Полезные советы

Магнитные бури в начале апреля: как уберечь здоровье

Магнитные бури могут влиять на самочувствие людей и вызывать неприятные ощущения. Это происходит из-за вспышек темных пятен на Солнце, а частицы попадают в атмосферу Земли и именно это вызывает геомагнитные колебания.

Сильная магнитная буря начнется в четверг, 31 марта. Она продлится до 2 апреля, пик этой бури ожидается 1 апреля. Уровень этой бури будет высоким, а значит недомогание почувствуют многие люди на планете.

Об этом пишет РБК.

Следующую бурю специалисты прогнозируют 7 апреля. Она будет средней интенсивности.

В дни магнитной бури возможны:

  • Сонливость или бессонница
  • Головная боль, головокружение
  • Скачки артериального давления и учащенное сердцебиение
  • Повышенная утомляемость
  • Раздражение и агрессивность, раздражительность, склонность к депрессиям и перепадам настроения
  • Боль в мышцах и суставах
  • Обострение хронических заболеваний

Медики рекомендуют в такие дни избегать сильной физической и психоэмоциональной нагрузки, больше гулять на свежем воздухе, высыпаться и полноценно питаться.

От крепких алкогольных напитков, острых и соленых блюд стоит отказаться. Кофе и энергетические напитки – снизить в рационе, заменить их травяными чаями и пить достаточное количество воды.

Людям с хроническими заболеваниями стоит больше отдыхать и держать под руками необходимые лекарства.

Автор материала:
Тали Малкина

Недавние новости

Безопасность в прошлом: аэропорты РФ массово закрываются

В РФ за лето в целом было зафиксировано 2 182 случая закрытия аэропортов, что понесло…

12 минут назад

Израиль накроет новая волна жары: пик уже совсем близко

Температура в Израиле продолжит расти, а самый тяжелый период жары синоптики ожидают уже в ближайшие…

12 минут назад

Когда и как нужно ужинать, чтобы не набирать лишний вес

В вечернее время старайтесь избегать большого количества углеводов, а вот белковые блюда на ужин будут…

17 минут назад

Трамп дал Путину «зеленый свет» на продолжение войны — The Hill

Бывший посол США раскритиковал Трампа за то, что его угрозы в адрес России пока не…

19 минут назад

Эксперт назвал идеальную температуру стирки для экономии на счетах

Небольшие изменения в привычках стирки помогут домохозяйствам сэкономить деньги без ущерба для чистоты вещей.

32 минуты назад

Готовьтесь - соседи Израиля получили предупреждение

США призвали соседей Израиля готовиться к эскалации, поскольку следующий этап противостояния может оказаться намного опаснее.

39 минут назад