Фрукты, которые не поднимают сахар: список от эндокринологов
Эти фрукты богаты клетчаткой и полезными веществами, помогают держать глюкозу в норме. Эксперты советуют есть их с белком или жирами.
Продукты, которые стоит есть регулярно для поддержки иммунитета
Некоторые продукты особенно богаты веществами, которые участвуют в работе иммунной системы и помогают поддерживать защиту организма.
Не белый и не батон: какой хлеб оказался самым полезным для здоровья
Не каждый хлеб одинаково полезен для здоровья, а лучший вариант можно определить еще в магазине
Не только калории — что на самом деле нужно проверять на этикетке
Размер порции помогает правильно оценить калории, сахар, клетчатку, белок и соль и сравнить продукты между собой.
5 продуктов и напитков, которые мешают усвоению магния
Шпинат, бобовые, сыр, газировка и алкоголь могут влиять на усвоение магния, но полностью исключать их из рациона не нужно.
Диетологи назвали 5 осенних овощей, которые нельзя игнорировать
Свекла, брюссельская капуста, тыква, батат и кабачок помогут увеличить потребление клетчатки и получить больше витаминов и антиоксидантов.
Можно ли есть арахисовую пасту каждый день — ответ диетолога
Полезный и сытный продукт способен стать отличной частью ежедневного меню при правильном выборе.
Неожиданное свойство помидоров обнаружили ученые
Содержащаяся в помидорах природная молекула способна запускать в организме важные процессы с неожиданным эффектом.
Продукты могут стать ядом из-за одной ошибки
Неправильное приготовление некоторых продуктов может привести к тяжелому отравлению и превратить обычный ужин в угрозу для жизни.
С какими продуктами врачи не советуют сочетать жаренный картофель
Картофель любят многие, но в сочетании с рядом продуктов, он может быть опасен для здоровья.
Революция в доставке — Wolt выплатит 34 млн и изменит правила игры
Wolt компенсирует курьерам десятки миллионов шекелей и гарантирует им новую социальную защиту.
Что добавить к творогу – эксперты назвали 8 фруктов
Эксперты назвали восемь фруктов, которые лучше всего сочетать с творогом, чтобы сделать завтрак более питательным.
Сколько кофе нужно для приготовления идеального напитка
Эксперты назвали количество ложек кофе, которое необходимо, чтобы напиток получился насыщенным и ароматным.
Идеальная формула обеда — как делить тарелку для долголетия
Узнайте, как правильно собирать сбалансированное блюдо и избегать главных ошибок в питании.
Цельнозерновой или мультизлаковый — какой хлеб вредит фигуре
Узнайте, чем отличаются разные виды хлеба и как выбрать самый полезный продукт для здоровья.
Яйца могут защитить мозг от опасной болезни — исследование
За 15 лет наблюдений специалисты обнаружили заметную разницу между теми, кто регулярно ел этот продукт, и теми, кто от него отказался.
