Как справиться со стрессом - специалист назвала доступные продукты
Как сформировать антистрессовый рацион из того, что есть в каждом магазине, рассказала эксперт.
Как помочь мозгу "перезагрузиться" - простой трюк
Эксперты рассказали, как быстро снизить уровень стресса, улучшить настроение и восстановить эмоциональное равновесие.
10 привычек женщин, заставляющих их стареть раньше срока
Биологическое старение часто запускается из-за отсутствия баланса между работой, семейным бытом и личным временем для рефлексии.
Какие 7 фраз должны насторожить – мнение экспертов по коммуникации
спознавание скрытых мотивов в повседневной речи помогает вовремя выстроить личные границы и избежать серьезной эмоциональной зависимости от токсичн...
Одна распространенная привычка разрушает брак – мнение психолога
Исследователи связывают постоянный психологический дискомфорт в паре с реальным ухудшением работы иммунной системы.
Пять малоизвестных симптомов стресса, которые все игнорируют
Хронический стресс может маскироваться под повседневные мелкие проблемы - от перепадов в настроении до простуд и головных болей.
Неожиданный фактор в вашем доме, который повышает стресс и угнетает
Эксперты рассказали, что в домашней обстановке может незаметно портить вам настроение.
Токсичная любовь – 11 черт родителей, разрушающих отношения с детьми
Отчуждение от семьи часто становится не актом мести, а единственным доступным способом сохранить собственное ментальное здоровье.
Почему врачи и юристы чувствуют себя иначе, чем гении
Депрессивные состояния у людей с высоким IQ часто вызваны чувством оторванности от общества, которое живет в ином когнитивном темпе и ритме.
Не желание доминировать, а страх – изнанка характера людей-контролеров
За стремлением все распланировать до мелочей часто скрывается ребенок, который когда-то пытался заслужить безопасность идеальным поведением.
Собака не скулит, но страдает – 17 признаков скрытого дискомфорта
Собаки эволюционно приучены скрывать свои слабости, поэтому хозяевам нужно быть особенно внимательными к мелким деталям их быта.
Почему распадаются браки – юристы выделили три ошибки
Юристы поделились правилами, которые они применяют в собственных браках, чтобы не столкнуться с кризисом отношений.
Простой ритуал, который спас брак длиною в 70 лет – совет американки
Опыт американской пары показывает, что даже в специализированных домах для престарелых можно сохранять романтику юности.
ТОП-7 качеств любителей синего цвета – список от психологов
Выбор любимого цвета является отражением того, как нервная система человека ориентируется в мире и реагирует на внешние стимулы.
Три фразы, выдающие скрытый стресс и глубокую внутреннюю тревогу
Специалисты рекомендуют обращаться к психологу, если негативные речевые привычки начинают мешать повседневной деятельности и нормальному общению.
Люди в пожилом возрасте осознают одну горькую правду жизни – психологи
Психиатр подчеркивает, что социальная изоляция убивает человека так же эффективно, как и опасные зависимости, сокращая продолжительность жизни.
Оружие вежливости – 10 фраз, заставляющих токсичных людей замолчать
Использование спокойных и вежливых ответов позволяет поставить злорадного человека на место, не опускаясь до его уровня общения.
Конец хаоса в вашей жизни – 11 ежедневных ритуалов от психологов
Повторение одних и тех же эффективных действий укрепляет нейронные связи, делая сложную работу привычной и менее затратной.
Какие недорогие продукты улучшают настроение и снижают стресс
Эмоциональное состояние зависит не только от событий в жизни, но и от того, что мы едим каждый день.
