Какие молочные продукты можно есть после даты на упаковке
Дата на упаковке не всегда означает, что продукт нужно сразу выбрасывать. Эксперты объяснили, сколько могут храниться молоко, сыр и йогурт.
Фрукты мешают похудеть — популярный миф оказался ошибкой
Бананы, виноград и другие сладкие фрукты нередко исключают из диеты, опасаясь лишних килограммов, но у этого подхода есть нюанс.
Продукты, которые опасно есть натощак
Некоторые продукты утром могут вызвать изжогу, раздражение желудка и другие неприятные симптомы. Врач рассказала, кому особенно важно соблюдать ост...
Лук может неожиданно влиять на организм — дело в его составе
Лук содержит вещества, которые поддерживают работу сердца, кишечника и других систем организма, но этим его полезные свойства не ограничиваются.
Кардиолог назвал продукты, которых избегает: «Перестаньте»
Врач советует не зацикливаться на подсчете калорий и жирности продуктов, а прежде всего сократить сахар, соль и рафинированные углеводы.
Кардиолог назвал продукты, которые он никогда не кладет себе в тарелку
Кардиолог рассказал, что ради здоровья сердца старается избегать рафинированных продуктов.
Дешевый продукт для снижения холестерина
Нут помогает заменить продукты с насыщенными жирами и добавить в рацион больше клетчатки и растительного белка.
Не покупайте бананы, пока не проверите эти опасные признаки
Цвет — не единственный показатель качества бананов. Эксперты советуют обращать внимание на повреждения, плесень, текстуру и оттенок кожуры.
8 фруктов, которые лучше всего сочетать с творогом
Ананас, ягоды, яблоки, персики и другие фрукты не только хорошо сочетаются с творогом, но и могут сделать такой перекус более питательным.
Завтрак для долголетия – эксперты рассказали, что едят по утрам
Эксперты по долголетию назвали 7 вариантов полезного завтрака, которые помогают поддерживать здоровье, сытость и нормальный вес.
Этот орех оказался полезнее, чем многие привыкли думать
Грецкие орехи стали частью ежедневного рациона специалиста. Вот что известно об их пользе для сердца, мозга и кишечника.
Как сохранить свежесть фруктов и овощей дольше - советы экспертов
Специалисты назвали несколько ключевых правил, которые помогут продлить срок свежести фруктов и овощей.
Яйца против творога – где на самом деле больше белка
Эксперты рекомендуют включать в рацион и творог, и яйца, так как оба продукта содержат ценный полноценный белок.
Овощ для долгой жизни — диетолог назвала главный вариант
Кейл богат антиоксидантами, клетчаткой, витаминами и минералами, которые могут поддерживать здоровье и способствовать здоровому старению.
Время завтрака связали с риском смерти
Исследование более 31 тысячи взрослых показало связь между временем первого и последнего приема пищи и риском смерти.
Чем питаться при расстройстве желудка — врачи изменили рекомендации
Исследования показывают, что привычная строгая диета не дает организму всех необходимых веществ. Врачи советуют более разнообразное и питательное м...
Популярные продукты, которые могут незаметно разрушать зрение
Некоторые продукты при регулярном употреблении способны создавать условия для развития заболеваний, которые постепенно повреждают сетчатку глаз.
