Напиток, который приостановит процессы старения, если пить его ежедневно
Гарвардский ученый и эксперт в области гастроэнтерологии Саураб Сети поделился в своём TikTok простым, но действенным способом, как вернуть коже сияние и свежесть. Он утверждает, что всего одна ежедневная привычка способна визуально уменьшить возраст.
О чем именно идет речь, рассказывает TikTok врача.
Что нужно пить, чтобы выглядеть моложе?
Доктор Сети рекомендует ежедневно добавлять в воду дольку лимона. По его словам, такой нехитрый приём может стать настоящим "домашним эликсиром молодости". Врач утверждает, что регулярное употребление воды с лимоном в течение месяца способно заметно освежить внешний вид.
По словам специалиста, лимон содержит множество активных растительных веществ — более 30 различных биоактивных соединений. Особенно полезен свежевыжатый сок, так как он не подвергался термической обработке и сохраняет максимум полезных веществ.
Кроме того, лимон способствует лучшему усвоению минералов, в частности железа, благодаря своей природной кислотности. А высокий уровень витамина C делает его важным союзником в поддержании синтеза коллагена — ключевого белка для здоровья кожи, суставов и соединительных тканей.
Хотя лимонная вода не остановит биологическое старение, она может подарить коже более свежий и сияющий вид, что визуально делает человека моложе.
Для тех, кому трудно выпивать достаточное количество жидкости в течение дня, лимон придаёт воде вкус и делает питьевой режим более приятным. Британская Национальная служба здравоохранения (NHS) советует ежедневно употреблять от 6 до 8 стаканов жидкости, отдавая предпочтение чистой воде.
Доктор Сети советует: выжимайте в стакан воды один лимон каждый день — и вы заметите разницу.
Есть ли противопоказания?
Для большинства людей лимоны безопасны, если употреблять их в умеренных количествах. Однако у некоторых может быть индивидуальная непереносимость или аллергия.
Также важно помнить, что лимонная кислота способна усиливать симптомы у людей с гастритом или повышенной кислотностью. Кроме того, регулярное употребление лимонов может негативно сказаться на эмали зубов, делая их чувствительными или повреждёнными из-за повышенной кислотности.
Вывод
Привычка добавлять лимон в воду — простой и доступный способ улучшить состояние кожи и сделать шаг в сторону здорового образа жизни. Главное — соблюдать меру и учитывать особенности своего организма.
Ранее «Курсор» сообщал, что женщина, которой 108 лет, поделилась нетипичным секретом долголетия.
