Эти 3 продукта могут влиять на артериальное давление
Некоторые привычные продукты могут повышать артериальное давление и увеличивать риск развития гипертонии.
Эти 5 «нездоровых» продуктов стоит держать дома при высоком давлении
Не все переработанные продукты вредны для здоровья. Некоторые из них могут помогать контролировать давление.
Почему творог внезапно добавляют почти во все блюда
Творог все чаще используют не только как самостоятельный продукт, но и добавляют в брауни, соусы для пасты, смузи и десерты.
Когда нужно перестать есть вечером, чтобы защитить сердце
Новое исследование показало, что отказ от еды минимум за три часа до сна может улучшить ночное давление, пульс и контроль сахара в крови.
Почему вы всегда заказываете одно и то же блюдо – психологи
Психологи объяснили, почему люди часто заказывают одно и то же блюдо и как привычный выбор помогает снизить стресс и усилия при принятии решений.
Ошибки питания по утрам, которые разрушают организм
Сбалансированный утренний рацион служит лучшей профилактикой болезней. Осознанный подход к выбору еды защитит вас от опасных патологий.
Творог заиграет по-новому — 5 лучших добавок
Творог богат белком, но станет еще более сытным, если сочетать его с ягодами, цельнозерновым хлебом, авокадо, орехами или семенами.
Полезные специи: какие пряности защищают клетки от старения
Корица заслуженно славится своими защитными свойствами против воспалений. Однако на любой кухне найдутся и другие доступные пряности с мощным эффек...
Главные враги печени: от каких продуктов нужно срочно отказаться
Жировая болезнь печени способна долгое время развиваться абсолютно бессимптомно. На ее появление влияют метаболизм, вес и повседневный рацион челов...
Обычный овощ может снизить риск рака — израильский доктор
Обычный лук содержит антиоксиданты и серосодержащие соединения, которые могут быть полезны для здоровья. При этом способ приготовления влияет на ег...
Лук будет свежим месяцами – как правильно его хранить
Чтобы лук дольше оставался свежим и не портился, важно правильно выбрать место и способ хранения.
Один простой продукт на завтрак может снизить холестерин
Овсянка — простой и недорогой продукт, который может помочь снизить уровень «плохого» холестерина. Особенно полезна содержащаяся в ней растворимая ...
Какой завтрак полезен для здоровья сердца – диетолог
Овсянка образует в кишечнике специальный гель, который задерживает жиры. Это надежно защищает сосуды от проникновения лишнего холестерина.
Не выбрасывайте кожуру банана — как использовать ее дома
Банановая, яблочная и цитрусовая кожура может пригодиться дома. Главное — не оставлять пищевые отходы на улице или в природе.
Названы три опасных для артериального давления продукта
Соленые закуски, переработанное мясо и консервированные супы могут повышать давление при регулярном употреблении.
Пять опасных для почек продуктов на завтрак
Некоторые популярные продукты по утрам содержат много соли, сахара и добавок, которые могут повышать нагрузку на почки.
Что происходит с сердцем, если есть мясо каждый день
Мясо дает белок и важные питательные вещества, но некоторые его виды могут повышать холестерин, давление и уровень ТМАО.
Как время завтрака влияет на продолжительность жизни
Внутренние биологические часы регулируют обмен веществ в организме. Согласование питания с циркадными ритмами критически важно для метаболизма.
Что съесть перед сном, чтобы сахар в крови оставался стабильным
Вечерний перекус не обязательно повышает сахар: важно отдавать предпочтение продуктам с белком, клетчаткой и полезными жирами.
