Какая популярная поза сна может привести к серьезным проблемам
Популярная поза сна способна вызывать онемение и боль - такие симптомы указывают на начало поражения нервов.
Во сколько нужно просыпаться утром, чтобы продлить свою жизнь
Качество сна и распорядок дня оказывают огромное влияние на продолжительность жизни и ее качество, уверяют ученые.
Что мы никогда не видим во сне: 6 вещей, которых избегает наш мозг
Сны часто похожи на нашу реальность, но оказывается увидеть в них некоторых предметы - большая редкость.
ТОП-7 "ночных" привычек, которые сокращают вашу жизнь
Для здорового старения и долголетия крайне важно качественно спать. Причем, важно это делать в ночное время и в комфортной обстановке.
Как реагирует организм, если вы часто засыпаете после полуночи
Специалисты говорят, что привычка засыпать после 23:00 на самом деле может навредить вашему здоровью.
Какой еды и напитков стоит избегать вечером, чтобы хорошо спать ночью
Наш рацион оказывает прямое влияние на качество сна и то, как мы себя чувствуем утром.
Почему сны повторяются и что это может означать, объяснил психолог
Повторяющиеся сны многих пугают и кажутся чем-то мистическим, но психолог из Гарварда дала им вполне научное объяснение.
Привычки, которые вредят сну, назвал врач
Некоторые привычки способны привести к хроническому недосыпанию, которое вредит здоровью и работоспособности.
Сон при свете может вызвать опасные заболевания — результаты исследования
Сон в полной темноте может значительно снизить риск опасных болезней, уверены специалисты.
Почему кофе с утра не спасает: ученые о механизме утренней сонливости
Исследователи назвали причину, почему первые минуты после пробуждения кажутся «тяжелыми».
