4 способа снизить скачок сахара в крови после белого риса
Диетологи рассказали, как сочетать белый рис с жирами, клетчаткой и белком, чтобы замедлить его переваривание и сгладить рост сахара.
Назван продукт №1 для защиты от болезней
Он поддерживает иммунитет сразу несколькими способами. Специалисты объяснили, как часто его есть и какой вариант выбрать.
Стоит ли запекать картофель в фольге — большинство ошибается
Картофель в фольге готовится не быстрее, а лишняя влага может ухудшить текстуру и создать условия для размножения опасных бактерий.
5 привычных продуктов, которые не стоит есть при менопаузе
Продукты с большим количеством добавленного сахара, соли и насыщенных жиров могут сильнее влиять на самочувствие в период менопаузы.
Отказ от углеводов запускает изменения - последствия могут удивить
Организм начинает приспосабливаться к новому рациону уже в первые дни, но некоторые последствия могут оказаться неприятным сюрпризом.
Какая температура нужна для идеального запеченного картофеля
Правильная температура помогает получить картофель с мягкой, воздушной серединой и хрустящей кожурой без пересушивания.
Цены на продукты отличаются – названа самая дешевая сеть Израиля
Исследование 183 товаров в десяти израильских продуктовых сетях показало, что стоимость одной и той же корзины может отличаться более чем на 623 ше...
Из-за «супер Эль-Ниньо» — подорожают ли продукты в Израиле
Необычное климатическое явление «супер Эль-Ниньо» уже приводит к серьезному дефициту сахара в мире.
Как заморозить суп, чтобы после разморозки он был как свежий
Правильное охлаждение и хранение помогут сохранить суп на месяцы, а несколько простых правил не дадут ему стать водянистым или потерять текстуру.
Орехи полезно есть каждый день, если избегать этих 3 ошибок
Орехи богаты полезными жирами и растительным белком. Диетологи рассказали, сколько их стоит есть ежедневно и на что обращать внимание при выборе.
Организм без сахара на 30 дней - что начнет меняться
Даже короткий эксперимент способен изменить привычные ощущения, причем один из эффектов может стать заметен довольно быстро.
Организм стареет: какие продукты лучше не есть после 40
Исследователи сравнили 10 планов здорового питания и выяснили: на старение влияет не название диеты, а нечто более простое.
Какой виноград полезнее: цвет ягод имеет значение
Цвет ягод влияет на их состав, поэтому разные сорта винограда могут заметно отличаться по содержанию полезных веществ.
4 продукта для здоровья кишечника, в которых больше белка, чем в яйце
Киноа, эдамаме, чечевица и нут содержат много белка и клетчатки, поддерживают пищеварение и помогают дольше сохранять чувство сытости.
Эту ягоду стоит добавить в рацион при повышенном давлении
Диетологи советуют людям с повышенным давлением включать в меню чернику, богатую антоцианами и витамином C, но не рассчитывать на один продукт как ...
Популярная рыба может накапливать ртуть: какие виды опаснее
Полностью отказываться от рыбы не нужно, однако при выборе продукта стоит учитывать один фактор, способный заметно повысить риски.
Люди стали реже есть три раза в день – что изменилось
За последние пять лет люди стали реже придерживаться трехразового питания, чаще заменяя полноценные приемы пищи перекусами.
Поздний ужин может испортить сон — когда лучше перестать есть
Диетолог рекомендует заканчивать ужин за два-три часа до сна. Однако слишком ранний прием пищи тоже может привести к голоду и ночным перекусам.
Цены на продукты в Израиле могут резко вырасти - что подорожает первым
Рост мировых цен вскоре может дойти до израильских магазинов, причем сильнее всего давление почувствуют отдельные категории продуктов.
Как убрать неприятный запах в холодильнике - ответ экспертов
Специалисты рассказали, какой продукт необходимо положить в холодильник, чтобы нейтрализовать неприятный запах.
