Как снизить риск инфаркта и улучшить сон: советы врача на каждый день
Врачи дали несколько советов, которые помогут расслабиться и укрепить состояние здоровья, чтобы добиться хорошего и действенного сна.
Секрет "ночного" похудения: что нужно выпить, чтобы сжигать жир
Пока вы отдыхаете ночью, ваш организм продолжает работать и может даже усиленно сигать лишний жир.
Симптомы образования тромбов, которые проявляются ночью
На какие сигналы организма важно вовремя обращать внимание, чтобы не пропустить образования тромбов.
Какая популярная поза сна может привести к серьезным проблемам
Популярная поза сна способна вызывать онемение и боль - такие симптомы указывают на начало поражения нервов.
Во сколько нужно просыпаться утром, чтобы продлить свою жизнь
Качество сна и распорядок дня оказывают огромное влияние на продолжительность жизни и ее качество, уверяют ученые.
Что мы никогда не видим во сне: 6 вещей, которых избегает наш мозг
Сны часто похожи на нашу реальность, но оказывается увидеть в них некоторых предметы - большая редкость.
ТОП-7 "ночных" привычек, которые сокращают вашу жизнь
Для здорового старения и долголетия крайне важно качественно спать. Причем, важно это делать в ночное время и в комфортной обстановке.
Как реагирует организм, если вы часто засыпаете после полуночи
Специалисты говорят, что привычка засыпать после 23:00 на самом деле может навредить вашему здоровью.
Какой еды и напитков стоит избегать вечером, чтобы хорошо спать ночью
Наш рацион оказывает прямое влияние на качество сна и то, как мы себя чувствуем утром.
Почему сны повторяются и что это может означать, объяснил психолог
Повторяющиеся сны многих пугают и кажутся чем-то мистическим, но психолог из Гарварда дала им вполне научное объяснение.
Привычки, которые вредят сну, назвал врач
Некоторые привычки способны привести к хроническому недосыпанию, которое вредит здоровью и работоспособности.
