Душ или ванна - что лучше всего смывает грязь с тела

Люди по-разному относятся к способу мытья тела: одни предпочитают ванну, другие считают её менее гигиеничной по сравнению с душем. В результате сформировались две противоположные привычки — использование ванны или исключительно душа.

По данным нового исследования клинического микробиолога из Университета Лестера доктора Примроуз Фристоун, более эффективным способом очищения считается душ. Она отмечает, что в ванне вода остаётся неизменной, из-за чего происходит лишь перераспределение бактерий на коже, тогда как поток воды в душе способствует их более эффективному смыванию.

Опрос британских исследователей показал, что 59% людей выбирают душ, поскольку после него ощущают себя более чистыми. Доктор Примроуз Фристоун также указывает, что душ, как правило, эффективнее ванны с точки зрения гигиены.

По её словам, во время душа с кожи лучше удаляются грязь, пот, кожный жир и микроорганизмы, включая бактерии, вызывающие неприятный запах. Такая регулярная гигиена важна для общего здоровья и помогает снизить риск кожных раздражений и инфекций.

Спор о том, что гигиеничнее — душ или ванна — давно обсуждается, но особенно активно он разгорелся после дискуссий на Reddit. Часть пользователей считает ванну негигиеничной, другие, наоборот, предпочитают именно её, отмечая, что она больше подходит для расслабления, тогда как для очищения лучше использовать душ. Некоторые также практикуют комбинированный вариант: сначала душ, чтобы смыть загрязнения, а затем ванну.

Доктор Примроуз Фристоун отмечает, что в ванной вода действительно может перераспределять бактерии по коже, однако определённое очищение все же происходит, например, смывается пот. Дополнительный эффект даёт вытирание полотенцем, которое удаляет часть микробов, хотя само полотенце при редкой стирке может со временем накапливать бактерии.

По ее словам, душ в целом эффективнее для гигиены, поскольку непрерывный поток воды лучше удаляет загрязнения, микробы и отмершие клетки кожи. Он также помогает смыть пот и бактерии, накопившиеся за ночь, и может выполнять дополнительную функцию — освежать и пробуждать организм.

С другой стороны, ванна может быть полезнее для здоровья: она помогает расслабиться, снизить боль, снять стресс и улучшить кровообращение. При сомнениях в гигиене можно дополнительно принять душ после неё.

Однако исследования показывают, что даже при хорошем уходе за телом источником микробов может стать коврик для ванной. Он накапливает влагу после использования, и при недостаточном высыхании под ним легко развивается плесень, особенно у моделей с резиновой основой.

Ранее "Курсор" писал, что споры о том, когда лучше принимать душ — утром или вечером — остаются одними из самых частых в повседневной жизни. Одни предпочитают душ утром, чтобы взбодриться и начать день с ощущения свежести, другие выбирают вечерний душ, чтобы смыть загрязнения и расслабиться перед сном.