Два ингредиента для яиц, которые помогают похудеть
Эксперты советуют добавлять в яйца куркуму и овощи с клетчаткой. Эти продукты помогают контролировать сахар, снижают воспаление и дольше сохраняют ...
Что дают организму ферментированные продукты за две недели
Ферментированные продукты помогают разнообразить микробиом, нормализовать пищеварение и укрепить иммунитет всего за 14 дней.
Еда, которая разрушает коллаген и ускоряет старение кожи
Некоторые популярные продукты обезвоживают кожу и разрушают коллаген. Соль, переработанные углеводы и быстрые блюда ускоряют старение и появление м...
Здоровая еда, от которой страдает пищеварение
Некоторые привычные «здоровые» продукты могут вызывать вздутие и усталость. Причины — избыток сахара, степень обработки и трудная для переваривания...
Неочевидную пользу пиццы назвали ученые
Исследование показало что пицца и продукты на основе растительных ингредиентов связаны с лучшими показателями здоровья в пожилом возрасте.
Правильно подобранный ужин может значительно улучшить качество сна
Специалисты рассказали, какие продукты поддерживают естественные процессы засыпания и восстановления ночью.
Четыре продукта, которые нельзя есть без обработки
Обычные продукты, которые кажутся безопасными, могут стать источником паразитов и может не помочь даже их обработка высокими температурами.
Что едят утром самые здоровые люди: шесть продуктов
Секрет здорового и активного долголетия может быть тесно связан с тем, что человек выбирает есть по утрам.
Шесть углеводов, которые помогают сжигать жир вместо его накопления
Включите в рацион продукты с высоким содержанием клетчатки и белка. Они поддерживают сытость, нормализуют сахар в крови и стимулируют сжигание жира.
Три переработанных продукта, от которых страдает здоровье сердца
Частое употребление переработанного мяса, чипсов и готовых блюд повышает риск проблем с сердцем. Их стоит ограничить, чтобы сохранить сосуды и сниз...
Шесть продуктов, без которых не обойтись для долгой и здоровой жизни
Рацион для долголетия может быть простым. Лосось, мясо, зелень, орехи и фрукты снижают воспаление, поддерживают мышцы, мозг и обмен веществ с возра...
Как обуздать тягу к сладкому: 19 полезных продуктов
Эксперты перечислили 19 продуктов, которые действительно снижают тягу к сладкому, и раскрыли 15-минутный способ самоконтроля.
Рай для гурманов: названы лучшие города мира для гастротуризма
Гастрономический туризм стремительно набирает популярность. Около 75% туристов выбирают направление из-за кухни.
Названо самое вредное переработанное мясо для желудка
Такое мясо повышает воспаление и калорийность, а также может увеличить риск рака. Его стоит есть редко.
Сидячая работа: продукты, которые помогают защитить сердце
Длительная работа за компьютером и малоподвижный образ жизни могут незаметно подрывать здоровье сердца. Однако есть продукты, способные частично сг...
Малоизвестные факты о корице: от производства до подделок
Корица – любимая специя миллионов людей по всему миру, но лишь немногие знают, откуда она на самом деле берется.
