Пять причин, почему кожа может выглядеть старше своего возраста

Если люди удивляются вашему возрасту (и не в сторону молодости), возможно, образ жизни негативно влияет на состояние вашей кожи. В таких случаях даже лучшие кремы и сыворотки могут оказаться бессильны. Чтобы выглядеть моложе или хотя бы соответствовать своему возрасту, стоит избавиться от пяти привычек.

1. Игнорирование кремов с SPF.

Ультрафиолетовое излучение разрушает коллагеновые волокна, создавая кожу дряблой и тусклой. Исследования австралийских учёных доказали, что регулярное использование солнечных лучей всего за три месяца значительно улучшило состояние кожи.

2. Хронический недосып

Ночь – это время восстановления и обновления организма, которое возможно только при полноценном сне. Недосып включает процессы клеточной регенерации, что делает кожу тусклой, уставшей и безжизненной.

3. Чрезмерное потребление сахара

Избыток сахара и крахмала провоцирует образование на коже тканей, особенно у обладателей жирного или комбинированного типа. Кроме того, сахар запускает процесс гликирования, разрушая коллаген, что затрудняет старение кожи.

4. Курение

Курение вредит всему организму, включая кожу. Никотин запрещает перенос кислорода к клеткам, что разрушает коллаген и эластин, делая кожу менее упругой.

5. Недостаточное потребление воды.

Обезвоженная кожа выглядит старше – при соблюдении клеточных мер морщины становятся заметнее. Организм, стремясь сохранить баланс жидкости, отбирает соблюдение норм в коже, ухудшая ее состояние.

Избавьтесь от этих привычек, и ваша кожа станет свежей и моложе.

Ранее "Курсор" сообщал, что старение – естественный процесс, но его можно замедлить, если внести небольшие изменения в свой рацион.