Одна ягода с плесенью — нужно ли выбрасывать всю упаковку черники
Если одна ягода покрылась плесенью, выбрасывать всю упаковку необязательно: достаточно убрать испорченную чернику и проверить остальные.
Греческий йогурт или творог — что полезнее
Оба продукта богаты белком, но между ними есть важные различия: один содержит меньше натрия и больше пробиотиков.
Что произойдет, если есть оливковое масло каждый день
Диетологи объясняют, как регулярное употребление оливкового масла может влиять на воспаление, сердце, мозг и здоровье кишечника.
Самые полезные джемы — какие стоит выбирать, а каких избегать
Диетологи рассказали, как выбрать фруктовый джем с меньшим количеством сахара и с чем его лучше сочетать, чтобы получить больше пользы.
Ужин может лишить нормального сна - какие продукты лучше исключить
Тяжелая еда перед сном заставляет организм продолжать активную работу ночью и может заметно ухудшить качество отдыха.
Рыба может замедлить изменения в мозге - что показали исследования
Регулярное употребление рыбы связывают с важным эффектом для мозга, который может проявиться спустя годы.
Если просыпаетесь слишком рано, эти 5 продуктов стоит есть вечером
Некоторые продукты содержат мелатонин, триптофан и омега-3, которые изучают в связи с качеством сна и его продолжительностью.
Дикий или фермерский лосось — какой полезнее для здоровья
Оба вида богаты белком и омега-3, но отличаются содержанием жира и некоторыми питательными веществами.
Дорогой бензин ударит не только по водителям - что подорожает
Рекордные цены на топливо могут запустить цепную реакцию, которая постепенно затронет основные расходы каждой израильской семьи.
5 продуктов, которые полезны для толстой кишки
Йогурт, чечевица, артишоки, ягоды и цельные злаки помогают поддерживать микробиом и нормальную работу кишечника.
Назван цельнозерновой продукт, который снижает давление
Булгур богат калием, магнием и клетчаткой, быстро готовится и может стать частью рациона для поддержания нормального давления.
Являются ли продукты с коротким сроком годности более полезными
Исследование показало: покупатели часто считают продукты с коротким сроком хранения более натуральными, даже если состав почти одинаков.
Что ежедневно должно быть в вашей тарелке, рассказал индийский врач
Половина тарелки — овощи и фрукты, четверть — цельные злаки, еще четверть — белок: врач объяснил принципы сбалансированного питания.
Магния больше всего — диетологи назвали 10 полезных орехов
Бразильские орехи, кешью, миндаль и фисташки помогают увеличить поступление магния, но некоторые из них важно есть в умеренном количестве.
Ошибка, которую многие допускают с духовкой — она меняет результат
Если овощи получаются мягкими и бледными, проблема может быть в температуре, размере кусочков или слишком плотной раскладке на противне.
Если рыбная кость застряла в горле, не совершайте эту ошибку
Хлеб, рис и пинцет — распространенные способы, которыми пытаются достать застрявшую кость. Но некоторые из них могут навредить и усложнить лечение.
Невкусная черника и пакетик чая— что не стоит сразу отправлять в мусор
Неудачные ягоды, остатки газировки, сетка от цитрусовых и использованный чайный пакетик можно использовать повторно. Вот несколько простых домашних...
Какая еда может ускорять ухудшение памяти
Исследователи нашли связь такой еды с депрессией, деменцией и уменьшением объема мозга, но пока не доказали, что она сама вызывает эти изменения.
Что есть для здоровья легких — 7 продуктов на каждый день
Фрукты, овощи, рыба и орехи могут поддерживать легкие, снижать воспаление и защищать ткани от окислительного стресса.
