно учитывать инсулинемический индекс.
4 способа сжечь больше калорий и получить максимум пользы от ходьбы
Ходьба - самый простой способ поддерживать себя в форме. И она будет еще эффективнее, если знать несколько хитростей.
Что заставляет организм сжигать жир и как повлиять на этот процесс, выяснили ученые
Ученые выявили механизм, при котором отдельные люди быстрее худеют от диет и физических упражнений, чем другие.
Личный тренер Ким Кардашьян рассказала, как улучшить свое тело за 5 минут в день
Не ленитесь поработать несколько минут, чтобы стать здоровее и красивее.
Как похудеть за неделю на 3 кг без ограничений и диет - эксперт подсказал простой способ
Сбросить пару килограмм вполне реально без жестких ограничений, благодаря всего нескольким хитростям.
Почему люди по-разному худеют при одинаковой физической активности
Открытие японских ученых объясняет, почему при одинаковых физических нагрузках люди худеют по-разному.
Американка сбросила 64 кг с помощью двух продуктов – фото до и после
Однажды американка решила взять себя в руки и поставила цель сбросить примерно 40 кг.
