Простой консервированный продукт добавит 9 г клетчатки в яичницу
Обычный завтрак из яиц можно сделать намного полезнее с помощью одного доступного продукта.
8 любимых источников белка: диетологи рассказали, что едят сами
От сливочного исландского йогурта до богатой белком пасты — восемь продуктов, которые специалисты по питанию регулярно включают в свой рацион.
Что происходит с почками, если регулярно есть гранат
Людям с заболеваниями почек, повышенным уровнем калия в крови и после трансплантации этого фрукта следует употреблять его с осторожностью.
Покупатели в Израиле стали осторожнее - что показала статистика
Новые данные ЦСБ показали заметное ухудшение динамики продаж в продуктовых сетях Израиля.
Сколько граната нужно есть ежедневно для максимальной пользы
Гранат не только придает блюдам приятную кисло-сладкую нотку, но и обеспечивает организм клетчаткой, витаминами и антиоксидантами.
Сколько миндаля нужно есть ежедневно — диетолог назвала точную норму
Обычная порция миндаля составляет 23 ореха, но для получения максимальной пользы специалисты советуют увеличить ее.
Что добавить к фруктам, чтобы поддержать нормальное давление
Орехи, семена, йогурт и овсянка не только делают фруктовый перекус сытнее, но и помогают получать питательные вещества, важные для нормального давл...
Старение можно замедлить: 11 продуктов, которые стоит есть чаще
Правильно подобранный рацион может помочь сохранить здоровье сердца, мозга и костей даже в пожилом возрасте.
Как найти поломку холодильника с помощью листа бумаги - лайфхак
Специалисты рассказали о популярном лайфхаке с бумагой, который может помочь определить неисправность холодильника.
Авокадо потемнел внутри — можно ли его есть и когда пора выбросить
Потемневшая мякоть авокадо не всегда означает, что фрукт испортился. В большинстве случаев его можно спокойно есть, даже если он изменил цвет после...
Могут ли морские виноградины снизить давление
Популярная в соцсетях морская водоросль содержит калий и клетчатку, но ученые пока не доказали, что она помогает снизить давление.
Секрет хрустящих солений от шеф-повара — добавить это в горячий рассол
Домашние соленья не всегда получаются хрустящими и часто становятся мягкими. Но есть простой прием с кубиками льда, который поможет сохранить овощи...
5 видов зелени, которые полезнее обычного салата
Листья салата содержат важные витамины, но некоторые виды зелени значительно превосходят их по питательной ценности.
Всего три ингредиента: что приготовить вместо привычной яичницы
Диетолог предложила простую альтернативу привычной яичнице на ужин — нежный яичный рулет.
9 фруктов и овощей, в которых больше калия, чем в банане
Бананы давно считаются главным источником калия, но некоторые привычные продукты содержат еще больше этого минерала.
Маленький секрет, который сделает брокколи в духовке вкуснее
Один простой прием поможет приготовить брокколи с хрустящей корочкой и карамелизированными краями.
5 лучших альтернатив сахару для утреннего кофе
Стевия, мед, финики и сиропы могут стать альтернативой обычному сахару. Однако важно учитывать их влияние на уровень глюкозы в крови и количество к...
6 изменений в организме, которые может дать завтрак с авокадо и яйцами
Сочетание авокадо и яиц обеспечивает организм белком, полезными жирами и витаминами и поддерживает здоровье сердца.
8 продуктов на завтрак, которые повышают давление
Сосиски, сладкие хлопья и ароматизированный йогурт могут вредить сердцу. Специалисты объяснили, чем заменить привычные утренние блюда.
