Она является отличным источником жирных кислот омега-3, которые могут снизить риск развития сердечно-сосудистых заболеваний.
Лосось — это рыба, которая обладает множеством полезных свойств для здоровья. Она является отличным источником жирных кислот омега-3, которые могут снизить риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, инсульта, диабета 2 типа, ожирения и возрастных когнитивных нарушений.
Об этом пишет The New York Times.
Омега-3 также необходимы для развития мозга в раннем возрасте. Кроме того, они могут помочь защитить от возрастного снижения когнитивных функций и нейродегенеративных заболеваний, таких как болезнь Альцгеймера.
Американская кардиологическая ассоциация рекомендует съедать порцию лосося или другой жирной рыбы по 3 унции не реже двух раз в неделю.
Эксперты утверждают, что лосось также содержит другие питательные вещества, такие как белок, селен и йодид, которые могут поддерживать или усиливать полезное воздействие омега-3.
Ранее Курсор сообщал, что названы самые вредные рыбные консервы - их лучше никогда не покупать.
Стало известно, что стало вероятной причиной взрыва на заводе в Иране.
В Израиле сохранится сильная жара. Синоптики предупредили о высоких рисках пожаров.
В минздраве анонсировали понижение цен на более 1500 лекарств.
Среди молодежи особенно популярны одноразовые электронные сигареты.
Стало известно, сколько денег потратили израильтяне за период войны с Ираном.
Трамп заявил, что удар по ядерным объектам Ирана был "беспрецедентным" по силе.