Алкоголь, который больше всего вредит желудку, назвал гастроэнтеролог
Во время праздничных застолий многие употребляют крепкий алкоголь, вино или пиво, однако такие напитки способны негативно влиять на слизистую желудка. Наиболее вредными специалисты называют крепкие спиртные напитки с высоким содержанием этанола, поскольку они быстрее разрушают естественную защиту желудка.
Об этом в комментарии РБК-Украина рассказала гастроэнтеролог и терапевт Евгения Белинская.
Какой алкоголь считается самым вредным
По словам врача, степень вреда зависит сразу от нескольких факторов: крепости напитка, количества выпитого и сочетания алкоголя с пищей или другими напитками.
Наиболее агрессивно на желудок воздействуют крепкие виды алкоголя — водка, виски и коньяк. Высокая концентрация этанола раздражает слизистую, усиливает выработку желудочной кислоты и повышает риск воспалений, эрозий и даже кровотечений.
Сухое вино действует мягче, однако игристые напитки могут ухудшать состояние людей с гастроэзофагеальной рефлюксной болезнью из-за содержания углекислого газа.
Кроме того, в сухом вине обычно меньше сахара, поэтому оно не вызывает такого резкого скачка уровня глюкозы в крови, как сладкие или полусладкие напитки. Также такие вина менее калорийны и создают меньшую нагрузку на поджелудочную железу.
Как снизить негативное влияние алкоголя
Чтобы уменьшить вред для желудочно-кишечного тракта, врач советует придерживаться нескольких правил.
Не пить на голодный желудок
Еда помогает уменьшить прямое воздействие этанола на слизистую и замедляет его всасывание в организме.
Избегать сочетания с жирной пищей
Большое количество жирных блюд вместе с алкоголем усиливает нагрузку на пищеварительную систему и может продлевать раздражение желудка.
Не смешивать разные напитки
Специалисты рекомендуют не комбинировать несколько видов алкоголя, особенно в больших объемах.
Делать перерывы между порциями
Желательно выдерживать паузы хотя бы 30–60 минут, поскольку печень перерабатывает алкоголь с ограниченной скоростью.
Пить больше воды
После каждого алкогольного напитка полезно выпивать стакан воды. Это помогает уменьшить обезвоживание и облегчает самочувствие на следующий день.
Также мы сообщали, что медики назвали напитки, которыми опасно запивать ужин. Особенно опасными эксперты считают напитки с добавлением льда или сильно охлажденные.
