Фрукты, которые "природным" образом растворяют тромбы

Тромбоз часто развивается незаметно и может долго не давать о себе знать. Именно поэтому его нередко называют скрытой угрозой: пропущенные или проигнорированные симптомы способны привести к тяжелым и необратимым последствиям — инсульту или тромбоэмболии легочной артерии.

В классической медицине для профилактики и лечения тромбов применяют антикоагулянты — препараты, уменьшающие свертываемость крови и способствующие рассасыванию сгустков. Однако в последние годы ученые все активнее изучают влияние питания на состояние сосудов. Оказалось, что некоторые вещества, содержащиеся в овощах и фруктах, способны снижать риск образования тромбов и поддерживать здоровый кровоток.

Специалисты выделяют несколько природных соединений, которые особенно важны для сосудистой системы.

Рутин и бромелайн — ключевые помощники сосудов

Врач-нутрициолог Игорь Строков называет две растительные субстанции, которые играют заметную роль в естественной защите от тромбоза.

Рутин считается одним из самых доступных и полезных флавоноидов. Он укрепляет стенки сосудов, улучшает микроциркуляцию и делает капилляры более устойчивыми.

Основные источники рутина — привычные продукты: яблоки, репчатый лук, цитрусовые, а также чай. Научные данные свидетельствуют, что регулярное поступление этого вещества с пищей помогает снижать вероятность формирования тромбов, в том числе после травм и операций. Благодаря хорошей переносимости и отсутствию токсичности рутин рассматривается как перспективное и недорогое средство для профилактики повторных сосудистых осложнений.

Бромелайн — это фермент, наиболее известный благодаря ананасу, особенно его плотной сердцевине. Он расщепляет белки и обладает выраженным противовоспалительным действием. В контексте тромбоза бромелайн ценен тем, что воздействует на фибрин — белок, формирующий «каркас» тромба. Разрушая эту основу, фермент может способствовать постепенному рассасыванию сгустка и улучшению проходимости сосудов.

Продукты, которые стоит включить в рацион

Помимо яблок и ананаса, эксперты советуют обратить внимание и на другие продукты, благоприятно влияющие на кровь и сосуды.

Киви, по данным исследований, при употреблении двух-трех плодов в день способен снижать склеивание тромбоцитов. По механизму действия этот эффект напоминает аспирин, но без агрессивного воздействия на слизистую желудка.

Чеснок давно используется в народной и научной медицине. Содержащийся в нем аллицин способствует разжижению крови и помогает снижать уровень «плохого» холестерина.

Виноградный сок и красное вино при умеренном употреблении богаты ресвератролом и антиоксидантами, которые защищают сосудистую стенку и поддерживают ее эластичность.

Листовые овощи, такие как шпинат и кейл, полезны для сердечно-сосудистой системы, но требуют осторожности при определенных условиях.

Важное предупреждение

Несмотря на пользу растительных продуктов, они не могут и не должны заменять лекарственную терапию, назначенную врачом. Питание играет вспомогательную и профилактическую роль, но не является лечением тромбоза.

Особенно внимательными следует быть людям, принимающим антикоагулянты, например варфарин. Продукты с высоким содержанием витамина К — шпинат, разные виды капусты — могут ослаблять действие этих препаратов. Любые значительные изменения в рационе или прием добавок необходимо согласовывать с лечащим врачом.

Даже простой шаг — добавить яблоко или киви в ежедневный перекус — может стать легким и доступным способом поддержать здоровье сосудов и снизить риски, не дожидаясь тревожных сигналов организма.

Ранее "Курсор" сообщал, что врачи назвали неожиданные факторы, которые могут спровоцировать сердечный приступ. Спровоцировать приступ могут чрезмерные нагрузки, некоторая пища, сильные эмоции, вирус и многое другое.