Неделя медитации меняет мозг – что выяснили исследователи
Человечество веками использовало медитацию для улучшения самочувствия. Однако точные механизмы этого процесса долгое время оставались загадкой.
Ошибки детства – как старые установки портят нам жизнь
Детские убеждения часто сопровождают человека на протяжении всей жизни. Мы продолжаем следовать старым правилам, даже когда полностью вырастаем.
Диетолог назвала семь видов рыбы, которые лучше не есть
Мелкие организмы передают токсины крупным хищникам по пищевой цепи. Именно поэтому долгоживущие виды рыбы представляют наибольшую угрозу.
Девять фраз выгоревшего человека, на которые стоит обратить внимание
Обычный неудачный день сильно отличается от хронического кризиса. Постоянная нехватка эмоционального топлива меняет лексику человека.
Эксперимент 1976 года: что делает пожилых людей упрямыми
Психологи доказали, что внезапное упрямство пожилых людей связано не с возрастными изменениями характера, а с психологической защитой.
Восемь привычек старших, которые бесят современную молодежь
Неприязнь зумеров к телефонным звонкам и их любовь к текстовым сообщениям создают коммуникационный барьер между разными поколениями.
Простая привычка перед сном, которая может спасти вам жизнь
Забота о собственном здоровье и безопасности начинается с простых вечерних привычек. Одна из них объединяет комфорт и защиту.
Отрезвляющий день рождения – почему женщина ушла из семьи
38-летняя Каролина годами выручала родственников и гасила их долги. Но в свой день рождения она столкнулась с шокирующим отношением.
Как манипуляторы привязывают к себе жертву – психологи
Поверхностное обаяние и полное отсутствие эмпатии часто маскируют опасные манипуляции, которые разрушают человека изнутри.
Что говорит о человеке привычка убирать дома перед гостями – психологи
Резкое включение пылесоса и наведение идеального порядка за час до прихода гостей имеет глубокое психологическое объяснение.
Простые методы борьбы с привычкой откладывать дела
Прокрастинация создает разрыв между намерениями и действиями. Эксперты объяснили причины такого поведения.
Внимание, это не влюбленность – что нужно знать о лимеренции
Ученые выяснили, что около половины людей переживают лимеренцию. Это наваждение может продолжаться долгие годы подряд.
Пять фраз, сигнализирующих о скором разрыве отношений
Известный клинический психолог назвала фразы, указывающие на кризис в паре. Эти слова помогают партнеру избегать любой ответственности.
Меню спокойствия – чем питаются диетологи в стрессе
В моменты сильного стресса наш организм особенно нуждается в питательных веществах. Три профессиональных диетолога поделились своими любимыми антис...
Как стресс влияет на образование опухолей, рассказали врачи
Хронический стресс является одним из факторов развития опасных болезней, предупреждают специалисты.
Десять причин, почему похвала пугает женщин – психологи
Женщины часто испытывают колоссальное давление со стороны общества. Психологи выяснили, почему им намного проще воспринимать критику, чем похвалу.
Тайные причины, почему человеку так нужен бокал вина вечером
Алкоголь давно стал привычным способом снятия напряжения после работы. Однако за желанием выпить бокал вина часто кроются глубокие психологические ...
Формула счастья от гарвардского ученого – зачем нужен обратный список
Современное общество учит нас ставить амбициозные цели и постоянно стремиться к успеху. Однако гарвардский ученый считает, что такая гонка не прино...
Семь необычных методов защиты от стресса, которые работают
Хронический стресс подтачивает здоровье и разрушает нервную систему. Ученые предлагают неожиданные методы профилактики эмоционального выгорания.
Опасный начальник – главные признаки и как этому противостоять
Токсичные руководители часто используют свою власть для давления. Они унижают подчиненных и разрушают здоровую атмосферу в команде.
