Понижение температуры ожидается в Израиле — названа дата

Сегодня в четверг будет жарче, чем обычно. Волны на Средиземном море будут достигать 40-70 см, а температура воды составит 31 градус по Цельсию, сообщил метеоролог Боаз Даян.

Прогнозируемые температуры на сегодня:

- Иерусалим: 34°C - 23°C
- Тель-Авив: 31°C - 26°C
- Хайфа: 30°C - 24°C
- Беэр-Шева: 38°C - 22°C
- Цфат: 33°C - 23°C
- Ариэль: 34°C - 20°C
- Модиин: 36°C - 21°C
- Тверия: 41°C - 25°C
- Эйлат: 43°C - 30°C

Похожая погода ожидается в пятницу, а в субботу станет немного прохладнее. В воскресенье, 29 июня, ожидается дальнейшее небольшое понижение температуры, главным образом в горах и во внутренних районах страны, израильтяне ощутят снижение тепловых нагрузок. Температура воздуха будет нормальной для сезона.

Рекомендации для израильтян во время жары:

1. Не забывайте о гидратации. Пейте много воды в течение дня, даже если вы не чувствуете жажды. Избегайте алкогольных напитков и напитков с кофеином, так как они могут обезвожить вас.

2. Избегайте прямых солнечных лучей. Старайтесь оставаться в помещении в часы пиковой жары, как правило, с 10 утра до 4 вечера. Если вам необходимо выйти на улицу, по возможности ищите тень.

3. Носите легкую одежду. Выбирайте одежду свободного покроя, светлых тонов и из дышащих тканей, например, хлопка. Носите шляпу и солнцезащитные очки, чтобы защититься от солнца.

4. Пользуйтесь солнцезащитным кремом. Наносите солнцезащитный крем широкого спектра действия с SPF не менее 30. Наносите его каждые два часа или чаще, если вы плаваете или потеете.

5. Охлаждайтесь. Принимайте прохладный душ или ванну, чтобы снизить температуру тела. Используйте вентиляторы или кондиционеры, чтобы сохранить прохладу в жилых помещениях.

6. Ограничьте физическую активность. Избегайте напряженных занятий в жаркое время дня. Если вам необходимо заняться спортом, делайте это рано утром или поздно вечером.

7. Следите за уязвимыми людьми. Следите за детьми, пожилыми людьми и теми, кто страдает хроническими заболеваниями, так как они более подвержены тепловым заболеваниям.

8. Ешьте легкую пищу. Употребляйте легкую и частую пищу, чтобы избежать дополнительного нагревания организма. Свежие фрукты и овощи помогут вам увлажниться.

9. Знайте признаки теплового удара. Будьте внимательны к таким симптомам, как головная боль, головокружение, спутанность сознания, тошнота и учащенное сердцебиение. Если вы или кто-то другой испытывает эти симптомы, немедленно обратитесь за медицинской помощью.

10. Будьте в курсе событий. Следите за прогнозами погоды и рекомендациями по жаре, чтобы быть готовым к любым изменениям погоды.

Ранее Курсор писал, что ученые заявили, что глобальная климатическая катастрофа неотвратима, процесс запущен.