Популярный напиток, который защищает от болезни Паркинсона - что рекомендуют ученые
Свежие научные наблюдения показывают: привычка ежедневно пить кофе или чай может существенно снизить вероятность развития болезни Паркинсона — одного из наиболее распространенных нейродегенеративных заболеваний.
Об этом пишет издание Daily Express US.
Специалисты выяснили, что кофеин способен уменьшать оксидативный стресс — состояние, при котором клетки мозга повреждаются из-за избытка свободных радикалов и хронических воспалений. Именно снижение этого процесса, по мнению ученых, и обеспечивает защитное действие популярных горячих напитков.
Паркинсон проявляется дрожанием, мышечной ригидностью и нарушениями моторики. Все эти симптомы возникают из-за постепенной гибели нейронов, расположенных в зоне мозга, управляющей движениями.
Профессор Энг-Кин Тан из Сингапурской медицинской школы Duke-NUS утверждает, что данные множества исследований — от американских до азиатских — демонстрируют устойчивую связь между потреблением напитков с кофеином и меньшей вероятностью заболеть.
По его словам, ежедневное употребление примерно двух-трех чашек кофе или чая на протяжении десяти лет может уменьшить риск развития болезни на 25–30%.
Эти выводы подтверждает и масштабный метаанализ 2010 года, включающий 26 работ: высокий уровень потребления кофеина последовательно связан с более низкой вероятностью Паркинсона. Такой эффект наблюдается не только у любителей кофе, но и у тех, кто предпочитает чай или другие напитки с кофеином, включая шоколад и газировки.
Однако безкофеиновый кофе такой защиты не дает. Более того, исследование 2023 года под руководством профессора Тана показало: даже люди с генетической склонностью к Паркинсону могут частично снизить свои риски, если регулярно пьют кофе или чай.
Как дополнительно уменьшить вероятность развития Паркинсона
Специалисты рекомендуют минимизировать контакт с пестицидами. Ученые Калифорнийского университета выяснили, что воздействие соединений вроде параквата, манеба и зирама значительно увеличивает вероятность заболевания среди работников сельского хозяйства.
Джефф Бронстайн, возглавляющий программу по изучению двигательных расстройств в UCLA, подчеркивает необходимость тщательно мыть овощи и фрукты, включая клубнику, которая часто содержит следы химикатов, вне зависимости от того, органическая она или нет.
Еще один важный шаг — установка фильтров для питьевой воды. Согласно исследованию 2002 года, почти половина образцов грунтовых вод в США содержала промышленные растворители, а значительная часть — остатки пестицидов. Поэтому очистка воды — важная мера защиты.
В целом ученые подчеркивают: привычные ежедневные действия — утренняя чашка чая или кофе, чистая вода и аккуратность в выборе продуктов — способны внести серьезный вклад в сохранение здоровья мозга и снижение риска развития тяжелых неврологических расстройств.
"Курсор" также рассказывал, что медики назвали два напитка, которые существенно продлевают жизнь человека. Ученые утверждают, что всего два напитка в разы могут снизить склонность к хроническим заболеваниям и помогут повысить шанс на долголетие.
