Как успокоиться за 20 секунд: простое упражнение против стресса
Австрийские специалисты провели эксперимент с участием почти ста шестидесяти человек. Добровольцы готовились к сложному выступлению перед комиссией.
Мужчины и женщины: у кого на самом деле сильнее скачут эмоции
Исследователи решили проверить уровень эмоциональных колебаний в течение дня. Масштабный эксперимент охватил более ста участников разного пола.
Разговор с самим собой: нормально ли это с точки зрения психологии
Внутренний монолог выполняет важную практическую функцию организации нашего времени. Он помогает удерживать фокус внимания посреди рутинных задач.
Три года войны: как пострадали психика и здоровье израильтян
Тревожные расстройства и симптомы ПТСР стали диагностировать намного чаще. По всей стране зафиксирован значительный рост психологических диагнозов.
Время – не главное: почему одни беседы утомляют больше других
Внешне простой диалог заставляет мозг выполнять колоссальную работу. Нервная система одновременно анализирует десятки речевых и невербальных сигналов.
ТОП-7 шагов, которые помогут нейтрализовать нарцисса
Первый шаг к нейтрализации абьюзера — отказ от эмоциональных реакций. Гнев и слезы лишь подпитывают потребность манипулятора в драме.
Когда любовь уходит: 8 фраз, разрушающих отношения
Охлаждение чувств в паре редко случается внезапно и без видимых причин. Этот процесс скрывается за привычными речевыми оборотами в повседневном общ...
Топ фраз, которые никогда не скажут люди с высоким EQ
Языковые привычки человека могут многое рассказать о его психологии. Определенные фразы в речи напрямую указывают на дефицит эмпатии.
Самое несчастное поколение людей назвали ученые
Новое масштабное исследование охватило более миллиона респондентов по всему миру. Анализ данных проводился социологами в сорок четырех странах.
ТОП-5 скрытых угроз для счастливых отношений назвал эксперт
Главной причиной разладов специалисты называют дрейф идентичности. Это состояние возникает, когда один из партнеров начинает стремительно меняться.
Рутинная работа неожиданно влияет на продуктивность человека
Особое внимание исследователи уделили изучению нарциссических черт. Этот фактор помог точнее понять мотивацию работников в условиях рутины.
Подавление эмоций: что происходит, когда мы держим все в себе
Психологи объяснили, почему привычка сдерживать чувства может выматывать, влиять на отношения и сказываться на самочувствии.
Если вы постоянно приходите на встречи слишком рано: мнение психологов
Наше отношение к тайм-менеджменту часто формируется в раннем детстве. Строгое воспитание приучает воспринимать задержку как проявление неуважения.
ТОП-7 фраз человека, который потерял интерес к жизни
Убеждение в собственном бессилии заставляет человека заранее сдаваться без боя. Подобная установка блокирует любые попытки улучшить свою жизнь.
Неожиданный признак токсичного босса – что должно насторожить
Если рабочая обстановка начинает разрушать здоровье, не стоит оставаться с этим наедине. Обязательно поделитесь проблемой с близкими или обратитесь...
Как выбор места за столом отражает ваш характер
Социальные роли за столом формируются на основе подсознательных потребностей. Каждый участник бессознательно выбирает наиболее удобную для себя поз...
Как победить стресс всего за 30 секунд: эффективный метод психолога
Главный секрет методики кроется в регулярности, а не в продолжительности. Важно уделять практикам внимание ежедневно, даже если счет идет на секунды.
Психология отказа от дня рождения: что кроется за маской
Ярким примером этого состояния становится исполнение песен в ресторанах. Именинник испытывает неловкость и буквально считает секунды до конца поздр...
Как защитить собаку от стресса во время работы хозяев
Одиночество часто провоцирует у четвероногих сильную тревогу и беспокойство. Животные начинают скулить, громко лаять или портить элементы интерьера.
Правило H.A.L.T. в воспитании – как реагировать на истерику ребенка
Подавление детских эмоций силой не приносит долгосрочной пользы. Гораздо эффективнее помогать ребенку развивать эмоциональную устойчивость.
