Переход на летнее время может убить – мнение израильского профессора

В два часа ночи стрелки часов будут переведены на час вперед, что приведет к сокращению времени сна на один час. Однако не все приветствуют эту практику: профессор Эран Таубер из Хайфского университета, возглавляющий лабораторию биологических часов, открыто выступает против перевода времени, утверждая, что эта мера несет серьезные риски для здоровья.

Профессор Таубер отметил в интервью Ynet, что многочисленные научные исследования последних лет доказали вредность перевода часов на летнее время. Он подчеркивает, что даже потеря одного часа сна может показаться незначительной, но последствия могут быть катастрофическими.

По его словам, в странах Европы и США наблюдается значительный рост смертности в первый день после перехода на летнее время, вызванный увеличением числа инфарктов и дорожно-транспортных происшествий. Организм испытывает стресс из-за внезапного изменения суточного ритма, что приводит к физиологическим сбоям.

Однако на этом проблемы не заканчиваются. Профессор Таубер утверждает, что нарушение биологических часов человека влияет не только на день перевода времени, но и на долгосрочную перспективу. Исследования, проведенные в Европе, показали, что переход на летнее время приводит к сокращению сна в среднем на 20 минут каждую ночь. Это связано с тем, что удлиненный световой день мешает засыпанию, нарушая естественные биоритмы.

Таубер акцентирует внимание на том, что основная проблема заключается в противоречии между современным образом жизни и биологическими часами организма. Люди просыпаются намного раньше естественного пробуждения, что усугубляется переводом времени. Это приводит к постоянному стрессу и перегрузке организма.

Исследования также демонстрируют связь между переводом времени и повышением смертности. Так, в странах Северной Америки и Европы фиксируется рост числа инфарктов и аварий на дорогах сразу после перехода на летнее время. Несмотря на отсутствие подобных исследований в Израиле, Таубер уверен, что выводы зарубежных работ можно применить и к израильским реалиям.

В научных кругах все больше специалистов выступают против перехода на летнее время. Среди них – Американская ассоциация сомнологов и Европейское общество по изучению биоритмов, призывающие отказаться от этой практики. Уже сейчас многие страны мира приняли решение отменить перевод часов, включая Австралию, россию и страны Балтии. Европейский Союз в 2019 году также согласился с необходимостью отказаться от перехода на летнее время, хотя окончательное внедрение пока отложено.

Профессор Таубер убежден, что оптимальным решением для Израиля будет переход на фиксированное зимнее время, которое соответствует естественным биоритмам человека. Он отмечает, что последствия перевода времени сравнимы с джетлагом – феноменом смены часового пояса, вызывающим усталость и снижение концентрации. Для людей с разными биоритмами (жаворонки и совы) эта проблема проявляется особенно остро.

Кроме того, в Израиле есть и другие факторы, усугубляющие ситуацию. Например, для людей с ночными сменами перевод времени только усиливает влияние стресса и нарушает сон. Профессор предлагает изменить подход к расписанию работы и учебы, позволяя более позднее начало дня, чтобы учесть биологические особенности человека.

Таким образом, отказ от перевода часов может существенно улучшить здоровье населения и уменьшить риск сердечно-сосудистых заболеваний и ДТП. Профессор Таубер настаивает на необходимости следовать примеру других развитых стран и отказаться от сезонного изменения времени в пользу стабильного зимнего режима.

Ранее населению ответили на популярные вопросы по поводу перехода на летнее время в Израиле.

Также "Курсор" сообщал о том, почему стрелки часов движутся именно так, а не иначе.