Какой виноград полезнее: цвет ягод имеет значение
Цвет ягод влияет на их состав, поэтому разные сорта винограда могут заметно отличаться по содержанию полезных веществ.
4 продукта для здоровья кишечника, в которых больше белка, чем в яйце
Киноа, эдамаме, чечевица и нут содержат много белка и клетчатки, поддерживают пищеварение и помогают дольше сохранять чувство сытости.
Эту ягоду стоит добавить в рацион при повышенном давлении
Диетологи советуют людям с повышенным давлением включать в меню чернику, богатую антоцианами и витамином C, но не рассчитывать на один продукт как ...
Популярная рыба может накапливать ртуть: какие виды опаснее
Полностью отказываться от рыбы не нужно, однако при выборе продукта стоит учитывать один фактор, способный заметно повысить риски.
Люди стали реже есть три раза в день – что изменилось
За последние пять лет люди стали реже придерживаться трехразового питания, чаще заменяя полноценные приемы пищи перекусами.
Поздний ужин может испортить сон — когда лучше перестать есть
Диетолог рекомендует заканчивать ужин за два-три часа до сна. Однако слишком ранний прием пищи тоже может привести к голоду и ночным перекусам.
Цены на продукты в Израиле могут резко вырасти - что подорожает первым
Рост мировых цен вскоре может дойти до израильских магазинов, причем сильнее всего давление почувствуют отдельные категории продуктов.
Как убрать неприятный запах в холодильнике - ответ экспертов
Специалисты рассказали, какой продукт необходимо положить в холодильник, чтобы нейтрализовать неприятный запах.
С чем сочетать тыкву — 4 простых варианта блюд
Тыква подходит не только для супа и каши: ее можно сочетать с йогуртом, курицей, овощами и другими продуктами, получая разные варианты блюд.
Семь продуктов могут снизить риск рака: что стоит добавить в рацион
Потенциальная польза зависит не только от выбора еды, но и от того, как часто она появляется в рационе и чем ее дополняют.
10 привычек, которые дерматологи советуют для молодой кожи
Защитить кожу от солнца, использовать ретинол, высыпаться и правильно питаться — специалисты назвали привычки, которые помогают замедлить ее старение.
Можно ли есть овсянку после истечения срока годности
Дата на упаковке не всегда означает, что овсянка испортилась. При правильном хранении сухие хлопья могут оставаться пригодными в пищу еще долго.
Когда лучше есть яблоки, чтобы избежать скачков сахара
Диетологи объясняют, в какое время яблоко лучше включать в рацион и с чем его сочетать, чтобы дольше сохранять сытость и энергию.
Одна ошибка портит клубнику — как правильно хранить ягоды
Простой способ хранения с кухонным полотенцем помогает убрать лишнюю влагу и снизить риск появления плесени на ягодах.
Одна ягода с плесенью — нужно ли выбрасывать всю упаковку черники
Если одна ягода покрылась плесенью, выбрасывать всю упаковку необязательно: достаточно убрать испорченную чернику и проверить остальные.
Греческий йогурт или творог — что полезнее
Оба продукта богаты белком, но между ними есть важные различия: один содержит меньше натрия и больше пробиотиков.
Что произойдет, если есть оливковое масло каждый день
Диетологи объясняют, как регулярное употребление оливкового масла может влиять на воспаление, сердце, мозг и здоровье кишечника.
Самые полезные джемы — какие стоит выбирать, а каких избегать
Диетологи рассказали, как выбрать фруктовый джем с меньшим количеством сахара и с чем его лучше сочетать, чтобы получить больше пользы.
Ужин может лишить нормального сна - какие продукты лучше исключить
Тяжелая еда перед сном заставляет организм продолжать активную работу ночью и может заметно ухудшить качество отдыха.
Рыба может замедлить изменения в мозге - что показали исследования
Регулярное употребление рыбы связывают с важным эффектом для мозга, который может проявиться спустя годы.
