Вместо кофе — почему перед спортзалом нужно понюхать шоколад
Новое исследование показало, что вдыхание аромата горького шоколада помогает сделать тренировку эффективнее и одновременно снижает чувство голода.
Недорогой чай, который лечит хроническое воспаление
Какой жгучий напиток очистит ваш организм от скрытых воспалений и улучшит общее самочувствие, рассказали специалисты.
Почему стоит регулярно включать рыбу в рацион - 10 веских причин
Рыба считается одним из самых полезных продуктов, она обеспечивает организм ценными микроэлементами и витаминами.
В какое время лучше есть яблоки - неожиданный ответ экспертов
Время, когда вы едите яблоки, может менять их пользу для организма - особенно это касается вечера.
Когда есть, чтобы худеть: результаты нового исследования
Переход на восьмичасовой режим питания в сочетании со средиземноморской диетой может стать эффективной стратегией для снижения веса.
Морская или речная: эксперт объяснил, какая рыба полезнее
Приоритет морской либо речной рыбе следует отдавать в зависимости от того, какую именно пользу вы хотите получить, а также от вашего состояния здор...
Какие четыре продукта делают смузи вредным
Какие продукты многие зря добавляют в смузи, считая что делают напиток лучше, а на самом деле вредят своему здоровью?
Популярные мифы о правильном питании, которые вредят здоровью
Диетологи и врачи уверяют, что большинство людей совершенно неправильно представляют себе правильное и сбалансированное питание.
Как восполнить дефицит витаминов при помощи питания - советы врачей
Медики дали важные советы по питанию, которые помогут восстановить здоровье и хорошее самочувствие.
Сколько соли следует есть каждый день - исследование ученых
Соль давно стала привычным ингредиентом на кухне — она подчеркивает вкус блюд и помогает сохранять продукты свежими дольше.
Каким мифам о здоровом образе жизни нужно перестать верить, рассказали врачи
Правильное питание обросло множеством мифов и заблуждений, некоторые из них могут серьезно подорвать ваше здоровье.
Пять продуктов, польза которых сильно преувеличена - врачи удивили признанием
Этот список многих удивит. Тем не менее, без этих продуктов в рационе можно обойтись.
Пять основных продуктов, уменьшающих риск появления болезни Альцгеймера
Какие продукты при регулярном употреблении положительно скажутся на мыслительных процессах?
