Маленькие шаги к долголетию: что необходимо сделать уже сегодня
Даже небольшие ежедневные изменения во сне, питании и физической активности способны продлить вашу жизнь и улучшить ее качество, доказывают исследо...
Резкое старение в 44 и 60 лет: можно ли повлиять на этот процесс
Изменения в обмене веществ и мышечной массе оказывают наибольшее влияние на здоровье приблизительно в 40 с небольшим и 60 лет.
В каком возрасте люди испытывают наибольшую нагрузку, выяснили ученые
Возрастные изменения совпадают с периодом, когда требования жизни, работы и воспитания детей часто достигают своего пика.
Самый надежный способ похудеть в животе после 60 лет
Как в почтенном возрасте оставаться активным, не нагружая суставы и не истощая энергию, избавляясь при этом от лишнего жира, рассказали эксперты.
Самый простой способ продлить жизнь обнаружили ученые
Ученые выявили простой и доступный способ жить дольше - для этого не придется отказываться от каких-то привычек, придерживаться диет или идти в спо...
Простые привычки, которые уменьшат ваш биологический возраст
Ученые приоткрыли секрет долгой и здоровой жизни. И он кроется не в дорогих процедурах, а в простых повседневных действиях.
Самое изнурительное десятилетие в жизни человека определили ученые
В какой период жизни человеку наиболее тяжело справляться с нагрузками и жизненными вызовами.
Искусство долголетия: как стареть красиво, рассказали ученые
Наши обыденные ежедневные действия оказывают на продолжительность и качество жизни самое большое влияние, говорят врачи.
Точный возраст, когда тело начинает стареть, назвали ученые
Масштабное шведское исследование, продолжавшееся почти полвека, показало, как и когда начинается старение нашего организма.
Замедлить старение после 50 лет: эксперты назвали главные правила
Исследования доказывают, что замедлить процесс старения после 50 лет можно благодаря пищевым привычкам.
Визит ученого к долгожителям "голубой зоны" изменила его мировоззрение
Анализ жизни столетних итальянцев помог ученому понять, что для здоровья важнее не интенсивность упражнений, а их естественность и регулярность.
ТОП-7 признаков слишком быстрого старения - проверьте себя
Как понять, что вы стареете слишком быстро и что нужно делать в таких случаях, чтобы это исправить?
Как "задержать" старение на шесть лет - восемь простых правил
Ученые назвали эффективные способы снизить свой биологический возраст и улучшить общее состояние своего организма.
Одежда, которую категорически нельзя носить после 40 лет
Эксперты по моде считают самым переломным возрастом 40 лет - это время, когда стоит существенно изменить стиль своей одежды.
Какие ежедневные привычки могут сократить жизнь на десятки лет
Некоторые привычные нам ежедневные действия, которым мы даже не придаем значения, могут сокращать нашу жизнь и ухудшать состояние.
Питательные вещества, которых не хватает людям после 50 лет
Какие продукты нужно добавить в рацион пожилым людям, чтобы укрепить здоровье и улучшить самочувствие.
