Как восполнить дефицит витаминов при помощи питания - советы врачей
Медики дали важные советы по питанию, которые помогут восстановить здоровье и хорошее самочувствие.
Сколько соли следует есть каждый день - исследование ученых
Соль давно стала привычным ингредиентом на кухне — она подчеркивает вкус блюд и помогает сохранять продукты свежими дольше.
Каким мифам о здоровом образе жизни нужно перестать верить, рассказали врачи
Правильное питание обросло множеством мифов и заблуждений, некоторые из них могут серьезно подорвать ваше здоровье.
Пять продуктов, польза которых сильно преувеличена - врачи удивили признанием
Этот список многих удивит. Тем не менее, без этих продуктов в рационе можно обойтись.
Пять основных продуктов, уменьшающих риск появления болезни Альцгеймера
Какие продукты при регулярном употреблении положительно скажутся на мыслительных процессах?
Ягода, которая препятствует образованию морщин и улучшает эластичность кожи
Напиток из этих ягод давно используется в народной медицине как средство для лечения различных заболеваний.
Очистить организм от токсинов быстро и безопасно - медики составил список продуктов
Это особенно важно не только для бывших курильщиков, но и для жителей крупных городов, а также людей, работающих на вредных производствах.
Эта популярная ошибка в питании отбирает у вас энергию — объяснение доктора
В 1992 году США представили пищевую пирамиду, которая до 2005 года формировала привычки питания, но эксперты считают ее влияние спорным.
Список продуктов, которые обязательно должны быть в холодильнике, назвал эксперт по питанию
Чтобы получать максимум пользы от пищи, нужно следить чтобы питание было разнообразным и включало все основные группы продуктов.
Какие завтраки помогают контролировать тягу к еде
Включив в свой распорядок дня эти варианты завтрака с большим количеством белка, вы сможете дольше оставаться сытыми.
Топ-9 продуктов с пробиотиками для укрепления здоровья кишечника
Включение в рацион этих пробиотических продуктов может значительно улучшить здоровье кишечника и улучшить общее самочувствие.
