Как быстро избавиться от головной боли - врач назвал простой проверенный способ

15:28, Сегодня
Головная боль фото
Облегчить головную боль поможет простой прием

Головная боль или мигрень могут значительно ухудшить качество жизни, мешая наслаждаться повседневными занятиями. Однако существует простой способ, который может помочь быстро облегчить это состояние.

О нем рассказывает TikTok врача Джейсона Сингха.

Как быстро облегчить головную боль

Для этого вам понадобятся два полотенца: одно холодное и одно горячее. Сначала смочите холодное полотенце ледяной водой и отожмите его. Второе полотенце, смоченное в теплой воде, отожмите так же. Затем положите холодное полотенце на лоб, а горячее – на шею. Это сочетание холодного и теплого компрессов помогает расширить кровеносные сосуды, улучшает кровообращение и снимает мышечное напряжение, что способствует облегчению головной боли.

Подержите компрессы на лбу и шее около пяти-семи минут, и вы сможете почувствовать, как мигрень постепенно ослабевает.

Основные типы головной боли

Существует два основных вида головной боли: первичная и вторичная.

Первичная головная боль

Этот тип боли не вызван каким-либо другим заболеванием и включает:

  • Мигрень: Ощущается как интенсивная пульсирующая боль, обычно с одной стороны головы. Часто сопровождается тошнотой, рвотой и повышенной чувствительностью к свету или звукам.
  • Тензионная головная боль: Чувствуется как сдавливающая или сжимающая боль вокруг головы и обычно связана с мышечным напряжением в шее и плечах.

Вторичная головная боль

Эти боли возникают как следствие других заболеваний или состояний, таких как:

  • Синусовая головная боль: Связана с воспалением синусов и сопровождается заложенностью носа и выделениями.
  • Головная боль при гипертонии: Возникает на фоне повышенного кровяного давления и может сопровождаться головокружением и ощущением усталости.
  • Головная боль от травмы: Может быть вызвана травмами головы или сотрясением мозга.

Применяя данный метод с полотенцами, можно эффективно справиться с первичной головной болью и мигренью. Однако, если головные боли продолжаются или усугубляются, стоит обратиться к врачу.

"Курсор" также рассказывал, что медики назвали два напитка, которые существенно продлевают жизнь человека. Ученые утверждают, что всего два напитка в разы могут снизить склонность к хроническим заболеваниям и помогут повысить шанс на долголетие.

Автор материала
ТЭГИ:
facebook telegram whatsapp viber instagram youtube camera images logo general logo general white