Эти 5 продуктов богаче омега-3, чем лосось
Лосось считают главным источником омега-3. Но в семенах и грецких орехах этих жиров еще больше. Правда, есть нюанс.
8 вещей, которым не место в кухонной кладовой
Какие продукты и бытовые предметы не стоит хранить рядом с едой, чтобы избежать порчи продуктов, появления вредителей и проблем с гигиеной.
Можно ли есть кожуру тыквы и кабачков — какие сорта чистить не нужно
Кожура некоторых видов тыквы вполне съедобна, а другие лучше очищать перед приготовлением. Все зависит от сорта, текстуры и способа готовки.
Забудьте об обычной духовке — простой способ запечь курицу сочнее
Настольная мини-духовка позволяет быстрее приготовить курицу с хрустящей золотистой корочкой и сочным мясом.
Три худших завтрака для здоровья печени
Диетологи объяснили, какие популярные продукты и напитки на завтрак стоит ограничить, чтобы снизить риски для печени, и чем их лучше заменить.
Один ингредиент для овсянки, полезный для мозга, сердца и кишечника
Диетологи рекомендуют добавлять в овсяную кашу грецкие орехи: они содержат полезные жиры, клетчатку и полифенолы.
Опасны при высоком давлении – 10 продуктов от кардиологов
Кардиологи назвали 10 продуктов, которые могут повышать артериальное давление и увеличивать риск заболеваний сердца и почек.
Израиль готовится к новому подорожанию - какие продукты под угрозой
Сочетание энергетического кризиса и неблагоприятных погодных условий грозит новым ростом продовольственных цен.
Когда лучше есть ферментированные продукты для кишечника
Многие ищут идеальное время для кефира и кимчи. Но, по словам врачей, кишечник интересует совсем другое.
Почему в одни дни хочется есть больше, чем в другие
На аппетит влияют качество сна, физическая активность, стресс и состав рациона. Однако постоянный сильный голод иногда может указывать на проблемы ...
Что есть после 17:00, чтобы избежать скачков сахара в крови
Орехи, яйца, творог и другие продукты могут помочь избежать резких скачков глюкозы вечером.
Что происходит с организмом после отказа от сахара: семь последствий
Изменение привычного рациона способно отразиться на самочувствии и работе внутренних органов, однако результат зависит от ряда факторов.
Грецкие орехи скрывают важное свойство: почему их советуют диетологи
Регулярное употребление грецких орехов может влиять на память и концентрацию, однако существует важное ограничение.
Виноград или изюм — что лучше для уровня сахара в крови
Свежий виноград и изюм содержат полезные витамины и минералы, но по-разному влияют на уровень глюкозы.
Лучшие продукты для здоровья зубов и десен по мнению стоматологов
Сыр, листовая зелень, морковь и жирная рыба помогают укреплять эмаль и поддерживать здоровье десен. Однако некоторые привычные перекусы повышают ри...
Как понять, что лосось готов — главные признаки и температура
Какая температура нужна для сочной рыбы, как проверить готовность и почему на поверхности появляется белый налет.
Рыба для здоровья мозга: шесть видов, которые стоит включить в рацион
Некоторые недорогие сорта рыбы содержат ценные жирные кислоты, которые играют важную роль в поддержании памяти и работы мозга.
