Улучшаем зрение и ЖКТ – шесть продуктов, необходимых в рационе
Растительные волокна выступают ключевым элементом поддержания активности ЖКТ. Они надолго блокируют приступы ложного голода в течение дня.
Тайна яиц – эксперты развенчали главный миф продуктовых супермаркетов
Птицефабрики добавляют в кормушки экстракт паприки. Это позволяет искусственно создавать красивый оранжевый оттенок.
Суперфуд против цивилизации – на что советуют налегать микробиологи
Высокое содержание грубых волокон превращает острую капусту в отличный суперфуд. Клетчатка служит идеальной питательной базой для микрофлоры человека.
Как выбрать самый спелый арбуз – 10 проверенных советов
Чтобы всегда выбирать самый сладкий и сочный арбуз, достаточно запомнить 10 простых, но важных правил.
Масло, маргарин или спред – что выбрать для выпечки и здоровья
Выбор между сливочным маслом, маргарином и спредом зависит не только от кулинарных задач.
Рис или картофель – диетологи назвали победителя в битве гарниров
Хотя многие привыкли считать рис более диетическим продуктом, специалисты утверждают, что картофель превосходит его по питательной ценности.
О чем говорит ваша реакция на запах и вкус лука — неожиданные результа
Генетическая предрасположенность к аромату и вкусу лука оказалась связана со снижением риска развития опасных хронических заболеваний.
Эффективнее красного вина — какая ягода защищает сердце и чистит сосуд
Сладкое лекарство: эксперт объяснила, почему эта летняя ягода спасает от бессонницы и снижает сахар.
Главный миф о пальмовом масле, в который многие верят
Пальмовое масло добавляют во многие популярные продукты и многие считают, что оно невероятно вредно.
"Чистят" и омолаживают организм - ТОП-7 продуктов с антиоксидантами
Детоксикация не только помогает выводить вредные вещества из организма, н и замедляет процессы старения.
Нулевое потребление сахара признали опасным
Новое исследование ученых показало, что полное исключение сахарозы из рациона приводит к повреждению метаболизма и ухудшению работы кишечника.
Почему шоколад из холодильника вкуснее, выяснили ученые
Оксфордский профессор рассказал, как сделать шоколад вкуснее. И температура - это один из секретов.
Какие сладости могут защитить печень и щитовидную железу от болезней
Не все сладости вредят здоровью и фигуре, уверяют врачи. Некоторые могут не только положительно влиять на пищеварение, но и защищать от болезней.
Картофель против риса – что на самом деле полезнее для здоровья
Картофель и рис, являясь основными источниками углеводов, по-разному воздействуют на организм.
Семь лучших продуктов для микробиома кишечника назвали диетологи
Некоторые продукты питания способны радикально перестроить работу органов ЖКТ. Эксперты выделили несколько позиций для ежедневного меню.
Правда ли, что молоко с возрастом не усваивается - ответ медиков
Полезно ли пить молоко взрослым людям и как оно может влиять на организм, рассказали специалисты.
