Полезные советы

Ученые назвали опасные для сердца ингредиенты для ужина

Исследование показало, что в вечернее время лучше не есть продукты из мяса, яиц, рыбы и даже орехов.

Американские ученые установили, что употребление продуктов, богатых аминокислотами с разветвленными боковыми цепями (ВСАА), в вечернее время может значительно повысить риск сердечно-сосудистых заболеваний. К таким продуктам относятся мясо, рыба, яйца и орехи.

Исследование показало, что прием пищи с высоким содержанием ВСАА в последние часы перед сном вызывает ускоренный синтез белков в сердечной мышце и увеличение размеров клеток сердца, что может привести к патологическим изменениям, таким как инфаркт или стенокардия. Кроме того, регулярное вечернее потребление такой пищи ухудшает сократительную функцию сердца и может привести к опасному осложнению – сужению аорты.

Важно отметить, что утром употребление той же пищи не оказывало негативного влияния на состояние сердца. Это говорит о значении времени приема пищи для здоровья сердечно-сосудистой системы.

Растущее число сердечно-сосудистых заболеваний, по мнению ученых, связано с нездоровым образом жизни, в том числе популярной западной диетой, избыточным потреблением жирной и калорийной пищи, недостаточной физической активностью и сокращением продолжительности сна.

Автор материала:
Мири Гонта
ТЭГИ: врачи

Недавние новости

Нехватка сна опасна для здоровья – предупреждение врачей

Врачи предупреждают, что регулярная нехватка сна может серьёзно навредить здоровью человека в любом возрасте.

4 минуты назад

Семь пород собак чаще других грызут мебель и портят вещи

Некоторые породы собак действительно чаще других превращают диваны, кроссовки и пульты в жевательные игрушки.

1 час назад

Гороскоп на 25 января 2026 по картам Таро: все знаки Зодиака

Гороскоп на 25 января 2026 по картам Таро несёт энергетику воскресного подведения итогов и мягкой…

2 часа назад

Продукты, которые поддерживают либидо и гормональный баланс

Нутрициолог назвал четыре продукта, помогающих поддержать либидо, настроение и гормональный баланс.

3 часа назад

В российском белгороде прогремели мощные взрывы (ВИДЕО)

В белгороде зафиксирована масштабная атака украинских дронов. ВСУ атаковали важные энергетические объекты города.

4 часа назад

Украина, рф и США общались «как друзья» — новые детали встречи

Сообщается, что кроме трехсторонней встречи также состоялись отдельные переговоры между представителями россии и Украины.

4 часа назад