Асият Хачирова считает, что не следует употреблять слишком много соленой рыбы каждый день.
Диетолог Асият Хачирова говорит, что есть сорта рыбы, которые не полезны для здоровья и содержат много ртути. Также следует воздержаться от частого употребления соленой рыбы.
"Управление по контролю за продуктами и лекарствами США (FDA) определило несколько видов с критическим содержанием ртути. Это акула, большеглазый тунец, ерш, макрель, марлин и рыба-меч. "
В то же время диетолог напомнила, что тилапии не стоит опасаться - эту рыбу обычно выращивают специально для улова. Кроме того, в филе этой рыбы не было обнаружено антибиотиков и опасных паразитов.
Асият Хачирова также советует ограничить потребление соленой рыбы, так как максимальная доза соли в день для здорового человека не должна превышать 5 г. Она пояснила, что в соленой части лосося может содержаться до 1,5 г на 100 г продукта, что составляет примерно треть от максимальной суточной нормы.
Курсор ранее писал, что ученые выяснили, какие продукты замедляют работу мозга. По мнению ученых, продукты, содержащие быстрые углеводы и трансжиры негативно влияют на работу мозга и нервной системы, что негативно сказывается на общем состоянии здоровья.
Ученые выяснили, как объятия влияют на здоровье, психику и общее состояние организма человека.
Нумеролог рассказал, какой год станет для владимира путина переломным и может привести к его уходу…
Диспетчеры жестко ответили на троллинг в эфире, напомнив пилотам об их низком статусе в иерархии…
Белая склера у человека связана с развитием кооперации, но могла возникнуть и как побочный эффект…
Двое молодых израильтян — Саги Хаик и Ассаф Штрит — обвиняются в сотрудничестве с иранской…
Психологи и социологи выделили четыре ключевых аспекта, из которых складывается удовлетворенность прожитой жизнью.