Лайфхак, после которого вы перестанете покупать клубнику в магазинах
С подходящим горшком, хорошим освещением, дренированной почвой и небольшим уходом клубнику можно выращивать даже на балконе или подоконнике.
Что происходит с организмом, если употреблять слишком много кальция
Кальций необходим для костей и зубов, работы нервов и мышц и здоровья сердца. Но его избыток может привести к гиперкальциемии и другим проблемам.
Минздрав срочно предупреждает — не употребляйте этот салат (ФОТО)
В салате из моркови по-мароккански обнаружили бактерию сальмонеллу. Минздрав призвал покупателей проверить упаковки и не употреблять продукт.
Названо лучшее время для употребления белка
Для большинства людей важнее общее количество белка за день, но равномерное распределение по приемам пищи помогает насыщению и восстановлению мышц.
Обычные продукты связали с обострениями артрита — что перестать есть
Исследователи обнаружили связь между рационом и активностью ревматоидного артрита. Некоторые продукты могут усиливать воспаление, но не заменяют ле...
6 сыров с неожиданно высоким содержанием белка
Сыр может стать простым и вкусным способом увеличить количество белка в рационе, поддержать восстановление мышц и дольше сохранять чувство сытости.
Из магазинов срочно отзывают специю известного бренда (ФОТО)
Минздрав Израиля обнаружил в молотом перце повышенное содержание афлатоксинов и призвал покупателей не употреблять продукт.
Цены снова пошли вверх в Израиле: что сильнее всего ударит по кошельку
Официальная инфляция остается умеренной, но за один месяц заметно подорожали сразу несколько повседневных статей расходов.
Нут или белая фасоль — какой продукт богаче клетчаткой
Нут и белая фасоль богаты клетчаткой и белком, но отличаются содержанием отдельных минералов и подходят для разных блюд.
Не только бурый рис: 6 злаков, которые наводят порядок в кишечнике
Эти питательные альтернативы бурому рису помогают улучшить пищеварение и разнообразить ежедневный рацион.
Где больше всего фолиевой кислоты – 16 доступных продуктов
Фолиевая кислота необходима для нормальной работы организма, а увеличить ее поступление можно за счет доступных продуктов.
Шеф-повара назвали секретный ингредиент для идеального пюре
Кулинарные эксперты поделились лучшими добавками для создания бархатистой текстуры пюре, исключив из списка сливки.
Фрукты, которые не поднимают сахар: список от эндокринологов
Эти фрукты богаты клетчаткой и полезными веществами, помогают держать глюкозу в норме. Эксперты советуют есть их с белком или жирами.
Продукты, которые стоит есть регулярно для поддержки иммунитета
Некоторые продукты особенно богаты веществами, которые участвуют в работе иммунной системы и помогают поддерживать защиту организма.
Не белый и не батон: какой хлеб оказался самым полезным для здоровья
Не каждый хлеб одинаково полезен для здоровья, а лучший вариант можно определить еще в магазине
Не только калории — что на самом деле нужно проверять на этикетке
Размер порции помогает правильно оценить калории, сахар, клетчатку, белок и соль и сравнить продукты между собой.
5 продуктов и напитков, которые мешают усвоению магния
Шпинат, бобовые, сыр, газировка и алкоголь могут влиять на усвоение магния, но полностью исключать их из рациона не нужно.
