Морской котик в отставке рассказал, как обмануть свой мозг
Ментальная стойкость человека формируется в процессе регулярного выполнения дисциплинарных ментальных упражнений.
Три скрытые ловушки, превращающие семейный конфликт в катастрофу
Психологи утверждают, что благополучие союза зависит не от отсутствия ссор, а от экологичности их разрешения.
Почему вы тревожитесь с утра — 7 скрытых привычек
Утренние привычки, включая использование телефона, пропуск воды и планирование, могут усиливать тревожность на фоне естественных скачков кортизола.
Какой цвет в интерьере провоцирует усталость и стресс
Специалисты подчеркивают, что стильный интерьер — это прежде всего чувство меры, исключающее использование агрессивных красок на больших поверхност...
Что ежедневно разрушает вашу память - врач назвал главную опасность
Эксперт рассказал, что уровень кортизола негативно влияет на мозг и дал советы, как снизить опасность.
Слова ранят – 12 фраз, разбивающих сердца родителей взрослых детей
Психологическая неспособность родителей реагировать на эмоциональные нужды ребенка может привести к его трудностям в построении отношений в будущем.
Девушка с 30 личностями призналась, что видит в зеркале и чего боится
Провалы в памяти заставляют женщину обнаруживать странные покупки и изменения во внешности, сделанные другими альтерами.
Ежедневные ритуалы успешных людей, которые изменят вашу жизнь
Психологи пришли к выводу, что системные привычки приносят больше пользы для карьеры, чем жесткое планирование целей.
Утро начинается с космоса – 7 ритуалов, которые помогают астронавту
Бывший астронавт Николь Стотт поделилась привычками, которые помогают ей сохранять спокойствие в этом буйном мире.
Как за 30 минут повысить настроение на половину – исследование
Электроэнцефалограмма показала, что городская среда подавляет сигналы внимания, которые восстанавливаются во время прогулки.
Умные люди избегают 7 популярных речевых шаблонов
Интеллект проявляется в умении человека критически анализировать собственные убеждения и принимать новые факты.
Как понять, что вы амбиверт, и что это говорит о человеке – психологи
Современный мир требует высокой гибкости, поэтому способность амбивертов быстро переключаться между ролями становится их важнейшим преимуществом.
Как справиться со стрессом - специалист назвала доступные продукты
Как сформировать антистрессовый рацион из того, что есть в каждом магазине, рассказала эксперт.
Как помочь мозгу "перезагрузиться" - простой трюк
Эксперты рассказали, как быстро снизить уровень стресса, улучшить настроение и восстановить эмоциональное равновесие.
10 привычек женщин, заставляющих их стареть раньше срока
Биологическое старение часто запускается из-за отсутствия баланса между работой, семейным бытом и личным временем для рефлексии.
Какие 7 фраз должны насторожить – мнение экспертов по коммуникации
спознавание скрытых мотивов в повседневной речи помогает вовремя выстроить личные границы и избежать серьезной эмоциональной зависимости от токсичн...
Одна распространенная привычка разрушает брак – мнение психолога
Исследователи связывают постоянный психологический дискомфорт в паре с реальным ухудшением работы иммунной системы.
Пять малоизвестных симптомов стресса, которые все игнорируют
Хронический стресс может маскироваться под повседневные мелкие проблемы - от перепадов в настроении до простуд и головных болей.
