Шесть углеводов, которые помогают сжигать жир вместо его накопления
Включите в рацион продукты с высоким содержанием клетчатки и белка. Они поддерживают сытость, нормализуют сахар в крови и стимулируют сжигание жира.
Три переработанных продукта, от которых страдает здоровье сердца
Частое употребление переработанного мяса, чипсов и готовых блюд повышает риск проблем с сердцем. Их стоит ограничить, чтобы сохранить сосуды и сниз...
Шесть продуктов, без которых не обойтись для долгой и здоровой жизни
Рацион для долголетия может быть простым. Лосось, мясо, зелень, орехи и фрукты снижают воспаление, поддерживают мышцы, мозг и обмен веществ с возра...
Как обуздать тягу к сладкому: 19 полезных продуктов
Эксперты перечислили 19 продуктов, которые действительно снижают тягу к сладкому, и раскрыли 15-минутный способ самоконтроля.
Рай для гурманов: названы лучшие города мира для гастротуризма
Гастрономический туризм стремительно набирает популярность. Около 75% туристов выбирают направление из-за кухни.
Названо самое вредное переработанное мясо для желудка
Такое мясо повышает воспаление и калорийность, а также может увеличить риск рака. Его стоит есть редко.
Сидячая работа: продукты, которые помогают защитить сердце
Длительная работа за компьютером и малоподвижный образ жизни могут незаметно подрывать здоровье сердца. Однако есть продукты, способные частично сг...
Малоизвестные факты о корице: от производства до подделок
Корица – любимая специя миллионов людей по всему миру, но лишь немногие знают, откуда она на самом деле берется.
Какая рыба вредит мозгу – ответ врачей
Несмотря на то, что рыба является немаловажной частью здоровой диеты, некоторые ее виды могут провоцировать развитие деменции.
Шторм Байрон бушует в Израиле: какие супы укрепят ваш иммунитет
Четыре полезных супа помогут укрепить иммунитет, поддержать тело в холодные дни и сделать зимний сезон легче и комфортнее.
Какие четыре продукта могут скрывать опасную тайну
Специалисты предупреждают - привычные продукты, могут скрывать в себе паразитов, устойчивых даже к воздействию высоких температур.
Три бытовые вещи, которые могут повышать риск рака
В повседневных вещах могут быть химикаты, влияющие на здоровье. Эксперты советуют простые замены, которые снижают риски.
ТОП-5 неочевидных продуктов, которые запрещено проносить в самолет
Речь идет не только о напитках, тем более, что правило об ограничении на провоз жидкости на самом деле шире, чем вам кажется.
Почему «правильное питание» работает не всегда – ответ ученых
Ученые провели исследование и выяснили, почему одна и та же «здоровая пища» оказывает разное влияние на людей.
