Три худших завтрака для здоровья печени
Диетологи объяснили, какие популярные продукты и напитки на завтрак стоит ограничить, чтобы снизить риски для печени, и чем их лучше заменить.
Неожиданный враг здоровых зубов: эти продукты есть почти в каждом доме
Проблема не ограничивается кариесом. Воспаление десен и тканей, удерживающих зубы, в запущенных случаях может привести к их потере.
Какая посуда вредит здоровью и превращает пищу в яд
Мы используем различные виды посуды для приготовления, хранения и употребления пищи, но задумываемся ли мы о том, как она влияет на пищу?
Хлеб из морозилки будет как свежий – эксперты раскрыли секрет
Эксперты рассказали, как правильно размораживать хлеб, чтобы сохранить его вкус и мягкость.
От вздутия и запоров – гастроэнтеролог посоветовала 10 продуктов
Гастроэнтеролог назвала 10 продуктов, которые регулярно включает в свой рацион для поддержания здоровой микрофлоры кишечника.
Опасны при высоком давлении – 10 продуктов от кардиологов
Кардиологи назвали 10 продуктов, которые могут повышать артериальное давление и увеличивать риск заболеваний сердца и почек.
Когда лучше есть ферментированные продукты для кишечника
Многие ищут идеальное время для кефира и кимчи. Но, по словам врачей, кишечник интересует совсем другое.
Идеальный завтрак для похудения: какая еда лучше яиц
Эксперты рекомендуют отказаться от ультрапереработанных продуктов по утрам. Вместо них лучше выбирать традиционные и минимально обработанные блюда.
Суперфуд в рационе – почему чиа проверяли в лабораториях
Древние цивилизации майя и ацтеков высоко ценили целебные свойства чиа. Они использовали культуру в повседневном рационе и даже в религиозных обрядах.
Почему в одни дни хочется есть больше, чем в другие
На аппетит влияют качество сна, физическая активность, стресс и состав рациона. Однако постоянный сильный голод иногда может указывать на проблемы ...
Что есть после 17:00, чтобы избежать скачков сахара в крови
Орехи, яйца, творог и другие продукты могут помочь избежать резких скачков глюкозы вечером.
Виноград или изюм — что лучше для уровня сахара в крови
Свежий виноград и изюм содержат полезные витамины и минералы, но по-разному влияют на уровень глюкозы.
Какие продукты никогда не стоит есть вместе с хлебом, рассказал врач
Хлеб считается универсальным продуктом, но сочетать его можно далеко не со всеми блюдами и напитками.
Как понять, что лосось готов — главные признаки и температура
Какая температура нужна для сочной рыбы, как проверить готовность и почему на поверхности появляется белый налет.
Как приготовить рассыпчатый и ароматный рис – простой секрет
Испанские повара советуют варить рис не в обычной воде, а в бульоне с чесноком и лавровым листом.
