Предупреждение от врачей: популярный способ охлаждения в жару может навредить вашему здоровью
Когда летняя жара бьет рекорды, вентилятор кажется спасением. Однако он не всегда помогает. Иногда его использование может даже навредить.
По данным Центра по контролю и профилактике заболеваний США (CDC) и врачей-специалистов, вентилятор при температуре воздуха выше 32 градусов Цельсия в помещении может повысить температуру тела. Это создает риск для здоровья.
«Это может звучать странно, но в особенно жаркую и сухую погоду вентиляторы могут навредить», — объясняет доктор Генри Янг, специалист по неотложной медицине из Университета Огайо в интервью изданию The Huffington Post.
Врач общей практики из Нью-Йорка Эрик Ашер поясняет: «Вентилятор не охлаждает воздух, а просто перемещает его. Он сдувает теплый воздух с кожи, создавая ощущение прохлады. Но если воздух такой же теплый, как тело, или даже теплее, эффект меняется — вентилятор только согревает».
Исследование, опубликованное в New England Journal of Medicine, показало, что в сухом жарком климате вентилятор почти не влияет на температуру тела у пожилых людей.
«Когда очень жарко, организм уже старается охлаждаться всеми силами», — говорит доктор Ашер. — «Вентилятор, гонящий воздух, теплее тела, создает дополнительную тепловую нагрузку. Это противоположно тому, чего мы хотим добиться».
Продолжительное воздействие сильной жары может привести к тепловым заболеваниям — обезвоживанию, тепловому удару, обморокам, мышечным спазмам и даже угрозе жизни.
Исключение — вентиляторы с функцией распыления воды. Они помогают за счет испарения влаги с кожи, что эффективно снижает температуру тела.
Что же делать, если кондиционера нет? Врачи советуют: пить много воды, избегать кофеина и алкоголя. Носить легкую светлую одежду — темная и тесная задерживает тепло. Искать тень, где температура значительно ниже. Есть легкую пищу — переваривание тяжелой еды нагружает организм. Охлаждаться прохладным душем или влажным полотенцем на лбу, шее, подмышках и паху.
Также полезно ставить вентилятор у открытого окна, чтобы выгонять горячий воздух наружу, а не разгонять его по комнате.
Ранее Курсор писал, что сегодня в Израиле – жара и тропические дожди: врачи предупреждают об опасности.
