Четыре свойства овсянки, которые защитят ваше сердце – кардиолог
Благодаря высокому содержанию клетчатки и уникальных антиоксидантов, регулярное употребление овсянки помогает снизить уровень «плохого» холестерина.
Коллаген без дорогих добавок – какие продукты стоит добавить в рацион
Диетологи рассказали, какие продукты стоит добавить в рацион, чтобы обеспечить организм аминокислотами и витаминами, необходимыми для выработки кол...
Добавьте ее в еду: ученые нашли специю, способную помочь похудеть
Добавление этой специи в блюда может заставлять человека есть медленнее и употреблять меньше пищи.
Помидоры против арбуза – какой продукт лучше влияет на здоровье сердца
Помидоры и арбуз могут по-разному поддерживать здоровье сердца. Первые богаты ликопином, а второй — L-цитруллином.
Пять признаков, что нарезанный арбуз уже нельзя есть и пора выбросить
Нарезанный арбуз пора выбросить, если на мякоти появился налет, неприятный запах, слизь, сильная мягкость или подозрительно изменился цвет.
Завтрак для долголетия – эксперты рассказали, что едят по утрам
Эксперты по долголетию назвали 7 вариантов полезного завтрака, которые помогают поддерживать здоровье, сытость и нормальный вес.
Этот орех оказался полезнее, чем многие привыкли думать
Грецкие орехи стали частью ежедневного рациона специалиста. Вот что известно об их пользе для сердца, мозга и кишечника.
Витамин D не стоит сочетать с этими продуктами – фармацевт
Фармацевт предупредила, что некоторые продукты могут снижать усвоение витамина D, поэтому их лучше употреблять отдельно от добавки.
Катастрофа для кишечника — с чем категорически нельзя есть картофель
Неправильная комбинация картофеля с другими продуктами разрушает пищеварение и вызывает брожение, предупреждают нутрициологи.
Что с чем нельзя есть: 5 неожиданных пищевых дуэтов
Британские эксперты объяснили, почему привычные продуктовые дуэты могут лишать наш организм важных микроэлементов.
Известный ресторан Тель-Авива прекращает работу
Заведение на рынке Левински прекратит работу 30 августа. Владельцы связали решение с войнами и запущенным состоянием района.
5 полезных привычек, которые могут навредить
От отказа от углеводов и приема добавок до интенсивных тренировок и детокса: даже полезные привычки могут стать проблемой без индивидуального подхода.
Не цитрусовые – где больше всего витамина С и как готовить этот овощ
Продукт также отличается рекордным содержанием ценного витамина К. Этот компонент активно участвует в минерализации костной ткани.
Снижает ли сахар в крови обычный тмин – мнение врачей
Большинство исследований изучали концентрированные добавки с тмином. Обычная щепотка специи в блюде не даст такого же выраженного эффекта.
Польза или вред для фигуры: как правильно включать картофель в меню
Полезный овощ богат важным калием и витамином С. Различные сорта батата содержат ценные антиоксиданты и витамин Е.
Как худеть вкусно: семь неожиданных продуктов для долгого насыщения
Полезный рацион включает продукты с высоким содержанием воды и клетчатки. Они помогают сохранять сытость без лишних калорий.
15 продуктов, которые портятся в морозильной камере
Морозильная камера помогает долго сохранять свежесть многих продуктов. Однако некоторые из них категорически не переносят низкие температуры.
Эти каши зря считают полезными – что происходит с крупой при обработке
Многие считают каши полезным и сытным завтраком, однако сильно обработанные крупы могут содержать меньше клетчатки и питательных веществ.
