Хотя ученые предсказывают облегчение после интенсивной геомагнитной недели, нестабильная геомагнитная ситуация останется.
Когда стоит ожидать магнитные бури в середине марта и как защитить свой организм, рассказывает проект Styler.
На Солнце ежедневно происходят различные вспышки и взрывы, выбрасывающие большое количество заряженных частиц, которые распространяются в разных направлениях, включая Землю. Когда эти частицы достигают магнитосферы планеты, возникает возмущение, которое ученые называют магнитной бурей. Интенсивность бурь может быть разной: от слабых до сильных, а также бывают геоштормы.
Магнитные бури могут оказывать влияние на здоровье человека. В дни магнитных бурь многие ощущают ухудшение самочувствия, усталость, головные боли и подавленное настроение. Также бури могут нарушать работу спутников, радио и мобильной связи.
Какие проблемы со здоровьем вызывает магнитная буря
Слабые и умеренные магнитные бури влияют в основном на людей, чувствительных к изменениям погоды. Однако сильные бури (красного уровня) могут вызывать следующие симптомы:
Прогноз магнитных бурь на 15-16 марта
Согласно данным Центра прогнозирования космической погоды Национального управления океанических и атмосферных исследований США (NOAA), с 15 по 16 марта 2025 года ожидается повышение геомагнитной активности. Прогнозируемые значения Kp-индекса, которые показывают уровень геомагнитных возмущений, составят:
Такие уровни активности могут повлиять на энергетические системы, спутники и радиосвязь, а также ухудшить самочувствие у многих людей по всему миру.
Чтобы свести негативные последствия бури к минимуму, придерживайтесь правил здорового образа жизни. В такие дни стоит избегать стрессов и сильных нагрузок. Важно употреблять меньше жирной, жареной, соленой и острой пищи. Вместо этого ешьте больше овощей и фруктов, советуют врачи.
Откажитесь от кофе, сигарет и алкоголя. Пейте больше жидкости — простой воды или травяных чаев.
Регулярно проветривайте комнату и старайтесь хотя бы недолго гулять на свежем воздухе. По возможности ложитесь спать в одно и то же время суток и обязательно высыпайтесь.
Ранее «Курсор» информировал, почему длительный сон опасен для здоровья. Британские ученые из Университета Киля провели исследования и выяснили, к каким последствиям приводит сон больше нормы, то есть свыше 8 часов.