Мировые новости

Какой совет никогда нельзя давать людям рассказали психологи

Психологи рекомендуют в сложных ситуациях всегда избегать оценочных суждений и не давать советов.

В непростые жизненные периоды люди часто пытаются подбодрить друг друга различными фразами. Однако некоторые высказывания либо советы только могут навредить человеку, говорят специалисты.

Об этом сообщает  Telegram-канал Психологическая поддержка.

Психологи рекомендуют избегать фраз вроде "не время раскисать", "надо держаться" или "нельзя расклеиваться". Подобные утверждения, будто бы в трудные времена неприемлемо проявлять печаль или горе, могут негативно сказаться на эмоциональном состоянии.

Важно понимать, что "держаться" постоянно не является здоровым подходом. В жизни существуют периоды напряжения и расслабления, и нарушение этой гармонии может привести к серьезным последствиям для психического здоровья.

Поэтому даже в сложные моменты важно позволить себе "расклеиться". Это может включать создание комфортной обстановки для самовыражения негативных эмоций, например, путем записи их в блокнот, самосострадания и разговора с собой.

Эксперты подчеркивают, что важно не оставаться в одиночестве с своими эмоциями, а лучше делиться ими с близкими людьми, чувствуя себя в безопасности.

Также не стоит забывать о здоровом образе жизни, включая регулярные физические упражнения, правильное питание и достаточный сон, которые являются основой для поддержания физического и психического здоровья.

В конечном итоге, каждый должен нести ответственность за свое состояние, и в сложные времена важно не замыкаться на себе, а позволять себе время от времени отдыхать и облегчать душу.

Непрошенные советы могут оскорбить и вызвать чувство беспомощности, так как они подразумевают, что вы лучше знаете, что нужно другому человеку, игнорируя его собственный опыт и чувства.

Поэтому важно проявлять эмпатию и уважение к чужой личности, а не настаивать на своих собственных суждениях без должного понимания полной картины событий.

Ранее психолог назвал принцип, помогающий выстроить счастливые отношения.

Автор материала:
Тали Малкина

Недавние новости

Как предки человека покорили мир после динозавров – ученые

Первые десять миллионов лет после глобальной катастрофы млекопитающие развивались медленно. Они делали ставку исключительно на…

6 минут назад

Сюрприз внутри черешни – стоит ли бояться личинок вишневой мухи

Чтобы избежать психологического дискомфорта при поедании ягод, достаточно замочить их на полчаса в подсоленной воде.

8 минут назад

Бывший чиновник минобороны: Операция "Рык Льва" была ошибкой

Операция «Рык Льва» была «войной по собственному выбору», которая проводилась без четкого плана действий в…

15 минут назад

Тележки с едой летали по салону – пассажиры жалуются на хаос на рейсе

Команда пилотов проигнорировала предупреждения метеорологов о приближении шторма. Летчики направили воздушное судно прямо в эпицентр…

16 минут назад

Как быстро охладить перегретый смартфон - простые советы

Неправильное охлаждение перегретого смартфона может повредить устройство. Есть более безопасный способ справиться с этой проблемой.

20 минут назад

Парадокс от ЦСБ – сколько израильтян получают меньше средней зарплаты

В образовании и здравоохранении занято более миллиона израильских граждан. При этом их ежемесячные оклады едва…

29 минут назад