Полезные советы

Магнитные бури в начале апреля: как уберечь здоровье

Магнитные бури могут влиять на самочувствие людей и вызывать неприятные ощущения. Это происходит из-за вспышек темных пятен на Солнце, а частицы попадают в атмосферу Земли и именно это вызывает геомагнитные колебания.

Сильная магнитная буря начнется в четверг, 31 марта. Она продлится до 2 апреля, пик этой бури ожидается 1 апреля. Уровень этой бури будет высоким, а значит недомогание почувствуют многие люди на планете.

Об этом пишет РБК.

Следующую бурю специалисты прогнозируют 7 апреля. Она будет средней интенсивности.

В дни магнитной бури возможны:

  • Сонливость или бессонница
  • Головная боль, головокружение
  • Скачки артериального давления и учащенное сердцебиение
  • Повышенная утомляемость
  • Раздражение и агрессивность, раздражительность, склонность к депрессиям и перепадам настроения
  • Боль в мышцах и суставах
  • Обострение хронических заболеваний

Медики рекомендуют в такие дни избегать сильной физической и психоэмоциональной нагрузки, больше гулять на свежем воздухе, высыпаться и полноценно питаться.

От крепких алкогольных напитков, острых и соленых блюд стоит отказаться. Кофе и энергетические напитки – снизить в рационе, заменить их травяными чаями и пить достаточное количество воды.

Людям с хроническими заболеваниями стоит больше отдыхать и держать под руками необходимые лекарства.

Автор материала:
Тали Малкина

Недавние новости

Гороскоп на середину лета 2025 года для всех знаков Зодиака

Середина лета — это не только время отпусков, путешествий и ярких эмоций, но и период,…

21 минута назад

Какая страна первой уйдет под воду из-за изменения климата, рассказали ученые

Уникальное государство первым исчезнет с лица Земли, прогнозируют ученые.

32 минуты назад

Война Израиля и Ирана: Тегеран предупредили о планах ЦАХАЛа

Чиновников Ирана предупреждали о планах Израиля задолго до начала операции.

47 минут назад

Как правильно есть фрукты, чтобы худеть, рассказал нутрициолог

При правильном употреблении фрукты не помешают похудению, а могут даже ускорить процесс.

55 минут назад

Опасный фейк: израильтян предупредили о новом обмане в социальных сетях

Мошенники с помощью ИИ создают фейки, которые могут представлять опасность для здоровья.

1 час назад