Поза сна, которая провоцирует онемение и боли в спине
Если часто спать в такой позе, можно не только испортить осанку, но и спровоцировать серьезные проблемы с сосудами.
Что говорят утренние привычки о вашем характере: неожиданные выводы
Застилаете ли вы кровать по утрам? Этот простой ритуал способен рассказать многое о вашей личности и привычках.
Как кофе влияет на сон – ответ ученых
Крупное международное исследование выявило необычную связь между регулярным употреблением кофеина и особенностями ночного сна.
Какие позы во время сна могут стать причиной ночных кошмаров
От того, в какой позе вы спите, зависит не только качество самого ночного отдыха, но и то, какие сны вы видите.
Как снизить риск инфаркта и улучшить сон: советы врача на каждый день
Врачи дали несколько советов, которые помогут расслабиться и укрепить состояние здоровья, чтобы добиться хорошего и действенного сна.
Секрет "ночного" похудения: что нужно выпить, чтобы сжигать жир
Пока вы отдыхаете ночью, ваш организм продолжает работать и может даже усиленно сигать лишний жир.
Симптомы образования тромбов, которые проявляются ночью
На какие сигналы организма важно вовремя обращать внимание, чтобы не пропустить образования тромбов.
Какая популярная поза сна может привести к серьезным проблемам
Популярная поза сна способна вызывать онемение и боль - такие симптомы указывают на начало поражения нервов.
Во сколько нужно просыпаться утром, чтобы продлить свою жизнь
Качество сна и распорядок дня оказывают огромное влияние на продолжительность жизни и ее качество, уверяют ученые.
Что мы никогда не видим во сне: 6 вещей, которых избегает наш мозг
Сны часто похожи на нашу реальность, но оказывается увидеть в них некоторых предметы - большая редкость.
ТОП-7 "ночных" привычек, которые сокращают вашу жизнь
Для здорового старения и долголетия крайне важно качественно спать. Причем, важно это делать в ночное время и в комфортной обстановке.
Как реагирует организм, если вы часто засыпаете после полуночи
Специалисты говорят, что привычка засыпать после 23:00 на самом деле может навредить вашему здоровью.
Какой еды и напитков стоит избегать вечером, чтобы хорошо спать ночью
Наш рацион оказывает прямое влияние на качество сна и то, как мы себя чувствуем утром.
