Лучший сок для мужской потенции, который врачи рекомендуют включить в рацион после 40 лет

После сорока лет состояние здоровья мужчин приобретает особую значимость. Одной из распространенных проблем является эректильная дисфункция, которая нередко сопровождается другими нарушениями в организме. Основными факторами, способствующими этому, становятся малоподвижный образ жизни, хронические стрессы и несбалансированное питание.

В некоторых случаях главную роль играют психологические причины, такие как тревожность и депрессия. Однако не стоит забывать о физиологических аспектах – заболевания сердечно-сосудистой системы, вредные привычки и другие сопутствующие факторы могут значительно ухудшить потенцию, пишет ТСН.

Роль питания в поддержании мужского здоровья

Рацион напрямую влияет на состояние сосудов, гормональный фон и обмен веществ. Одной из частых причин ухудшения потенции становится нарушение кровообращения, препятствующее полноценному наполнению кровью органов малого таза. Употребление определенных продуктов, включая натуральные соки, способствует укреплению сосудов, поддержанию уровня тестостерона и общему улучшению самочувствия.

Исследование, подтверждающее пользу сока

Группа ученых из медицинского университета в Тяньцзине (Китай) провела масштабное исследование, в котором участвовали более 1500 мужчин в возрасте около 47 лет. Все они принимали участие в американской программе оценки здоровья и питания. У 510 человек были диагностированы проблемы с эрекцией, тогда как остальные 1022 участника не испытывали подобных затруднений.

Специалисты изучали различные параметры – от образа жизни и питания до состояния сердечно-сосудистой системы и уровня гормонов. Особое внимание уделялось тому, какие напитки предпочитают участники: в исследовании рассматривались алкоголь, молочные продукты и фруктовые соки (виноградный, томатный, ананасовый, апельсиновый и яблочный).

Какой сок оказался самым полезным

Результаты показали, что наиболее благоприятное влияние на мужское здоровье оказывает виноградный сок. Мужчины, употреблявшие его не менее пяти раз в неделю, снижали риск развития эректильной дисфункции на 79% по сравнению с теми, кто не включал этот напиток в рацион.

Особенно выраженный эффект наблюдался у мужчин старше 40 лет. В этой возрастной группе вероятность возникновения проблем снижалась на 83%. Среди более молодых участников влияние было менее значительным, но также заметным – риск снижался на 27%. Другие напитки не продемонстрировали столь выраженной связи с улучшением потенции.

Чем полезен виноградный сок

Эксперты объясняют благотворное воздействие этого напитка высоким содержанием природных антиоксидантов. В виноградном соке присутствуют полифенолы, которые помогают снизить уровень окислительного стресса – одного из ключевых факторов, приводящих к ухудшению кровообращения и снижению тестостерона.

Дополнительные преимущества виноградного сока:

• Улучшает выработку оксида азота, способствующего расширению сосудов и нормальному кровотоку.
• Способствует укреплению сердца и сосудов, снижает уровень холестерина.
• Помогает предотвратить развитие сахарного диабета, атеросклероза и тромбоза.
• Оказывает благотворное влияние на обмен веществ и общее самочувствие.

Здоровье мужчин во многом зависит от их образа жизни и рациона. Включение в питание виноградного сока может стать простым и эффективным способом поддержания сердечно-сосудистой системы, гормонального баланса и репродуктивного здоровья.

"Курсор" также рассказывал, что медики назвали два напитка, которые существенно продлевают жизнь человека. Ученые утверждают, что всего два напитка в разы могут снизить склонность к хроническим заболеваниям и помогут повысить шанс на долголетие.