Чем опасна привычка тереть глаза - врач предупредил о последствиях
Если вы проводите много времени перед экраном компьютера, плаваете в бассейне или страдаете от аллергии, иногда хочется потереть глаза. Это ощущение действительно может принести облегчение, так как трение стимулирует блуждающий нерв, который замедляет сердцебиение и снижает стресс. Однако чрезмерное и частое трение глаз может привести к инфекциям, воспалениям, механическим повреждениям и долгосрочным проблемам со зрением.
Об этом пишет Daily Express.
"Мы все грешим тем, что трем глаза, и если ваши руки чистые и это происходит нечасто, проблем не возникнет. Но если это станет привычкой, ваши глаза могут подвергаться риску инфекций или даже ухудшению зрения", – предупредил офтальмолог Марк Вилкинс.
Он объяснил, что желание потереть глаза возникает при сезонной аллергии или если в глаз попадает инородное тело, например, пыль или ресница.
"Состояния, такие как синдром сухого глаза, также могут вызвать зуд. Блефарит, нарушение работы сальных желез век, вызывает воспаление и образование засохшего жира, который раздражает глаза", — рассказал врач.
Трение глаз приносит временное облегчение за счет стимулирования выработки слезной жидкости, очищающей глаза от раздражителей. Оно также активирует нервные окончания, создавая приятное ощущение устранения дискомфорта.
"Вы, возможно, не осознаете, какой вред это наносит глазам на глубоком уровне", — отметил Вилкинс.
Он предупредил, что частое и сильное трение глаз может повредить роговицу — переднюю поверхность глаза, что может привести к кератоконусу, серьезному заболеванию роговицы.
"Пациенты с кератоконусом могут развить астигматизм, требующий коррекции с помощью очков или жестких контактных линз. Это состояние можно остановить, но полностью избавиться от него невозможно", — подчеркнул Вилкинс.
Кроме того, трение глаз может привести к инфекциям, вызываемым бактериями с рук, попадающими в глаза.
Также, если у вас конъюнктивит и вы продолжаете тереть глаза, вы можете распространять инфекцию, касаясь различных поверхностей немытыми руками, создавая риск заражения для других.
Что делать вместо трения глаз
Врачи рекомендуют использовать "искусственные слезы" — капли, которые уменьшают сухость и усталость глаз, а также вымывают инородные тела.
Если вы не уверены, что вызывает дискомфорт, который заставляет вас тереть глаза, обратитесь к врачу.
"Лучший совет, если вы часто трете глаза, — регулярно посещать окулиста. Он сможет определить степень повреждения и причину проблемы", — отметил Вилкинс.
Профессор офтальмологии Университета Юты Марк Миффлин добавил, что иногда тереть глаза можно, но делать это нужно так, будто вы умываете лицо или вытираете его полотенцем. Более сильное давление может быть вредным.
Ранее "Курсор" рассказывал, что для сохранения зрения стоит почаще употреблять капусту и красный перец, поскольку в их составе есть антиоксидантные вещества — лютеин и зеаксантин, которые оказывают положительное влияние на зрительную систему.
