Овощ для долгой жизни — диетолог назвала главный вариант
Кейл богат антиоксидантами, клетчаткой, витаминами и минералами, которые могут поддерживать здоровье и способствовать здоровому старению.
Время завтрака связали с риском смерти
Исследование более 31 тысячи взрослых показало связь между временем первого и последнего приема пищи и риском смерти.
Чем питаться при расстройстве желудка — врачи изменили рекомендации
Исследования показывают, что привычная строгая диета не дает организму всех необходимых веществ. Врачи советуют более разнообразное и питательное м...
Популярные продукты, которые могут незаметно разрушать зрение
Некоторые продукты при регулярном употреблении способны создавать условия для развития заболеваний, которые постепенно повреждают сетчатку глаз.
ТОП продуктов, которые "чистят" печень от токсинов
Печень — важнейший орган, обеспечивающий детоксикацию организма, и её здоровье напрямую зависит от нашего рациона.
Что сильнее против простуды – вся правда о чесноке и имбире
Чтобы надежно защитить организм в сезон простуд, достаточно ежедневно добавлять в меню 1–2 зубчика чеснока.
Топ-15 продуктов, которым не место в морозильной камере
Хотя заморозка — отличный способ продлить свежесть еды, 15 привычных продуктов категорически не переносят низкие температуры.
Диетологи развенчали миф об употреблении оливкового масла натощак
Пить оливковое масло натощак неэффективно и может навредить — диетологи советуют добавлять его в салаты и готовые блюда.
Что грозит организму при полном отказе от мяса и рыбы
Полный отказ от привычных продуктов может неожиданно отразиться на организме и со временем привести к серьезным последствиям для здоровья.
Стакан молока может защитить от смертельной болезни - ученые
Ученые проанализировали данные более полумиллиона человек и обнаружили неожиданную пользу молока на организм.
Как овсянка влияет на артериальное давление – научные факты
Регулярное употребление овсянки, богатой клетчаткой и бета-глюканами, помогает расслабить кровеносные сосуды.
Как определить вредные колбасы на полках супермаркета
Диетологи назвали колбасу, которую нужно обходить десятой дорогой и уж точно никогда не давать ее детям.
Назван настоящий рацион и привычки японских долгожителей-рекордсменов
Секрет рекордного долголетия жителей Окинавы заключается не в одном чудо-продукте, а в комплексном сочетании традиционного растительного рациона
Как выбрать самую свежую голубику и не купить испорченную
Чтобы выбрать качественную голубику и продлить её свежесть, покупайте упругие ягоды с естественным серебристым налетом.
Полезны ли шоты из оливкового масла — мнение диетологов
Эксперты объясняют, чем полезно оливковое масло, почему пить его ложками необязательно и что действительно подтверждают исследования.
Чеснок и холестерин – 5 причин добавить продукт в свой рацион
Самую большую пользу для сердца и сосудов приносит именно сырой чеснок, так как термическая обработка разрушает ключевое вещество — аллицин.
9 продуктов, которые связаны с долголетием
Исследователи долголетия советуют не искать суперфуд, а чаще есть овощи, фрукты, бобовые, орехи, цельные злаки и полезные источники белка.
