Пять пищевых привычек, которые разрушают ваше тело
После 30 лет, когда тело начинает претерпевать изменения, важно уделять внимание своему здоровью и рациону питания.
Какие блюда нельзя есть горячими - это настоящий яд
Регулярное употребление слишком горячей пищи провоцирует микроожоги слизистой, потому всю пищу лучше чуть-чуть остудить перед употреблением.
Топ-7 продуктов с высоким содержанием омега-3 кислот
Альфа-линоленовая кислота поступает в человеческий организм главным образом из различных растительных продуктов.
Как приготовить идеальный французский омлет: секреты шефа
Профессиональные кулинары уверяют, что приготовить эталонную версию этого известного блюда совсем непросто.
Не только скачки сахара – как белый хлеб влияет на организм
Регулярное употребление белого хлеба может вызывать резкие скачки уровня сахара в крови и усиливать реакцию организма на инсулин.
Секрет нежного омлета раскрыт – какое масло советуют повара
Повара объяснили, какое масло лучше использовать для жарки яиц, чтобы получить нежный омлет, пышный скрембл или яичницу с хрустящими краями.
4 лучших перекуса для здоровья печени назвали диетологи
Орехи, запеченный нут, тост с авокадо и цитрусовые помогают получить больше клетчатки, полезных жиров и антиоксидантов, необходимых для здоровья пе...
Работает ли правило 5 секунд с едой – ученые проверили
Случайный перекус с пола легко способен спровоцировать сильное пищевое отравление, тошноту и рвоту.
Какой сок полезен для сердца – ученые назвали 5 главных преимуществ
Натуральный напиток содержит колоссальное количество ценных растительных соединений и уникальных фитонутриентов.
Сколько дней можно хранить открытый соус в холодильнике
Даже если томатный соус выглядит свежим и хорошо пахнет, он может быть небезопасным. Эксперты советуют использовать открытую банку примерно за четы...
Когда лучше есть банан, чтобы улучшить сон
Специалисты объяснили, когда лучше съедать этот фрукт вечером и какие полезные элементы помогают организму отдыхать.
Может ли манная каша снизить давление
Манная каша из пшеницы не снижает давление сама по себе. Однако цельнозерновые варианты содержат клетчатку, а в растворимых кашах может быть много ...
Крепкие кости и сердце: 12 продуктов, которые нужны после 60 лет
Диетологи рекомендуют включать в рацион продукты, богатые белком, клетчаткой и полезными жирами.
Чипсы, пицца и похудение: как совмещать любимую еду с диетой у экрана
Желание избавиться от лишнего веса вовсе не означает, что придется полностью исключить из меню любимые блюда.
Микроволновка теряет популярность – какой прибор приходит ей на смену
Мультипечь становится популярной альтернативой микроволновке, поскольку позволяет не только разогревать еду, но и жарить, запекать и готовить на пару.
Добавьте щепотку в яичницу – как завтрак может повлиять на вес
Добавление щепотки перца чили в яичницу может немного увеличить расход энергии и повлиять на чувство голода.
