После личной трагедии, она решила кардинально изменить свою жизнь.
depositphotos.com
103-летняя Глэдис МакГэри, практикующий врач и одна из основателей Американской ассоциации холистической медицины, поделилась своими мудрыми наставлениями о долголетии и здоровье, ставшие результатом сложного пути и самопознания.
Об этом пишет Wall Street Journal.
Ее жизненный путь врача начался в Индии, где ее родители были медицинскими миссионерами. После переезда в США и получения образования врача, она стала руководителем клиники в Огайо, а затем в Аризоне. Но в 69 лет, после 46 лет брака, ее мир рухнул из-за развода с мужем, который женился на коллеге.
Эта трагедия стала поворотным моментом в жизни Глэдис. Вместо того чтобы сгореть в боли и обиде, она приняла сложившуюся ситуацию как учителя и стала активно строить новую главу своей жизни. Поднимаясь после боли, она нашла новую цель в жизни и стала одной из ведущих фигур в холистической медицине.
"У вас должно быть ради чего жить", говорит она, подчеркивая важность наличия цели. Глэдис призывает находить радость в жизни, даже через трудности. Ее секрет – в том, чтобы не просто справляться с проблемами, а переживать их, принимать их как учителей.
Важным моментом стал ее визит в Афганистан в возрасте 86 лет, где она обучала сельских женщин методам безопасного родовспоможения. Этот акт добра и обучения стал важной частью ее долгой и насыщенной жизни.
Помимо душевного равновесия, Глэдис уделяет внимание физической активности, здоровому питанию, режиму сна и позитивному мышлению. Ее ежедневные прогулки, велосипедные поездки и активная учебная деятельность служат примером того, как поддерживать энергию и жизненный тонус на протяжении долгих лет.
Сегодня Глэдис МакГэри не просто проживает свою старость, но и вдохновляет тысячи людей своей мудростью и жизненной энергией. Ее уникальный путь стал источником уроков и вдохновения для тех, кто стремится к здоровью и гармонии в любом возрасте.
Ранее "Курсор" сообщал, что эксперты рассказали, что нужно сделать, чтобы не набрать лишний вес в новогодние праздники.
Диетолог поделилась простыми правилами, которые помогут поддержать пищеварение во время путешествий.
ChatGPT является продвинутым инструментом, который способен сэкономить вам много времени.
В специальном исследовании участвовали 26 человек с ожирением и повышенным артериальным давлением.
Этот день будет полон событий, неожиданных поворотов и внутренних открытий.
Ученые из США попытались выяснить, как правильно спать, чтобы быть здоровым.
Новое исследование показало, что регулярное потребление черного чая, ягод, цитрусовых и яблок может способствовать здоровому…